NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[jadi 0]

Hola.
Bueno, mejor no pongo mi menú del fin de semana, que exceptuando los desayunos con fruta, el resto no ha cumplido con las normas.

A ver si hoy voy mejor. De momento he comenzado con mandarinas. Esta os pongo como he terminado.

Un saludo y que comience bien la semana.

[bascula 0]

Buenos dias chicas
Bueno ya paso el finde y vuelvo al redil.
Gairis, ya he borrado la receta no me habia dado cuenta de la mezcla, asi no da equivocaciones.Gracias por hacermelo saber. La próxima vez tendre más cuidado.

Al final el finde no ha estado mal y he cumplido la dieta bien, los vermut a base de agua y cosas defipermitas todas, atún, mejillones y champiñnes.
Y las comidas también, pollito a la plancha y langostinos y esparragos el sábado, y de cena mejillones al vapor y un poquito de atún que me sobro del viernes
Y el domingo Gulas y pollo a la plancha, y de cena nada, no tenia hambre.
Los desayunos a base de frutas y las mediendas algo de queso definidos.
Segúndo finde superado.
Bueno mi menus de hoy, aún no lo sé no tengo nada preparado, asi que esta tarde entro y os lo cuento.
Hasta la tarde

[inmagf 6]

¡Buenos días a todo el mundo!
Gairis ya ves que nuestro intercambio de comentarios no ha valido gran cosa.
Ahí tienes a Pumarín que no ha leído o no se ha enterado de nada, me llevo riendo un buen rato, él a lo suyo te ha puesto su receta, no te quejarás.
Pienso que no ha leído, su receta tampoco es muy ortodoxa con mantequilla, harina etc etc. ayyyyyy niño. Esto es lo que tenemos que evitar.
Dicho lo cual comentarte Gairis que me alegro que ya tu estómago se adapte bien a la dieta, de aquí en adelante todo irá rodado.
Báscula muy bien por tu fin de semana, que contenta se siente una cuando hace bien las cosas.
Y las demás no se me desinflen, ¡vamos chicas!

[doridv 0]

Hola a tod@s y en especial a Inmagf y Pumarin , que son los que recuerdo de mi paso anterior por aquí.
Bueno pues nada deciros que a partir de hoy pasaré por aquí todo lo que pueda para compartir con todos mis dudas y progresos...
Hoy he empezado la dieta y el gym.....aver que tal me va!!!!.
FELIZ SEMANA!!!!!

[doridv 0]

AHHHH!!! se me olvidaba, cuando os pesais?

[PUMARIN 3]

inmagf yo no le he hecho ni mantequilla ni harina ya q yo lo hago en moldes de silicona y no necesita nada de eso pero la mantequilla es para las paredes del recipiente y q no se pegue

doridv yo me peso todos los sabados

[inmagf 6]

Puma si le pones papel albal no se pega el recipiente y me parece genial que utilices moldes de silicona.
Hola Doridv, que bien que te animes de nuevo. Creo que las chicas se pesan dos veces al mes los 1 y 15 si mal no recuerdo, o 15 y 30 ya dudo, alguna te lo confirmará. De todos modos tu decides.

[Karmen__ 2]

Muy buenas gente!!!

Que tal estáis??
Bueno, esta semana que tengo más tiempo voy a poder entrar más por el foro...

Estoy bastante contenta he bajado 3 kilos y la verdad bastante animada otra vez.
Me estoy consenciando a hacer mucho deporte y la verdad que se nota bastante la bajada de peso.

Inma, cariño que tal todo???
Dori, hola wapa!! que bien te va a ir el gym, ya verás! yo me peso los lunes...

Y bueno pues muy bien la verdad Pongo mi menú de hoy:

Desayuno: Mandarinas

Media mañana: manzana

Almuerzo: 1ºSopa con pollo 2º berenjena rellena con pechuga de pavo y queso light (10%mg)

Tarde: infusión

Cena: Ensalada y una hamburguesa de pollo

Bueno mi gente muchos animos!!! un besazO!!

[GAIRIS 111]

inma :lol: me he partido de risa con tu mensaje.....vamos para ir al baño y no echar gota:lol::lol: por eso te decía yo lo de ponerlas aquí y luego pasarlas.......

[GAIRIS 111]

hombre karmelillaaaaaaaaaaa otra más al redil,enhorabuena por esos tres kilazos:plas::plas: