NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[comomelo 4]

Ay, socorro!!! Ayer empecé mis dos cursos y hoy ya no tengo tiempo ni para mirarme, estoy loca, mira que coger dos cursos a la vez... si ya tenía mi horario ajustado, ahora le robaré horas al reloj... Lo peor va a ser la dieta, no me matéis, hoy me he comido un sandwich vegetal de camino al curso. Espero que sea el primero y el último. Intentaré compensar el resto del día y a ver que pasa la próxima semana.

Besos

[comomelo 4]

Ay, socorro!!! Ayer empecé mis dos cursos y hoy ya no tengo tiempo ni para mirarme, estoy loca, mira que coger dos cursos a la vez... si ya tenía mi horario ajustado, ahora le robaré horas al reloj... Lo peor va a ser la dieta, no me matéis, hoy me he comido un sandwich vegetal de camino al curso. Espero que sea el primero y el último. Intentaré compensar el resto del día y a ver que pasa la próxima semana.

Besos

[inmagf 6]

Ya veo que la gente ha desaparecido totalmente, quedamos 2 ó 3 aguantando el tipo, mejor dicho mal aguantando pues pesa lo suyo.
Yo también estoy con dos cursos a la vez, a mayores mi trabajo, mi casa y mi tía que regresa en breve, así la dieta la llevaré como buenamente pueda, pero no pienso recuperar ni un gramo.
Cuelebre en Ibiza, karmen no ha vuelto más, supongo que estará muy ocupada. Vivi no ha vuelto a entrar.
Carta, Xu-li, Doriv, Nuria, Pumarín, Guidaa, Yol27, Alma09, etc etc etc.........
Lauritax que entra de vez en cuando, Comomelo y una servidora vamos manteniendo el fuerte como podemos.
Ojo que los kilos se suman, luego llegan navidades y se suman más y en enero estaremos asustadas y nos llevaremos las manos a la cabeza , acabaremos desesperadas y diciendo:

[inmagf 6]

Ya veo que la gente ha desaparecido totalmente, quedamos 2 ó 3 aguantando el tipo, mejor dicho mal aguantando pues pesa lo suyo.
Yo también estoy con dos cursos a la vez, a mayores mi trabajo, mi casa y mi tía que regresa en breve, así la dieta la llevaré como buenamente pueda, pero no pienso recuperar ni un gramo.
Cuelebre en Ibiza, karmen no ha vuelto más, supongo que estará muy ocupada. Vivi no ha vuelto a entrar.
Carta, Xu-li, Doriv, Nuria, Pumarín, Guidaa, Yol27, Alma09, etc etc etc.........
Lauritax que entra de vez en cuando, Comomelo y una servidora vamos manteniendo el fuerte como podemos.
Ojo que los kilos se suman, luego llegan navidades y se suman más y en enero estaremos asustadas y nos llevaremos las manos a la cabeza , acabaremos desesperadas y diciendo:

[Guidaa 0]

Hola chic@s, sigo con la defi a mi ritmo, ya llevo 11,5 kilitos.
Se podria decir que ya he empezado una especie de mantenimiento, porque aunque me quedan 3 kilitos para quitarme ya me siento muy bien y si me los quito con más tiempo no me importa.
He introducido alguna comida prohibida por semana (solo una y con moderación), un poco de arroz o pasta integral por ejemplo.
El fin de semana pasado estuve de hotel i me peocupaba el desayuno continental, pero me supe controlar muy bien, y comí lo justo, no me pesé este lunes, lo haré el que viene.
Incluso comí pizza una noche, pero creo que se me ha vuelto pequeño el estómago, no pude comer más de la mitad. Con 13 cm de cintura menos algo ha encogido.
Pero lo mejor que he introducido en mi vida es correr, corro dos veces por semana 5km, y me siento muy bien desde que corro, no me ahogo cuando subo escaleras y estoy de mejor humor.
Se que no todas podeis correr, pero para las que se lo estan pensando lo recomiendo. Aunque con solo caminar ya se mejora mucho el ánimo.
No quisiera con mis palabras molestar a nadie, mi intención es animaros a seguir con la dieta.
Un abrazo.

