NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[angeluss 0]

ufffffff,llega el fin de semana y esto va a ser el caos,todo el dia en casa,el peque con sus chuches y comida en casa de la suegra.Creo que el lunes va a ser de arrepentimiento y fruta..
enhorabuena a los que habeis perdido kilitos:guapa:

[PUMARIN 3]

Inmagf si q me ha llegado el resumen esta genial muchas gracias no es q este musculando pero hago arobico steep y claro luego hago abdominales piernas y gluteos pero es cierto q estoy poniendo mas duro pero nos mete un caÑa la profesora q no veas jaja muchas gracias x decirme q esta muy bien la perdida de peso en un mes

[Mex-Ita 0]

Hola chicas!! No he desaparicido eh!! solo que he tenido muchisimo trabajo, casa y demas pero leo todos los dias vuestros mensajes... Yo con la dieta en estos 15 dias no baje nada todo igual le hecharemos mas ganas ustedes que dicen. .
Angeluus no te preocupes disfruta la comida intenta estar lo que mas se pueda dentro la defi...
Espero podere sscribir mas seguido esta semana solo que estoy viendo la agenda y me parece que va ser un poquito dificil..
Hoy
D: manzana y the
MM: nada no tuve tiempo
C pollo asado y brocolo
MT yogurt
Cena : no se todavia aunque veo que esta haciendo mucho frio seguramente algo de caliente un caldito que dicen o una sopita de verdura con un pedacito de queso

saludos a todas "a las viejas", "a las novatas" , "a las nuevas"...No vemos

Se me olvidaba decirles mis hijas han decido no comer carne y yo? en realidad no he tenido tiempo para revisar como puedo modificar la dieta defi .. alguien me puede ayudar.? Ya tengo que preparar dos menus pues una de ellas es celiaca no quisiera prepara tres menus..

Nos vemos que tengan un fin de semana padre y en donde ha nevado diviertanse mas bien diviertanse igualmente:fiesta:

[Nuria7 0]

Hola a tod@s al final ayer no pude entrar he estado leyendo y...

Primero de todo un saludo para todas.
DORIDV espero que el mal momento pase pronto y todo se solucione mis mejores deseos y animo.
MARY ARGO podrias probar con el dia de fruta, las cenas ligeras tambien ayudan a perder volumen, no se cada uno tiene su truco pero Inma tiene razon despues del sirope el metabolismo no responde igual, el ser persistente te ayudara a la larga.
PUMARIN yo personalmente creo que muy MUY bien no te desesperes ya sabes que los milagros luego los pagamos caro, mejor asi no???
ANGELUSS animo y no caigas en las tentaciones yo estoy igual y pico mis cositas jijijiji las defi permitidas.
mi menu de hoy
MAÑ: 2 MANZANAS
MED MAÑ: NADA NO ME DIO TIEMPO
COMIDA: ALCACHOFAS A LA BRASA Y BROCHETAS DE PULPO CON GAMBAS ( GRACIAS INMA LA RECETA BUENISSSSSIMA)
MED TARDE: YOGUR O QUESO
CENA: ENSALADA Y PESCADO A LA PLANCHA

BUEN FIN DE SEMANA A TOD@S Y VEREMOS QUE HAGO MAÑANA MIEDO ME DA LO QUE COMEN LOS DEMASSSSS BESOSSSS Y HASTA EL LUNES

[inmagf 6]

Hola chicas!! No he desaparicido eh!! solo que he tenido muchisimo trabajo, casa y demas pero leo todos los dias vuestros mensajes... Yo con la dieta en estos 15 dias no baje nada todo igual le hecharemos mas ganas ustedes que dicen. .
Angeluus no te preocupes disfruta la comida intenta estar lo que mas se pueda dentro la defi...
Espero podere sscribir mas seguido esta semana solo que estoy viendo la agenda y me parece que va ser un poquito dificil..
Hoy
D: manzana y the
MM: nada no tuve tiempo
C pollo asado y brocolo
MT yogurt
Cena : no se todavia aunque veo que esta haciendo mucho frio seguramente algo de caliente un caldito que dicen o una sopita de verdura con un pedacito de queso

saludos a todas "a las viejas", "a las novatas" , "a las nuevas"...No vemos

Se me olvidaba decirles mis hijas han decido no comer carne y yo? en realidad no he tenido tiempo para revisar como puedo modificar la dieta defi .. alguien me puede ayudar.? Ya tengo que preparar dos menus pues una de ellas es celiaca no quisiera prepara tres menus..

