NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[macumal 0]

hola, he estado perdida unos tres días... si es que en casa no paramos, con esto de ir a rios, a piscinas, a cenar al parque, etc.... pues como que no he entrado.

blancapaloma, te tengo abandonada... jajajajajajaa.. pero bueno, aqui seguimos al pie del cañón, he hecho la dieta bastante bien para lo que soy yo, no me he pasado, bueno, para no mentir, ayer nos fuimos de heladitos y me comí 1/3 de gofre con chocolate que ya sé que no esta permitido ni de coooooña, pero ahi estaba yo, sólo con eso y sin comerme un helado gigante con cien mil millones de bolas de helado... jajajajajajaja...

sé que tampoco debo, pero me he pesado hoy después de sólo tres días de dieta, y la verdad estoy emocionada, he perdido 1.100 kg, tengo una ansiedad por comer pan que te cagas, peeeeero estoy resistiendo como puedo, también es verdad que de vez en cuando he comido un pelín de queso semicurado que seguro seguro seguro que tiene más del 20% en grasas, pero era eso o papas fritas de paquete... asi que sigo contenta.... jajajajajajajja

bueno, mi menú de hoy os lo digo,

-desayuno: 2 rajas de melón
- almuerzo I: zumo de naranja y cerezas
- almuerzo II: 3 lonchas de salchichón de pavo
- comida: ternera strogonof (ternera, cebolla, pimiento rojo) + queso fresco 0%
- merienda: digo yo que un danone sveltess desnatado de chocolate
- cena: lo que me ha sobrado de la ternera y una tortilla francesa o ensalada a la que le pongo huevo duro, ...+ danone, o queso fresco, no lo sé

¿¿ que os parece chicas ????

bueno, un saludo a todas y venga que nosotras podemos.

[blancapaloma 0]

MACUMAL,está de coña tu menú, pero los poquitos de aquí y de allá no valennnnnnnnnnnnn, has perdido un montón!!!!! yo, sigo a mi bola, lo intento cada dia pero no termino ninguno. besitos

[cerilla 0]

hola chicas! muchas gracias blancapaloma por la bienvenida!

se que mas ahora en verano apetece picotear y algunas, como acabais de empezar la dieta, os entra ansiedad por comer cosas prohibidas. pero os voy a dar una buena noticia, si aguantais por lo menos una semana o semana y pico sin caer en la tentacion la ansiedad por el golimbeo ira disminuyendo hasta casi desaparecer. unicamente debeis de ser fuerte las primeras dos semanas, lo demas viene rodado. el problema es saltarse la dieta a menudo y coger costumbre de ello.

bueno, un besito a todas y mucho animo

pd: hay unos calipos en mercadona. vienen 4 en la caja, 2 de naranja y 2 de limon. es defipermitido creo, pero al final pone proteinas de leche. yo estoy pasando y me lo estoy comiendo hasta que lo termine, pero... no lo deberia de volver a comprar verdad??

[inmagf 6]

Hola niñas, estos días no he podido entrar y en cuanto tenga un ratito leeré lo que me falta.
Elina has comido sardinas a la plancha y luego yogur ( después de comer pescado azul o jamón serrano no se puede tomar ninguna clase de lácteos en la misma comida, tendrías que haber tomado el yogur en la merienda).
Cerilla los calipos no se pueden tomar, tienes los granizados de limón que están muy ricos y otra solución es hacer una receta de helado permitido.
Algo rápido: yogur desnatado edulcorado ( Mercadona) con chorrito de limón en un recipiente al congelador, verás que helado mas rico.
Macumal tu dieta es un poco "especial", tened cuidado con hacer dietas a medias, el cuerpo pega rebotes y llega un momento que no responde.
Este mes ya puedo comer en casa y estoy haciendo la dieta muy bien, por fin:
Desayuno: Ciruelas.
A media mañana: agua, agua, agua y melocotón.
Mediodía: Estoy haciendo pimientos rellenos de pollo picado y queso.
Merienda: un granizado de limón. Y no olvidarme del agua.
Cena: ensalada de bacalao con gulas y gambas ( ver en recetas) y helado de limón: http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?115796-¡¡¡¡RECETAS-DIETA-DEFINITIVA¡¡¡¡/page31
Os aconsejo que tengais siempre en el congelador helado defipermitido, así cuando os de el bajón tomais un poco.
Después de la cena: A bailar que estamos en fiestas ( ese será mi ejercicio diario)

[Elina46 0]

Hola chicas,imma gracias por la bienvenida ya pensaba que nadie me veía...

Hoy el menú ha sido el siguiente

Para desayunar,1 rodaja de pan integral con mermelada(edulcorante)

Comida,ensalada y pollo a la brasa,yogur 0

Cena,sopa de verdura fria,pescado a la plancha.

he ido amira rle libro al corte ingles y no me lo he traido valia 33 € no os parece carísimo? la cosa no esta para esos gastos..que pena
que tengais un buen dia

[inmagf 6]

Elina no se puede tomar mermelada y aunque la hubieses hecho tu natural, no podrías mezclarla con el pan.
Recuerda: La fruta siempre sola.
Si me das tu correo en un privado te envio los dos libros en pdf y un archivo de Reglas fundamentales que he recopilado y te vendrá muy bien.

[Elina46 0]

Te he dejado un correo privado inma...muchíimas gracias por tu ayuda.

El menu de mañana a ver si lo hago mejor...

des,sandia,melón,melocoton

mm,un queso brugos 0

md,ensalada,pollo a la brasa,yogur natural normal,no hay desnatado donde me toca comer.

cena,salteado de puerros y esparragos,hamburquesa de pollo,gelatina que he preparado yo con edulcorante.Hoy esta mejor?
gracias.

[Elina46 0]

Tengo 2 preguntitas a ver si me podeis ayudar..cuando tenga el ibro ya no seré tan pesada.

Se puede tomar yogur de soja? cuanto peso puedo perder mas o menos en dos semanas? gracias.

[tootles 19]

Buenas noches chicas!!!

Después de unos días desaparecida hay va mi menú de hoy:

Fruta hasta media tarde. Para merendar unos rollitos de jamón de pavo y queso al microondas.
Para cenar: estofado de pavo con champis y cebollita. Queso batido 0%.

[inmagf 6]

Elina no me has puesto el correo, no te olvides.