NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Karmen__ 2]

Buenas noches!!♥♥

Carmen;Yo los pepinillos los compro en el alcampo, son un boten enorme que vienen un monton y estan
muy ricos y muy crujientes, mañana te digo la marca que ahora mismo no me acuerdo, y las aceitunas las compro
caseras en una charcutería y están ummmmm...
Pero las aceitunas no puedo decirte la marca por que son caseras....
Cuando hago ensaladilla rusa (definitiva) le pongo las aceitunas de
la marca alcampo, las baratitas sin hueso...Pero quiero cambiar por que las noto muy fuertes...
Muchas las compran las de acendado rellenas de anchoa, están ricas...
Lo que va muy bien para ir al baño, toma fave de fuca, es lo mejor! lo venden en farmacia.Es santo,
incluso para la gente que cuando va de viaje no puede ir al baño, lo recomiendan y dicen que va de
maravilla, muchas chicas de aquí lo tomán, ya te contaran, yo la verdad que no he tenido problema, por que como
tantiiiiiiiiiisima verdura al día....

SurviviMe alegra que vallas bien con la defi =) ojala vayan bien
esas entrevistas de trabajo corazón..

Mi menú de hoy:

Desayuno; 2 Peras

Almuerzo; Merluza y verduras a la plancha;pimientos verdes,berenjena y cebolleta

Tarde; 2 yogures natu desnan

Media tarde; Tortilla con jamón cocido

Cena; Salchichas naturales de pollo con vino blanco y ajillos y ensalada

Ejercicio; 35 min

Bueno pues esto es todo por hoy, un día muy bueno con mi defi,
y que bien se siente uno cuando hace deporte, mentalmente y fisicamente....
Buenas noches, que descanséis!!!!♥♥♥♥muahhhhh

[carmen5791 0]

hola Karmen, pues con lo de los pepinillos una pena pq en mi ciudad no hay alcampo, solo día,mercadona, árbol y carrefour, lidl y aldi, vamos que ya son unos cuentoss, así q si alguién sabe lo de los pepinillos en uno de estos sitios pues q me aconseje la marca. gracias.
por cierto Karmen, me puedes decir lo del atún, se puede comer en lata? gracias guapa

[cuelebre 18]

hola , como corre el foro ,me pongo a leer y cuando acabo ya no me acuerdo de las dudas pue se plantean ja ja ja ¿o seran los años ? ja ja .
aqui sigo manteniendo el peso ,la verdad que algun dia no hice la defi el dia completo ,pero no abuso mucho.

gairis esta vida es asi ,felicidad y penas ,pero hay que tirar para adelante con lo que toque .
dorivi animo y a subir esa moral.
inma probare lo de la infusion .
karmen pobre mi niña que estubo malita ,algo de eso tenia que pasar para que tu no entraras ,yo esperaba que fuera por los preparativos de la boda de tu hermana .
monirebienvenida .
bueno mañana mas besinos para todas

¿alguien sabe algo de pumarin ?

[Pitxurrilla 0]

chicas ¿podemos comer salvado de trigo o de avena? estoy casi convencida de que no, pero por si acaso..... jejjejeje

[GAIRIS 111]

hola chicas buenos diassssssssss

carmen yo los compro en ahorramás,creo que lo que tienes que mirar que no lleven azucar en los ingredientes,porque también los hay dulzones....y pescado azul si que se puede comer,es si haces lo que nos enseñó inma de la bardana,pero la defi si que se puede.....no recuerdo si preguntabas algo más...

cuelebre guapa no nos tengas tan abandonadas........

karmen esa merluza tengo que probarla yo que todavía no me he animado con ella.....

mi menu de ayer

d....desca solo y naranja
mm......pechuga de pavo y quesito en lonchas
mm2.....tres pepinillos
c.......coliflor con tomate,oregano y queso(riquiiiisima)y salchichas caseras al vino,gelatina de limón y desca solo
mr.......un tomate y jamón serrano
c.......una tortilla de atún

bueno guapas y eso es todo por ahora.....que sigo leyendome el libro de sedler y voy tomando apuntes,porque luego voy a hacer lo mismo con el de campoy.....no estoy segura pero la dieta la inventó sedler no??? si es así corregirme.....la verdad es que el los hidratos no los quita,solo elimina los que no son buenos......pero vamos que como explica todo está muy bien y te hace entender que la comida no engorda si sabes comer y sobre todo elegir los alimentos......bueno que no os aburro más un beso guapas......

si me olvido de contestar a alguien mil perdones.....

[GAIRIS 111]

algo se me olvidaba....ayer en la coliflor me eché el tomate tamizado del merca(que es como el de carrefour,promesa.....gracias) y sí, en mi caso para unas prisas me vale perfecto está muy rico.....para comer poco me vale así......pero se le podría poner un pelín de edulcorante para suavizar el citrico un poco...yo al casero se lo hecho.....

[lolibrico 0]

Hola, buenos días a todas. Que bién os veo, yo ando un poco desanimada, ayer después de todo el día a dieta, andar una hora y demás, por la noche había cogido medio kilo. Eso no fué lo peor, sino que me enfadé y después de cenar me dí un atracón que no fué ni

normal.

Bueno en fín, vamos a ver que pasa hoy.

Carmen, yo los pepinillos los he encontrado en el Día, no tienen azúcar y están buenísimos.

Puwiki, he confeccionado la regleta, espero que salga.

Hasta luego wapis, vamos a comenzar las tareas.

[lolibrico 0]

Pues no ha salido, algo no he hecho bién, lo intentaré de nuevo.

[lolibrico 0]

[lolibrico 0]