NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[HARIDIAN76 0]

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seguro que esta vez lo conseguire

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[nguillen72 173]

inmagf nunca he entrado aqui, por cosas del destino te acabo de leer y eres una persona admirable, yo sigo BB no por cuestion estetica porque ya el cuerpo me ha cambiado por el parto, pero si me cuido y muchisimo no sabes cuanto

quiero decirte que adelante poco a poco conseguiras estar mejor, y desahogarse es muy bueno, creo que te voy a seguir de cerca si me lo permites

[nguillen72 173]

inmagf nunca he entrado aqui, por cosas del destino te acabo de leer y eres una persona admirable, yo sigo BB no por cuestion estetica porque ya el cuerpo me ha cambiado por el parto, pero si me cuido y muchisimo no sabes cuanto

quiero decirte que adelante poco a poco conseguiras estar mejor, y desahogarse es muy bueno, creo que te voy a seguir de cerca si me lo permites

[inmagf 6]

Hola niñas,
Ya tengo mi equipo informático de nuevo, ¡¡cuanto lo he echado de menos¡¡ pues en mi trabajo es mas complicado.
Haridian gracias por tus palabras, todavía en el siglo XXI existe gente con mente estrecha que te prejuzga por el aspecto físico. Estoy harta de encontrarme después de algún tiempo con "conocidas/os" lo pongo entrecomillado pues no les puedo llamar amigos y lo primero que dicen al verme: Madre mía como has engordado. o bien: Por Dios te pusiste como una vaca........ y paro de contar.
Como vereis son frases muy reconfortables que animan el espíritu. No se dan cuenta que esos comentarios te los dices a ti misma muchas veces.
No me afecta por que no quiero gente en mi vida que solo me valore por el físico.
Es muy bueno que pienses que lo vas a conseguir, apóyate en Karmen, fíjate en lo que come, puedes revisar las páginas y copiar sus menús.
Otra cosa,con la leche no tendrás problemas: Yo la tomo desnatada sin lactosa de Mercadona, con un poquito de café y edulcorante. En Carrefour tienes 2 ó 3 marcas y en cualquier otro supermercado es cuestión de preguntar. Mi método es fruta entre 8 y 9 de la mañana, a las dos horas otra vez fruta y pasada una hora me tomo un DDSL ( asi le llamo descafeinado desnatado sin lactosa), a partir de ahí ya por falta de horarios, no comer en casa etc. procuro ajustarme a la dieta en la medida de mis posibilidades y en ocasiones tomo un DDSL a media tarde.

Nguillen creo que me sobrevaloras, soy una mas de tantas que luchan contra enfermedades, kilos y adversidad, ahí estamos intentándolo. Pero agradezco muchísimo tus palabras y me parece genial que te cuides del modo y con la dieta que te guste. Después del embarazo los músculos quedan distendidos y hay que procurar que vuelvan a su sitio. Y por supuesto que permito que me sigas, quien soy yo para no hacerlo , ojalá pueda colaborar mas de aquí en adelante.
Me encanta que cuides tu estética, la mujer no debería perder la feminidad esté gorda o flaca:up:

Con respecto al libro, si no podeis comprarlo, lo tengo en pdf, así como mas archivos de recetas, consejos etc. Si alguien necesita algo, se lo envio por correo.
Pasad un buen fin de semana.

[inmagf 6]

Hola niñas,
Ya tengo mi equipo informático de nuevo, ¡¡cuanto lo he echado de menos¡¡ pues en mi trabajo es mas complicado.
Haridian gracias por tus palabras, todavía en el siglo XXI existe gente con mente estrecha que te prejuzga por el aspecto físico. Estoy harta de encontrarme después de algún tiempo con "conocidas/os" lo pongo entrecomillado pues no les puedo llamar amigos y lo primero que dicen al verme: Madre mía como has engordado. o bien: Por Dios te pusiste como una vaca........ y paro de contar.
Como vereis son frases muy reconfortables que animan el espíritu. No se dan cuenta que esos comentarios te los dices a ti misma muchas veces.
No me afecta por que no quiero gente en mi vida que solo me valore por el físico.
Es muy bueno que pienses que lo vas a conseguir, apóyate en Karmen, fíjate en lo que come, puedes revisar las páginas y copiar sus menús.
Otra cosa,con la leche no tendrás problemas: Yo la tomo desnatada sin lactosa de Mercadona, con un poquito de café y edulcorante. En Carrefour tienes 2 ó 3 marcas y en cualquier otro supermercado es cuestión de preguntar. Mi método es fruta entre 8 y 9 de la mañana, a las dos horas otra vez fruta y pasada una hora me tomo un DDSL ( asi le llamo descafeinado desnatado sin lactosa), a partir de ahí ya por falta de horarios, no comer en casa etc. procuro ajustarme a la dieta en la medida de mis posibilidades y en ocasiones tomo un DDSL a media tarde.

Nguillen creo que me sobrevaloras, soy una mas de tantas que luchan contra enfermedades, kilos y adversidad, ahí estamos intentándolo. Pero agradezco muchísimo tus palabras y me parece genial que te cuides del modo y con la dieta que te guste. Después del embarazo los músculos quedan distendidos y hay que procurar que vuelvan a su sitio. Y por supuesto que permito que me sigas, quien soy yo para no hacerlo , ojalá pueda colaborar mas de aquí en adelante.
Me encanta que cuides tu estética, la mujer no debería perder la feminidad esté gorda o flaca:up:

Con respecto al libro, si no podeis comprarlo, lo tengo en pdf, así como mas archivos de recetas, consejos etc. Si alguien necesita algo, se lo envio por correo.
Pasad un buen fin de semana.

[inmagf 6]

Un regalito para las nuevas, ponedlo en la nevera os servirá de recordatorio:

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