NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[xiroi 1]

narvaez, wapa, no te preocupes mujer ... ya sabes que has bajado de ese peso así que a seguir una colleja si que te la mereces eh!! si es que nos dan una mano y nos cojemos hasta el cuello

además eres una valiente ...

enga chicas ... vayan pasando y poniendo sus pesos que estamos a 15

yo he engordado unos 700 gr. desde el 24 de agosto aunque el cálculo es con la balanza de casa ... el gine me pesará el 26 de este mes ... ya os contaré :wink:

[narvaez 1]

Xiroi una colleja pero de las fuertes haber si escarmiento......pero te aseguro que para la proxima pesada mi caballito esta en marcha
Olleeeee tu muy bien ehhhhh eres una fenomena ahora que tendrias una buena escusa para engordar no la utilizas es que somos la leche :wink:

[xiroi 1]

creo que ahora como mejor que antes ... procuro comer muy variado y de todo ... y en las cantidades no me paso porque el único síntoma que tengo, a parte del estreñimiento, es que las digestiones se me hacen eternas por la mañana me como mi bocadillito a eso de las 12 y a la 13:00 todavía lo estoy digiriendo eso sí, en cuanto me doy cuenta de que he acabado la digestión ... tengo hambre

también me doy mis lujitos... que no os cuento para no poneros los dientes largos

y a la espera de que me hagan la prueba de la curva ... que no sé para qué semana te la hacen


por cierto, cuelebre ... hice lo de las tijeras y el cuchillo y me senté en el cuchillo ... ósea que es niño que venga bien es lo que me importa, un churra o un kiwi ... no importa

[tijera 0]

Bueno, bueno, estoy que no quepo en mí (y mira que es difícil no caber ) de felicidad. Acabo de pesarme y la báscula ha marcado... 85,8!!!

Empecé el día 1 de octubre con el sirope con unos 93 kg. (no lo sé exacto porque la báscula era analógica, luego ya me pasé a la digital que es con la que me peso ahora).

No sé, puede que sea un espejismo porque no sé si fue ayer o anteayer que me pesé por la tarde y daba por lo menos un par de kilos más, pero así se va a quedar y el 1 de noviembre a ver qué pasa. Ya sé que cada vez iré bajando menos pero esto anima un montón.

Si para diciembre empiezo a ver el 7 en la báscula me doy por satisfecha.

De momento no me he salido nada (bueno, un dadito de queso de cabra en una ensalada, un sorbo de vino tinto...) y no he pasado nada de hambre. Eso sí, la semana que viene es mi cumpleaños y supongo que algún exceso haré en forma de bebida más que de comida, que intentaré compensar pasándome un día entero a fruta (después de hacer lo del sirope eso tiene que ser pan comido). Bueno, quien dice pan dice... pechuga de pollo .

Sobre el ejercicio... Tampoco es que esté haciendo demasiado, bueno, el viernes subí un monte que yo creo que me vale ya como 3 semanas de andar media hora al día, por dios qué palizón!!!! Salir a pasear me suele dar mucha pereza, así que intento aunque sea bailar un ratito en mi habitación. También estoy intentando hacerme con una bici estática, la idea es ver pelis o series mientras pedaleo, y así no me aburro, que yo creo que es el principal motivo por el que no hago ejercicio. Bueno, eso y que me canso

Mucho ánimo chicas, que esto funcionaaa!!!!

XIROI, me alegro de que tu embarazo vaya bien. Si en tu caso se confirma lo de la tijera me lo empezaré a creer .

[m4dis 0]

Hola xicas despues de tanto puente y fiestas,... he desmadrado en alguna comida pero intentaba compensar con la cena... lo malo q han caido una lata de pepsi al dia... y ya empieza el cuerpo a pedirmela de nuevo, maldito!!! y eso q me pase un mes largo sin probarla y no la exaba de menos....
Me he pesado y sigo igual de peso, a pesar de los pasteles de cumples y demas fiestas....

Gracias por los animos, no los tengo muy arriba, esta mañana murio mi vecino de cancer de pulmon, descanse en paz... intento pensar en positivo aunq hoy es especialmente dificil...

Besotes

[tijera 0]

m4dis, espero que la Pepsi por lo menos fuera light, jejeje.

