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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Carmen buenas!!! he subido nuevo video, unas compritas y 2 tag, =) en el apartado a la derecha donde pone ETIQUETAS, hay en cada sección hay más videos.
Poco a poco iré metiendo más cositas es que lo abrí hace dos días....gracias por seguirme wapisima,
la mostaza no se puede, y yo no hago la tarta de queso con fresa, la hago tarta de queso normal,
la receta esta en el post de las recetas la as visto? y la tarta queda muy rica, como una tarta de queso normal,
durita y a la vez jugosa, (vamos compacta).

Me a parecido ver que te as comido el yogur azucarado, recuerda que solo con sacarina y natural desnatado.
y como bien as dixo tienes que esperar 1 hora entre el queso y el yogur nena.

Buenas noches primor!!


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Carmen buenas!!! he subido nuevo video, unas compritas y 2 tag, =) en el apartado a la derecha donde pone ETIQUETAS, hay en cada sección hay más videos.
Poco a poco iré metiendo más cositas es que lo abrí hace dos días....gracias por seguirme wapisima,
la mostaza no se puede, y yo no hago la tarta de queso con fresa, la hago tarta de queso normal,
la receta esta en el post de las recetas la as visto? y la tarta queda muy rica, como una tarta de queso normal,
durita y a la vez jugosa, (vamos compacta).

Me a parecido ver que te as comido el yogur azucarado, recuerda que solo con sacarina y natural desnatado.
y como bien as dixo tienes que esperar 1 hora entre el queso y el yogur nena.

Buenas noches primor!!


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Mis fotos de recetas

Te recomiendo que hagas esta receta que puso cuelebre
es la más rica que he probado...

TARTA DE QUESO

ingredientes: 3 huevos,sacarina al gusto (yo 6 sobres)
ralladura de 1 limón
cucharada de levadura
250 gr de requeson (yo 1 tarrina de filadelfia ling ).

PREPARACION
precalentar el horno a 180º

batir las yemas con 3 sobres de sacarina hasta que coja punto relieve.
añadir el requeson ,la levadura y la ralladura de limon.
batir las claras a punto de nieve con los otros 3 sobres
de sacarina y añadir a la mezcla anterior
suavemente para que no se bajen las claras .
forrar el molde elegido con papel de hornear,
verter la mezcla y al horno a 180º de 20 a 30 minutos ,
o hasta que dore depende de cada horno

A MI ME QUEDA ASÍ DE RICA
2ccroki.jpgTambien me hago Capuchino Deffi
bdw01s.jpg

-Nata liquida para montar ligth
-Sacarina al gusto
-Leche sin lactosa
-Descafeinado

Lo primero que haríamos es montar la nata light (muy fria) con muy poca
materia grasa y ponerla en el congelador,
Con la leche sin lactosa el descafeinado y sacarina
nos aremos un café con leche (al gusto de descafeinado)
Cuando lo tengamos listo lo metemos tambien
en el congelador (si nos gusta frío, sino tambien podemos tomarlo calentito)
en un vaso largo verteremos nuestro café y encima
le pondremos la nata montada, Al servir, espolvorear
con el café en polvo y la sacarina por encima..

Y listo, mirad que pinta!!!!


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Mis fotos de recetas

Te recomiendo que hagas esta receta que puso cuelebre
es la más rica que he probado...

TARTA DE QUESO

ingredientes: 3 huevos,sacarina al gusto (yo 6 sobres)
ralladura de 1 limón
cucharada de levadura
250 gr de requeson (yo 1 tarrina de filadelfia ling ).

PREPARACION
precalentar el horno a 180º

batir las yemas con 3 sobres de sacarina hasta que coja punto relieve.
añadir el requeson ,la levadura y la ralladura de limon.
batir las claras a punto de nieve con los otros 3 sobres
de sacarina y añadir a la mezcla anterior
suavemente para que no se bajen las claras .
forrar el molde elegido con papel de hornear,
verter la mezcla y al horno a 180º de 20 a 30 minutos ,
o hasta que dore depende de cada horno

A MI ME QUEDA ASÍ DE RICA
2ccroki.jpgTambien me hago Capuchino Deffi
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-Nata liquida para montar ligth
-Sacarina al gusto
-Leche sin lactosa
-Descafeinado

Lo primero que haríamos es montar la nata light (muy fria) con muy poca
materia grasa y ponerla en el congelador,
Con la leche sin lactosa el descafeinado y sacarina
nos aremos un café con leche (al gusto de descafeinado)
Cuando lo tengamos listo lo metemos tambien
en el congelador (si nos gusta frío, sino tambien podemos tomarlo calentito)
en un vaso largo verteremos nuestro café y encima
le pondremos la nata montada, Al servir, espolvorear
con el café en polvo y la sacarina por encima..

Y listo, mirad que pinta!!!!


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hola chicas buenos diasssssssss

gracias por lo de la gelatina...

mi menu de ayer

d......desca solo y manzana
mm......manzana
c.....judias con tomate,pavo y desca solo
mr.....un tomate y trozo de queso
c....mega ensalada de espinacas y salmón...dos gelatinas

bueno guapas buen dia y muy defiiiiii:D :D:D


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hola chicas buenos diasssssssss

gracias por lo de la gelatina...

mi menu de ayer

d......desca solo y manzana
mm......manzana
c.....judias con tomate,pavo y desca solo
mr.....un tomate y trozo de queso
c....mega ensalada de espinacas y salmón...dos gelatinas

bueno guapas buen dia y muy defiiiiii:D :D:D


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Hola buenas tardes , mi menu de hoy:
D.compota de manzanas y peras, pan wasa fibre e infusión.
MM.fiambre de pavo con loncha de queso litgh
C. berenjenas al horno con tomate, queso y jamon.
gelatina e infusión.
M. no sé
C.ensalada de pimientos asados, atun y huevo duro. yogurt o queso batido
Pues eso es todo por hoy.
:beso:


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Hola buenas tardes , mi menu de hoy:
D.compota de manzanas y peras, pan wasa fibre e infusión.
MM.fiambre de pavo con loncha de queso litgh
C. berenjenas al horno con tomate, queso y jamon.
gelatina e infusión.
M. no sé
C.ensalada de pimientos asados, atun y huevo duro. yogurt o queso batido
Pues eso es todo por hoy.
:beso:


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Hola a todas vaya dia toda la noche lloviendo y durante el dia igual ,pero que le vamos hacer,esperar a que haga mejor tiempo.

Majogar en tu cena pones atun y de postre yogur o queso batido no se pueden mezclar,tomate una gelatina o tienes que pasar mas de una hora para que te puedas tomar el yogur o el queso.No se pueden mezclar en una misma comida jamon serrano ,el pescado azul con yogur o queso.Lo del pan en el desayuno ya no estoy tan segura pero creo que no se puede eso te lo diran mejor las veteranas.

Mi menu de hoy
Dn-naranjas,kiwi,infusion
Cd-tortilla (pero no defi...... ya que mi marido la ha hecho de patatas pero muy pequeñita y la verdad me ha sabido mal y he pecado,me siento fatal ):frito:gelatina,cafe
Md-yogur,infusion
Cn-tomates en ensalada,salchichas de pollo-pavo con queso,gelatina,infusion

Buena noticia por fin he bajado algo mas de peso ya era hora 700gr,se que no es mucho despues de tantos dias pero estoy contentisima :dientes:
Hasta mañana :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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