NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

Blancapaloma, como te gusta tanto la fruta lo tienes muy fácil.
Mi compañera Pili comenzó la dieta hace 2 semanas, al terminar la primera ya se quejaba de lo mismo que tu.
La idea que le di es que se pasara la mayor parte del día a fruta,
Desayuna fruta, a media mañana mas fruta, mediodía fruta, merienda fruta y a la cena proteinas, la primera semana que es la mas llamativa perdió 2 kg. y la segunda semana ha perdido 1,5 kg. está contentísima, te pongo su menú de ayer que lo estuvimos comentando:
A las 7: Zumo de naranja.
A las 8,30: Picotas
A las 11: nectarinas
A la 13: nectarinas
A las 16: Macedonia de frutas ( manzana, piña, etc.) siempre mezclando dulces o ácidas. Postre gelatina.
A las 18: Picotas
A las 20: Filete de pollo relleno de queso con un bol grande de ensalada ( rúcula, escarola, zanahoria cruda, cherrys, espárragos, pepino). Postre café.

Hoy dice que va a pasar el día a piña, es una loca de la piña y le he indicado que en Mercadona hay unos botes alargados plásticos que contienen piña natural en su jugo, está buenísima.
Estaremos las dos a piña hasta las 6 de la tarde que salimos de un cursillo, hoy toca día de reenganche.
Luego haré una buena merienda de rollitos de pavo cocido con queso ( ya los dejé preparados en la nevera)y para cenar me haré una ensalada mixta con taquitos de queso, hortalizas, etc.
Mañana su intención es pasar con melón y sandía que depuran muy bien.
Espero haberte ayudado.

[blancapaloma 0]

La verdad es que las que pueden hacer eso OLEEEEEEEEEEEEEEE pero yo, no me veo capaz de pasarme casi todo el dia a fruta, no se , tengo que mirar como me voy a organizar para poder intentar hacer esta dieta. muchas gracias de todas maneras.

[pararapachin 0]

BLANCAPALOMA, a mí también me parece muy difícil :-( todas las dietas me parecen dificiliiiisimaaaas ¡cómo os admiro a muchas!

[Uro 23]

BLANCAPALOMA' date=' a mí también me parece muy difícil :-( todas las dietas me parecen dificiliiiisimaaaas ¡cómo os admiro a muchas![/quote']

La dieta bellablanca o BB es muy fácil de seguir porque se come casi de todo.

[blancapaloma 0]

voy a echar un vistazo a la bellablanca. gracias URO, tu la sigues?????

[ESTER08 0]

Hola!!! bienvenida Tootles, te digo lo de siempre, esta dieta si la haces bien, funciona!!No conozco a nadie que no haya adelgazado siguiéndola a rajatabla( y sin pasar hambre por supuesto).

Blancapaloma, si reconozco que estar un día entero a fruta es complicado, pero es como todo si acostumbras al cuerpo y comes suficiente fruta( como te ha comentado Inma) no pasarás hambre y te desinchas mucho.

Pararapachin, yo también llevo una rachilla "que pa que". Empiezo la dieta muy bien por la mañana pero no hay día que la termine.Y es que con tantas fiestas,celebraciones y encima pocas ganas- todo sea dicho- aunque mi cabeza me dice que todo día que haga bien la dieta bienvenido será, me parte" ole" me dice"nena, ya empezarás cuando pasen estas semanas..."Soy un desastre!!!

No me he vuelto a pesar desde hace una semana...no quiero ni pensar lo que he cogido.
Eso si, no tengo ni idea de como lo voy a lograr, pero para mi cumpleaños, que es a mitad de agosto tengo que estar "razonablemente" bien. Al menos ese es mi obletivo...

[Uro 23]

voy a echar un vistazo a la bellablanca. gracias URO' date=' tu la sigues?????[/quote']

Sí, hoy he vuelto a ella. Cuando engordo un par de kgr. fruto de una temporada de excesos, pues hago una semana la DD y ya está y luego sigo con la BB por eso, porque no es una dieta casi y yo no sirvo para no comer.

[tootles 19]

Hola chicas. Os pongo mi menu de hoy. Soy novata asi que decidme si veis algo mal.

DES: Zumo de naranja y un kiwi (que verde estaba el jodio... )
MM: Nada, no he podido.
COMIDA: Un buen plato de pisto y un yogur griego (totalmente apto, son 0% y con solo 4grs de carbohidratos)
MT: Pavo con queso
CENA: Dos huevos "fritos" (los hago a la plancha con una gotita de aceite, y casi dan el pego...). Supongo que mas tarde un yogur.

[inmagf 6]

Buenos días.
Tootles no te olvides que el yogur tiene que ser desnatado.
Los huevos "fritos" como tu dices yo los hago en el microondas, cuezo unas judias, las paso a un plato, casco un huevo y caliento todo en el micro temperatura media 2 mtos. si se deja mas tiempo el huevo se seca.
Sigo trabajando.

[tootles 19]

Gracias inmagf, el yogur es desnatado. 0% materia grasa y con muy pocos carboohidratos, y estan bueniiisimos!!!