NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

XIROI TE MANDE UN MENSAJE DICIENDOTE QUE HAY UNOS INTERCOMUNICADORES EN EL LIDE´L QUE ESTAN MUY BIEN DE PRECIO Y QUE LOS VAS A USAR ESO SEGURO ,Y QUE MACAMEN DESPUES DE ANDAR COJIENDO VARIOS MAS CAROS DICE QUE ESOS ESTAN MUY BIEN , Y VALEN VEINTIPICO EUROS AUNQUE SEGURO QUE TE REGALAN ESTA BIEN TENER DOS POR SI VAS A CASA MAMI ASI NO TIENES QUE ANDAR SACANDOLOS DE CASA (ES UNA IDEA).TE ESCRIBI POR LA TARDE PERO NO SE QUE HICE Y LO MANDE A OTRO FORO QUE SE FELICITABA A TODALAVIDAADIETA QUE ES SU CUMPLE ,SOY UN DESASTRE ,

MI MENU DE HOY

DES-DESCA CON LECHE SIN
MM- JAMON YORK
MM2-DESCA SOLO
COM- CALDO DE MARISCO Y ENSALADA VARIADA, Y TE
MT- DESCA SOLO
CN-CALDO DE MARISCO -PIMIENTOS RELLENOS



(PREPARE CALDO PARA UNOS DIAS PUES APETECE ALGO CALIENTE)

DURANTE EL DIA TOMO 2.5 L DEL TE

M4DIS ESTOY DESEANDO QUE ENTRES A CONTARNOS ALGO, ME TIENES PREOCUPADA,ME IMAGINO QUE YA ESTARAS EN CASA Y NO TE APETECE ENTRAR ,PORFA SI LO LEES DIME ALGO . POR SI LO VES TE MANDO MUCHOS Y ANIMOS PUES DESPUES DE UNA OPERACION QUEDA UNA UN POCO PUFF

[cuelebre 18]

VOY POR MI TERCER DIA DE DIETA Y LO LLEVO BIEN ,QUERIA BAJAR 3 K AL MES HASTA FINALES DE JUNIO ,HABER SI LO LOGRO, PUES COMO ME DE POR ESTANCARME LO TENGO CLARO PERO VOY A SEGUIR A VER SI EL METABOLISMO CANBIA Y EMPIEZA DE NUEVO A BAJAR.YA VEO QUE ESTAIS TODAS DE MARCHA POR AHI ,YO ENTRO AUNQUE ESTE SOLA PUES ASI PARECE QUE LO LLEVO MEJOR.

COMO FUISTEIS MUY BUENAS LOS REYES OS TRAERAN MUCHAS COSAS,

LOS REYES MAGOS EN GIJON DIJERON ESTA MAÑANA QUE ESTE AÑO NO TRAEN CARBON ,

Y COMO ESTOY SOLA HOY NO PONGO EL MENU

EL MARTES ESTA A LA VUELTA DE LA ESQUINA PONEROS LAS PILAS Y A PASAR LISTA

[xiroi 1]

Hola cuelebreee!!! no estás solita ... yo toi por aquí esperando que acabe el segundo levado del tercer roscón

gracias por la info de los intercomunicadores, aunque esperaré a que me los regalen y si no me los regalan ... pues al LIDL

ya veo que sigues con la dieta, eres una campeona


macamen, estos papis qué rápido van con los paseos ya nos ha contado tu madre que vas muy bien con el peso me alegro mucho!!!

m4dis ... nos encantaría saber de ti espero que haya ido todo perfecto

bueno, a ver si habéis sido buenas y no os traen carbón, ni de azúcar, que no es apto para la dieta

para todas:

[xiroi 1]

hola definiflacas !!!

qué tal los Reyes Majos ... habéis sido buenas ??? mirad que buen@ ha sido mi niñ@ ... de sus tietas y mi suegra

[galacuatro 0]

menu dieta definitiva

hola que tal las fiestas feliz 2008.

bueno bienvenidas a todas las nuevas,y muchos besos para todas,xiroi ya veo que tu bebita se ha portado muy bien pues ha recibido sus regalos,
cuelebre tu como siempre al pie del cañon,que tal andrea y fer me imagino que superfelices con tantos regalos.
petra ya veo que de vez encuando entras,lo mismo narvaez,bueno estoy tratando de ponerme al dia leyendo.

bueno compis despues de haber resuelto todos los problemas tecnicos y personales aqui estoy de nuevo,y con ganas de retomar muy seriamente la dieta,que el verano ya esta a la vuelta, no me he pesado mañana lo hare y pondre la barrita.

mi menu de hoy se me olvidava

desayuno cafe

mm york

comida ensalada tibia brotes de espinacassalmon tomate y un hue
vo scalfado

mt yogurt


cena salchichas de pollo pavo con pisto y un cortadito.

