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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Holaaaa!!!

Primero de todo quiero dar muchos ánimos a m4dis :D

por que tú lo vales :up::up::dientes:


Y continuando con mi "monotema" :lol::lol: tuve el viernes la visita al gine y la eco ... y se va a hacer de rogar .... no sabemos si va a ser niño o niña :nodigona: hay que esperar

a ver si en la eco de las 20 semanas que suele ser más exhaustiva, se deja ver :wink:

donde andáis todas ???

enga, que me he comprado un portátil y en cuanto contrate la línea ADSL no os voy a dejar solitas el finde :) que os descarriáis :lol::lol::lol::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Xiroi este bebe nos va ha tener en ascuas hasta ultima hora :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: que jodio/a :lol::lol::lol: lo importante es que esteis bien los dos me alegro mucho por vosotros. :wink:

M4dis animo mujer que tu puedes :D:beso:

Bueno chicas os tengo que decir que os dejo por una temporadita, voy a probar la dieta de Yullss, mi maridin quiere hacer dieta y creo que sera mas llevadera para los dos, ademas se puede comer legumbres que ahora tanto apetece, voy a probar haber que tal, aunque con las cosas que se comen :duda: no se yo.
Aunque no os preocupeis me pasare a saludaros y haber como estais, ok.
Mañana espero poder hacer andar a mi caballito 8) .
Muchos besazos y animo para todas. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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yo estoy en todas partes :lol::lol::lol:

en este post, en la primera hoja tienes las pautas, leetelas con calma y lo que no entiendas, lo preguntas en este post.
aquí las compis ponen los menús día a día, para animarse unas a otras y para que al principio sobre todo te corrijan si algo haces mal.

:beso::beso::beso:


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Hola xicas!! q tal llevan el dia de halloween?? espero q lo pasen de miedo!! jajaj

Muchisimas gracias a todas por esos animos q tanto necesito en estos momentos,....Yo por aqui ando liada con reformas en casa, pintando el comedor y cambiando algunos muebles, colocando cortinas nuevas, exando la casa por la ventana antes de irme al hospital q lo vea todo bien bonito a mi regreso! aun no tengo fecha de intervencion solo se q tengo visita con la cirujana el dia 19 de noviembre supongo q en esa semana sera la fecha, nu se, yo las informo para q me envien mucha energia positivaaaaa, q la necesito a chorros!!!! intento estar animada y pensar en otras cosas, mi marido lo lleva muy mal, esta muuy deprimido y tengo q animarle yo a el, jajaja al menos le tengo entretenido con el bricolage jajaj

La dieta la llevo y no la llevo, ahora no quiero tampoco estar debil para la operacion, ya habra tiempo para eso mas adelante, cierto?

Xiroi, pacienciaaa nena, yo creo q es niña y por eso es tan timida jajaj

Narvaez, no nos dejes del todo y pasa a saludar, a ver q tal resultados te da, esa no la habia oido nunca, mirare en internet de q va la dieta.

Vatrex, puedes poner tus menus si quieres y consultar las dudas q tengas sobre la dieta, o cualquier cosita q quieras comentar, siempre sera bienvenida.

Besotesss para todassss :beso::beso:


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XIROI como os voy ha dejar¡¡¡¡¡¡¡ chiquilla eso es imposible si llevo un año con vosotras y sois como mi familia, que no, pasare de vez en cuando a saludaros faltaba mas :) :wink:
La verdad que ya empece la dieta y parece muy facil de llevar pero estoy un poquito excéptica pero ya os ire contando, ok.
Me alegro que se sumen mas compis a esta dieta que yo sinceramente recomiendo ya que a mi me funciona bien. venga chicas animaros que os veo muy paraditas :duda: donde andais?
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Wnash!

Hola Chiks!! :hola: Cómo lo lleváis??
hace muchísimo que no entro porque he dejado un poco de lado la dieta, cuando me vea con más ánimos y más puesta empezaré otra vez.

Qué tal todo? Alguna novedad? Es que no he podido actualizarme porque no tengo tiempo... ¬¬

Bueno, espero que todas estéis bien.
:up:


Mil Besos
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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no os olvido pero necesitaria que el dia tubiera 48 horas o mas,son casi las 4 de la mañana y deje ya la costura pues los ojos ya se quejan.

m4 dis eres emvidiable como lo llevas eso es el 90 % a tu favor :beso::beso::beso::beso: y sigue con ese animo que todo va a ir fenomenal.

bienvenidas a las nuevas

ese bebe quiere mucha atencion, nos tiene pendientes de el a todas.

nervaez dinos como te va yo soy exceptica tanbien .

andrea hoy cumple su primer añin como pasa el tiempo ¿verdad?

muchisimos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas.

soy cuelebre


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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