Por lo menos es buena noticia no haber aumentado después de haberse salido, así que es un motivo para estar contenta.

Entiendo que en tu situación lo de tu vecino te afecte especialmente, pero no te vengas abajo, mujer, que ya vendrán días mejores.

Mucho ánimo y un muy grande!!!

[vapor 0]

Hola chicas!!!

Ya veo que los resultados son positivos, pues de momento nadie ha engordado (excepto xiroi, pero a ella se lo permitimos!!!!)y o bien estais igual o habeis perdido. Eso es genial puesto que da muchos ánimos para seguir!!!!

Yo por mi parte, he tenido un finde movidito en comidas ya que los actos sociales son lo que traen: diversion y buen comer!!!! Eso sí, he intentado mantenerme lo mejor posible y ayer ya volví al redil. Lo mejor ha sido cuando esta mañana me he pesado y... he bajado un kilito en esta primera semana!!!!! Estoy muy contenta!!!! Ahora ya voy directa a por el 6 delante!!!

Bueno ánimo a todas y que no decaiga!!!!

[Aris 0]

HOLA,HOLA,HOLA!!!!

¿¿¿¿Que tal estan mis definiflacas favoritas?????

SI,SI,YA SÉ TODAS DIVINAS DE LA MUERTE CON ESOS TIPAZOS QUE SE OS ESTA QUEDANDO,

Pos deciros que yo tambien he perdido 1KILITO, ya pondre bien el ticket, es que he estado sin internet casi una semana y me tiraba de los peloss

Asi que hoy que parece que por fin funciona voy a aprobechar y escribiros a todas::

NARVAEZ guapa, enhorabuena y siento no haber podido entrar para ponerte mis menus,

TIJERA se bienvenida, estas como en tu casa, si tienes cualquier duda,a cualquier hora....aqui estamos para ayudarte

COCOLA guapaaaa que alegria leerte,ya ves todas volvemos al redil tarde o temprano...si es que somos una gran familia y muy unida.
Por cierto,te mando toda mi energia positiva para que tu costillo y tu cuñada se recuperen prontito,

XIROI como pasa el tiempo, dentro de na tendremos otro sobrinito/a, que no importa si es niño o niña, lo que importa es que venga con muuucha salud, que aqui nos encargaremos entre todas de mimartelo...buuuueeeeno y a la mami tambien

VAPOR, yo tambien me alegro mucho de volver a veros a todas, y sobre todo a todas las veteranas que hemos pasado tanto juntas...ays si es que se me saltan de la emossion, muchos

M4DIS mucho animo guapa, estamos contigo todas, eres un ejemplo de coraje y valentía,

Bueno a todas las demas que andais camufladas, reescondias y vete tu a saber ande,

Ups mi menu
desayuno: zumo naranja y pomelo
mm:jamoncito serrano
camida:ventresca de merluza a la plancha y esparragos, un yogur desnatado
mt:pavo y tres quesitos,mas tarde unos trocitos de zanahoria
cena:ensalada con atun natural, palitos cangrejo,cebolleta,y mejillones.
De postre 2 cucharadas de requeson( no me cabia na mas)

Bueno niñas que descanseis toas y mañana mas y mejor

[cuelebre 18]

bueno el finde ,el panchon de castilla y demas viandas ,hoy mi santo y el costillo me llevo a celebrarlo (yo hoy habia empezado en serio )no le pude decir que no ,
asi que mañana por la mañana a sandia ,el peso en todo el verano y estos excesos 4 kls mas ,pero no cambio el tiker pues sino me baja la moral,la ropa me queda igual, en bolumen no se nota ,asi que me doy por satisfecha.

ando muy liada ya entrare otro rato haber si tengo mas tiempo, os recuerdo a todas,y os deseo todo lo mejor y bienvenida tijera.

felicidades a todas las perdedoras, pero os sigo los pasos ,y el dia 1 espero que se note que ya estoy en plan formal para todas

[Lauritax 0]

hola a todas las veteranas y las nuevas.

empece ayer otra vez parece que estoy mas mentalizada ,pero no prometo nada , almenos lo voy a intentar ,entrare poco estoy liadisima pero cuelebre ya os dira mis progresos que espero que esta vez si que lo consiga ,lo malo es que me gusta comer y con los turnos a veces no lo compagino muy bien pero bueno voy a intentar.


para todas