[xiroi 1]

galacuatro !!!! a eso se le llama entrar por la puerta grande, sé señor, saludo, vuelta y menú incluido y que razón tienes que el verano está a la vuelta de la esquina

sólo hay que proponérselo y faltando 6-7 meses imaginaos a 2 kilos por mes lo que se puede perder de aquí al veranito y eso tirando bajo que con esta dieta se pierde más fijoooo!!!

re-bienvenida galacuatro :wink:

[kashna 0]

Bueno.. ayer hice mi primer dia de dieta Pasé un poco de hambre por la mañana... pero es que estoy acostumbrada a levantarme a las 6 de la mañana... desayunar en el trabajo un café con leche calentito con un bikini calentito, a media mañana, fruta... si tenía más hambre me compraba alguna galletita o bolsa de patatas.. así hasta las 3 de la tarde que llego a casa para hacerme la comida. Total, un desastre. Tengo un trabajo un poco aburrido y la ansiedad me mata.



así que ayer me porté bien y este fue mi menú (decidme si estoy haciendo algo mal, que aún no tengo el libro)

M: 3 mandarinas y un té.
MM: 1 pera y un té.
MD: ensalada variada y pechuga pollo a la plancha.
T: churritos de jamón york y té.
N: Esparragos y lomo a la plancha.


Un saludo a todas que sólo os conozco de unos días, pero ya me pareceis un encanto :wink:


Hoy de momento estoy desayunando a las 9 un poco de granada con mandarinas, a media mañana me he traído rulitos de York con queso fresco. Y aún tengo que pensar que comeré y cenaré

[xiroi 1]

Hola kashna, buenos días !!!

Pues te diré que no debes pasar hambre ... puedes comer tanta fruta como quieras, siempre sin mezclar las dulces con las ácidas

y del resto del menú yo lo veo bien ... el té no está permitido, creo, pero cuelebre lo toma y pierde igual

y los churritos de york no sé cómo son

recuerda lo de la mañana, puedes tomar tanta fruta como quieras hasta una hora antes de pasar a la comida normal ah!!! y sobretodo déjate preparado al menos el primer plato, yo también tengo intensivo y plego a las 15:00 y el día que no me dejo preparado algo ... atraco la nevera si te dejas preparado el primero pues vas picando mientras haces el segundo

ale, a seguir !!!

dónde andáis las demás ???

[nekane00 0]

Hola chicas!!! yo tb voy por mi segundo dia de dieta... a ver que os parece!!

mi menu de ayer fue:
no tuve tiempo de merendar ni de almorzar...

d: 3 mandarinas
mm: nada
comida chuleta cerdo a la plancha, ensalada (lechuga, tomate y gambas), yogur desnatado
mt:nada
cena: tortilla de calabacin, ensalada (lechuga, tomate, queso fresco). yogur desnatado.

y mi menu de hoy:

d: 3 mandarinas y un zumo de melocotón 0%
mm: nada
comida sepia al microondas con puerros y galeras, ensalada (lechuga, tomate, zanahoria y surimi), queso fresco 0%
mt:?? ya veremos
cena: merluza la plancha, ensalada y yogur desnatado.

que?? va bien la cosa??

Bueno que paesis un buen día, un saludo a todas!!

[cuelebre 18]

LO PRIMERO UN FUERTE ABRAZO A GALACUATRO YA SABES QUE TE ECHABAMOS DE MENOS ,ME ALEGRO QUE YA SE ARREGLARA TODO ,Y EMPIZAS LA DIETA CON MUCHO ANIMO.