Pongo mi menú:
Desayuno: zumo de pera y manzana
Media mañana: salmón ahumado
Comida: salsa de tomate con cebolla y pimiento con dos huevos a la plancha
Tarde: Un cortadito con leche sin lactosa
Cena: Pollo con champiñones.

[Guidaa 0]

Hola chic@s, sigo con la defi a mi ritmo, ya llevo 11,5 kilitos.
Se podria decir que ya he empezado una especie de mantenimiento, porque aunque me quedan 3 kilitos para quitarme ya me siento muy bien y si me los quito con más tiempo no me importa.
He introducido alguna comida prohibida por semana (solo una y con moderación), un poco de arroz o pasta integral por ejemplo.
El fin de semana pasado estuve de hotel i me peocupaba el desayuno continental, pero me supe controlar muy bien, y comí lo justo, no me pesé este lunes, lo haré el que viene.
Incluso comí pizza una noche, pero creo que se me ha vuelto pequeño el estómago, no pude comer más de la mitad. Con 13 cm de cintura menos algo ha encogido.
Pero lo mejor que he introducido en mi vida es correr, corro dos veces por semana 5km, y me siento muy bien desde que corro, no me ahogo cuando subo escaleras y estoy de mejor humor.
Se que no todas podeis correr, pero para las que se lo estan pensando lo recomiendo. Aunque con solo caminar ya se mejora mucho el ánimo.
No quisiera con mis palabras molestar a nadie, mi intención es animaros a seguir con la dieta.
Un abrazo.

Pongo mi menú:
Desayuno: zumo de pera y manzana
Media mañana: salmón ahumado
Comida: salsa de tomate con cebolla y pimiento con dos huevos a la plancha
Tarde: Un cortadito con leche sin lactosa
Cena: Pollo con champiñones.

[comomelo 4]

Inma, qué arte tienes. Me ha encantado la oración, es genial. Guidaa, felicidades por todo lo perdido y por tu buena actitud, pasa más a visitarnos, así nos animamos. Hoy estoy pachuchina de la barriga, con un poco de dieta astringente (totalmente defi, claro), espero estar mañana mejor y que no sea cosa de algún virus. Besos

[comomelo 4]

Inma, qué arte tienes. Me ha encantado la oración, es genial. Guidaa, felicidades por todo lo perdido y por tu buena actitud, pasa más a visitarnos, así nos animamos. Hoy estoy pachuchina de la barriga, con un poco de dieta astringente (totalmente defi, claro), espero estar mañana mejor y que no sea cosa de algún virus. Besos

[Lauritax 0]

hola chicas.Guidaa estupenda tu bajada que poco te queda,tres kilos ya no es nada,enhorabuena.comomelo que te pongas buena,estos dichosos virus .....Imma lo tuyo si que es constancia, animo.Yo la semana que viene hago un mes con la defi ya os contare.mi menu de hoy:
d.desca
mñ.desca solo.
c.ensaladilla?sustitui la patata por tomate,atun ,almejas,huevo,mayonesa sin azucar.(la encontre en Alcampo)
c.calamares y costillas

[Lauritax 0]

hola chicas.Guidaa estupenda tu bajada que poco te queda,tres kilos ya no es nada,enhorabuena.comomelo que te pongas buena,estos dichosos virus .....Imma lo tuyo si que es constancia, animo.Yo la semana que viene hago un mes con la defi ya os contare.mi menu de hoy:
d.desca
mñ.desca solo.
c.ensaladilla?sustitui la patata por tomate,atun ,almejas,huevo,mayonesa sin azucar.(la encontre en Alcampo)
c.calamares y costillas