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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola a todas, no sé si alguien se acuerda de mí pues hace mucho que no entro,cambié de dieta pero os sigo leyendo de vez en cuando, solo entro para desearos unas Felices Fiestas y que el año 2008 venga cargado de cosas buenas para todas y vuestras familias. Lo deseo de corazon y recibid un beso muy fuerte de Maria José.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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POR FIN PUEDO ENTRAR PUES ME DECIA LOOGIN INCORRECTO ,Y NO PODIA ENTRAR

MAJOMAR YO SI ME ACUERDO DE TI SIGO AL PIE DEL CAÑON Y FIEL A LA DEFINITIVA, YA DIRAS QUE DIETA ESTAS HACIENDO Y QUE TAL TE VA ,AUNQUE CANVIEIS DE DIETA ES BUENO QUE NOS CONTEIS VUESTRAS EXPERIENCIAS,Y SE AGRADECE MUCHO QUE ENTREIS A FELICITAR LAS FIESTAS O SIMPLEMENTE SALUDAR,

A MI ME DA PENA QUE DESPUES DE TIEMPO DE ESTAR JUNTAS EN EL FORO ,UN DIA SIN MAS SE DESAPARECE ,Y NO SABER MAS DE VOSOTRAS,ASI QUE CUANDO VEO UN AVATAR DE LAS FORERAS DESAPARECIDAS ME DA MUCHA ALEGRIA LO DIGO DE CORAZON,

PETRADELICADO BONITA POSTAL ERES UNICA PARA LAS FELICITACIONES, YA ME GUSTARIA A MI HACER ESAS COSAS, PERO YA SABEIS QUE SOLO SE LO IMPRESCINDIBLE Y A VECES HASTA ESO ME CUESTA,

YA TENGO GANAS QUE PASE REYES Y VEROS IR APARECIENDO

FELIZ ENTRADA AL 2008

Y CUIDADO HOY CON LAS INOCENTADAS

:beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas,

no entro a saludar porque ya no hago la dieta y porque cuando lo intento siempre tengo problemas y me desespero, pero no queria dejar de deciros que me sigo acordando de todas vosotras, y me alegro de seguir leyendoos aunque sea de uvas a peras.

Y por supuesto, desearos una muy.

¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 2008!!!!!,

que todos vuestros deseos se hagan realidad.

Muchos besos


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DENAIA QUE ALEGRIA DA VER QUE APARECEIS AUNQUE SEA SOLO A SALUDAR ,Y AUNQUE NO SIGAS LA DIETA ENTRA DE VEZ EN CUANDO ,PUES SE OS ECHA DE MENOS .

COCOLA ESPERO SIGA TODO BIEN.

YO SI QUE SOY UN AÑO MAS VIEJA ,PUES YO SI QUE CADA AÑO NUEVO TENGO AÑO NUEVO PUES NACI EN NOCHEVIEJA, ASI QUE ESTRENE 58 ,


BUENO LO DICHO AÑO NUEVO VIDA NUEVA ,PASAR REYES Y A LA BRECHA DE NUEVO ,QUE EL VERANO LLEGA ANTES DE LO QUE NOS PARECE Y LUEGO QUEREMOS BAJAR MUY RAPIDO Y NO PUEDE SER .

MUCHOS :beso::beso::beso::beso: PARA TODAS.


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Hola a todas !!!

Lo primero de todo, Feliz 2008 !!!! :):):)

Aquí sigo ... a ver si hacéis caso de cuelebre que tiene más razón que un santo ... que luego llega el veranito y queremos estar todas sílfides 8)

Mañana tengo la prueba del azúcar, ya os contaré qué tal :duda:

Animaos a entrar y a retomar la dieta que luego vale la pena :wink:

Os quiero, wapassss!!!!

:beso::beso::beso::beso:


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hola chicas : me presento!!!

Hola chicas... pretendo inciar esta dieta el lunes que viene... después de fiestas... jaja!!

ya me estoy preparando los menus y me he bajado vuetras recetas y todo tiene muy buena pinta.

Yo pretendo bajar unos 9-10 kilos en 5 meses... creeis que podré hacerlo??

Bueno... ya nos iremos conociendo, un besito a todas y FELICES FIESTAS!!

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HOLA NEKANE00 BIENVENIDA A ESTE FORO ,PIENSO QUE AS ELEGIDO MUY BIEN ,ES UNA DIEDA QUE SE LLEVA MUY BIEN Y DE MUY BUENOS RESULTADOS ,SI LA HACES BIEN BAJARAS EN POCO TIEMPO,TODO DEPENDE DE LA GRASA QUE TENGAS QUE ELIMINAR , YO EN UN MES BAJE 10.200KGMS.Y EN TOTAL 20 K ESO TENIENDO HIPOTIROIDISMO Y QUE NO LOGRABA BAJAR NI CON EL REDUCTIL ,QUE ME SENTO FATAL DISPARANDOME LA TENSION A 18 MAXIMA-13 MINIMA,Y CON LA DEFINITIVA ME REGULO EL TIROIDES, ASI QUE PARA MI NO LA HAY MEJOR Y PROBE CASI TODAS LAS DIETAS QUE HAY.

Y LO MEJOR DE TODO QUE A PESAR DE AHORA SALTARMELA A LA TORERA NO ME DISPARE MUCHO EN EL PESO ,

PERO PROMETO EMPEZAR YA EN SERIO ,PENSABA EMPEZAR A HACERLO HOY PERO TODAVIA ME QUEDABA COMIDA Y NO SE PUEDE TIRAR, ASI QUE MAÑANA VOY AL ATAQUE

XIROI ESPERO QUE TE PASE COMO A MACAMEN QUE DESPUES DE TENER A ANDREA EMPEZO CON LA DEFINITIVA NO EN PLAN RIGUROSO PERO SI CUIDANDO UN POCO Y VAYA TIPIN QUE TIENE, YO HACIA AÑOS QUE NO LA VEIA TAN DELGADA ,

BUENO OS DEJO QUE VOY CON EL PEQUE AL PUERTO A QUE VEA BARCOS :beso::beso::beso::beso: PARA TODAS
NEKANE00 AQUI NOS TIENES PARA AYUDARTE A SEGUIR LA DIETA


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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