LOS PEQUES MUY BIEN GRACIAS ,FERNAN CON SUS TRES AÑOS ESTA EN LO MEJOR ES LISTO COMO UNA ARDILLA Y SUPER CARIÑOSO Y ANDREA PARA COMERLA A BESOS ES MUY SIMPATICA Y ALEGRE ,A MI ME TIENE LOQUITA PUES TIENE PASION POR SU GUELI ,Y AUNQUE NO ES MUY BESUCONA A MI SI ME DA TODOS LOS QUE LE PIDO ,ASI QUE TE VOY A CONTAR.

XIROI TODO PARA LA PEQUE MUY BONITO ESO ANTES DE NACER YA VERAS CUANDO ESTÉ AQUI ,NO SABRAS DONDE METERLO ,JA JA JA LO DIGO POR EXPERIENCIA .

XIROI YO TOMO EL TE ROJO VERDE Y BLANCO CON EL LIMON Y LA CANELA ,PERO ANTES DE ECHARLO LE QUITO LA TEINA METIENDOLO EN UN POCO AGUA CALIENTE Y CUANDO SUELTA LO MAS NEGRO(LA TEINA) LO METO EN EL AGUA CON EL LIMON Y CANELA Y LO QUE SOLTO EL TE PRIMERO LO TIRO,ESO HACEN LOS MOROS PARA QUITAR LA TEINA Y PODER DARSELO A LOS NIÑOS (ESO ES LO QUE LEI EN INTERNET )ASI QUE YO ASI LO HAGO PUES SINO ME PONIA COMO UNA MOTO Y PASABA LA NOCHE EN VELA,Y HACIENDOLO A SI NO ME QUITA EL SUEÑO ASI QUE DEBE SER VERDAD.

NEKANE00 LOS MENUS MUY BIEN ME IMAGINO QUE LA ZANAHORIA SERIA CRUDA PUES COCIDA NO SE PUEDE ,POR LO DEMAS MUY BIEN

KASHNA YA VES COMO PREPARO YO EL TE ,ESTA MUY BUENO YO ME LO METO EN BOTELLA DE CRISTAL Y SIEMPRE TENGO EN LA NEVERA PUES ESTA MAS BUENO FRIO QUE CALIENTE, YO ES LO QUE TOMO DURANTE EL DIA PUES EL AGUA NO ME ENTRA NI A TIROS ,PUEDES LLEVARLO AL TRABAJO PARA IR TOMANDO POCO A POCO,Y NO TIENES QUE PASAR HAMBRE SINO TIENES BASTANTE CON 2 TENTE EN PIE PUES HACES ALGUNO MAS NO SE SI TIENES EL LIBRO PUES TE PONE MUCHISIMAS COSAS PARA COMER Y NO PASAR NI HAMBRE NI ANSIEDAD.

YO EL TE LO MODIFIQUE UN POCO DE COMO LO HACIA RESUJORQUERA,LO HAGO ASI:

PONGO A HERVIR EL MEDIO LIMON CON UNA BARRA DE CANELA EN 3 LITROS DE AGUA DEJO CONSUMIR MEDIO LITRO ,

LE AÑADO 4 SOBRES DE TE ROJO PHU HER(DEL MERCADONA)
UN SOBRE TE VERDE
UN SOBRE TE BLANCO
7 SOBRES DE SACARINA

(LE QUITO LA TEINA PONIENDOLO EN UN POCO DE AGUA CALIENTE Y DESECHANDO LO PRIMERO MAS OSCURO )
CUANDO ECHO EL TE LO DEJO REPOSAR UN POCO LUEGO LO CUELO Y A LA NEVERA ,
OS LO PONGO POR SI OS INTERESA YO VEO QUE ELIMINO GRASA CON ELLO Y SI ME SALGO DE LA DIETA CREO QUE ES LO QUE ME AYUDA A NO DISPARARME EN EL PESO .A MI ME FUNCIONA.Y ME GUSTA (TENGO VICIO DEL TE,SIEMPRE FUI MUY CAFETERA PERO AHORA CASI PREFIERO TOMAR EL TE,

BUENO A LA NOCHE ENTRARE A VER SI SIGUE EL FORO CRECIENDO

A Y EL FIN DE SEMANA AL FINAL SALIMOS A COMER FUERA LOS DOS DIAS Y LA FASTIDIE