NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[comomelo 4]

Nuria7, la soja y sus derivados no están permitidos. Las granadas sí las podemos comer, pertenecen al grupo de las frutas ácidas. Las otras frutas que mencionas, lo siento, pero no pueden ser. Y sí, solo podemos tomar las de la lista. En cuanto a los guisantes, son legumbres y sobre este tema me contestó Inma hace poco, puedes ver sus comentarios en la página 1027. Espero servirte de ayuda y QUE TE MEJORES, GUAPA.

Lauritax, bienvenida y perfecto tu menú.

Un besote grande a todas.

[comomelo 4]

Mi menú:

D y MM - Macedonia de frutas dulces e infusión
A - Gazpacho, musaka e infusión
MT - Rollito de pechuga de pavo y queso
C - Almejas y gambones a la plancha

[inmagf 6]

Hola niñas,
Bienvenida a Laurita, el menú muy bien.
Para las niñas que empiecen y tengan dudas o se vean perdidas a la hora de confeccionar el menú del día, solo tienen que fijarse en los menús de las compañeras y les servirá de ayuda.
A las dudas de Nuria, ya ha contestado muy bien comomelo.
Con respecto a los guisantes, efectivamente puedes ver esa página que comenta Comomelo, pero
Sólo de modo excepcional: lentejas, alubias, arroz integral, arroz basmati, garbanzos, guisantes y maíz.
El día que se te antojen, después de desayunar fruta a la mañana, solo podrás comer esas legumbres a mediodía y a la cena exactamente las mismas.
Si mezclas habrás estropeado el día y los resultados.
Bueno niñas hoy es viernes y me espera dejarmucho trabajo adelantado, así que que paseis buen día y

[Lauritax 0]

hola chicas.Gracias comomelo e inmagf .Esta vez parece que lo estoy haciendo bien.Por cierto os mando recuerdos de cuelebre que esta mucho mejor en Valencia con el solin, la humedad de aqui le machaca los huesos ( soy su hija la peque a macamen creo que tb la conoceis algunas) me dijo que os mandara recuerdos que le es un poco dificil poder conectarse y que va haciendo la definitiva.Bueno os pongo el menu de ayer.
d-desca con leche sin lactosa.
m.m-agua pechuga pavo
comid-merluza
cena pechuga de pavo y descafeinado ( no me lo creo ni yo pero no tenia hambre).
Por la mañana anduve tres cuartos de hora en bici.

hoy de momento desayune zumo de manzanas y me voy a ir a caminar un poco mientras pienso como va seguir el menu de hoy.
Que tegais buen fin de semana.

[PUMARIN 3]

Hola deciros q esta semana he perdido otros 2 kg estoy feliz

[Nuria7 0]

Hola a todas entro ahora sino luego sera imposible, dia de preparativos y de ilusion mañana mi cumpleaños!!!!

Gracias comomelo por tu ayuda, menos mal que por lo menos me quedan las granadas.... tambien he visto el tema de las legumbres, si algun dia me apetece ya se lo que tengo que hacer.
Ya me encuentro mucho mejor gracias tambien por tu interes. Inma espero que te cunda el trabajo y el finde que lo disfrutes.
Lauritax guapa bienvenida animos y saludos a cuelebre . Pumarin genial esos dos kilitos sigue y animo guapo.
Os paso mi menu de hoy:

MAÑ: CAFE
MED MAÑ: SALCHICHAS PAVO Y ATUN CON TOMATE
COMIDA: ESPARRAGOS CON MAYONESA Y CARNE A LA PLANCHA
MERIENDA: HELADO DE YOGUR SUPER DEFI ( EL DEL MERCADONA CON LIMON Y CANELA EN EL CONGELADOR.... BUENISISMO)
CENA: PESCADO PLANCHA CON ZANAHORIAS CRUDAS Y UN PELIN DE MAYONESA DEFI.

Mañana no seguire la dieta a rajatabla pero me lo he pedido de regalo jijiji nos vemos el lunes y os cuento que tal la bascula BUEN FINDE BESOSSSS

[comomelo 4]

Buenos días!!!

Solo entro para saludaros y desearos un buen fin de semana. Que seamos todas buenas. Un besote, hasta el lunes.

[xu-li 0]

buenos dias!

beunos, hace dias que no me conecto, pero no olvidé la dieta. La primera semana comí bien, y bajé de peso, como 1.5 kg. Pero esta semana me he parado, no sé si es normal, ya que ha media mañana me tomo un cafe con leche (desca, sin lactosa, desna). Pero yo sigo, ya que veo que me sienta muy bien, me he deshinchado y mis digestiones son mejores.
Bueno, ahí va el menu para hoy:

d: piña
mm:cafe con leche desca y desna
a: calabacines rellenos de tomate y jamon york, luego conejo con escalivada
c: hevos fritos con esparrragos

[cuelebre 18]

hola chicas ,solo saludaros ,que sepais que os recuerdo

y pediros que me cuideis y animeis a lauritax (es mi hija ) para que siga motivada a hacer la defi
yo no hago bien la defi pero me cuido .no se cuanto por que no me peso pero perdi volumen noto que adelgace

besinos para tod@s

[inmagf 6]

Cuelebre ¡ que envidia! en Valencia. Este año no he probado la playa y en el invierno lo voy a notar sin duda.
No te preocupes por Lauritax, con una experta como tu lo hará estupendamente, quien mejor para resolver sus dudas.
Aquí también la ayudaremos, no lo dudes.
Disfruta y no te pases mucho que luego cuesta.
Xu-li muy bien, los huevos fritos?? serán casi a la plancha, procura no freir nada.
Pumarín, vaya pérdida de peso, vas a toda pastilla, esta vez cuando llegues a tu peso procura hacer el mantenimiento para luego no recuperar.
Las demás nos leemos mañana.
Yo he estado de viaje sorpresa, para el cumple de mi hija que la tengo lejos. Casi no puedo pues tengo la pierna derecha toda vendada desde el viernes a la mañana, una fascitis plantar, debido a un espolón que me da el a menudo.
Lo mío de caminar sigue estando chungo. Espero que mejore.
Hasta mañana.