Nos vemos que tengan un fin de semana padre y en donde ha nevado diviertanse mas bien diviertanse igualmente:fiesta:

....................
Respondo a tu mail, por lo que yo entiendo después de leer una de tus hijas quiere pasar de la carne y la otra es celiaca.
Te diré que la definitiva es una dieta ideal para celiacos y si compras alimentos sin gluten mejor.
El tema de la carne también es sencillo, si tu hija no la quiere tu puedes hacer verduras pero acompañadas de un filete de pavo o pollo, ella tendrá que limitarse a revueltos, tortillas etc.
pero supongo que es una opción personal suya.
Vamos con la niña que es celiaca:
ALIMENTOS NO PERMITIDOS PARA CELIACOS:
Harinas, pastelería, pastas, embutidos como chorizo y morcilla, yogures de sabores y con trozos de fruta, quesos fundidos de untar y de sabores, patés, conservas, caramelos, chocolate, frutos secos, fritos, bebidas de máquina, café.

Ya ves que prácticamente ninguno de estos alimentos está permitido en nuestra dieta, así que lo tienes más sencillo de lo que parece, puede comer como tu. Verduras, frutas, pescados sin harina,mariscos, carnes,huevos, yogures naturales, ella puede tomar leche.
Como puedes comprobar es muy fácil podeis comer todas lo mismo, o sea tendrás que hacer un solo menú, excepto la carne que tu niña no quiere.

[inmagf 6]

Inmagf si q me ha llegado el resumen esta genial muchas gracias no es q este musculando pero hago arobico steep y claro luego hago abdominales piernas y gluteos pero es cierto q estoy poniendo mas duro pero nos mete un caÑa la profesora q no veas jaja muchas gracias x decirme q esta muy bien la perdida de peso en un mes

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Así me gusta, actitud positiva.
Pórtate bien, haz correcta la dieta y con ese ejercicio continuarás perdiendo y no olvides que si son 4 kg. al mes mejor que 8, irás consolidando poco a poco, se persistente y luego podrás hacer mantenimiento.

[inmagf 6]

Nuria me alegro que te haya gustado la receta, yo la haré mañana pues a los míos el pulpo y el marisco les encanta.
Angeluss, creo que ya te lo había dicho, cuidado con las chuches de la niña, no las necesita para nada y para ti esa tentación tampoco es buena, piensa en los niños obesos y con diabetes, dale a tu pequeña una alimentación sana. Lo digo con la mejor voluntad, luego sufrimos todos.
Hoy me ha tocado:
Desayuno: Manzana
A media mañana: DDSL ( descafeinado desnatado sin lactosa)
Comida: dorada rellena con ensalada.
Merienda: yogur
Cena: mejillones rellenos y luego un trozo de tarta de queso defi.

[GAIRIS 111]

Hola defisss buenos diasssssss;)

mi menu

d.....pera y manzana
mm......desca
c......berenjena y postre casero defi
mr.....platillo de jamón serrano,aceitunas y pepinillos
c.....gulas ,una loncha de queso 16% y cuajada


buen domingo defisssssssssssss:beso:

[jadi 0]

Buenas.
Este fin de semana he estado fuera y no seguido la dieta, así que no pongo mis menús.

Las que comentáis que no perdéis peso, ya sabéis que con esta dieta hay veces que se pierde muy rápido y otras en cambio parece que te estancas. Pero no os preocupéis, que es lo normal. El cuerpo se tiene que acostumbrar. Además, en el caso de que ya se haya seguido esta dieta y otra, es más difícil perder. Pero al final se consigue.

Mex-ita, no tienes que preocuparte si tus hijas no quieren comer carne. De hecho, el autor del libro aconseja que todos debiéramos ser ovolactovegetarianos. Y en caso de comer carne, reducir su ingesta a una vez por semana o dos como máximo (excluyendo el jamón curado que se puede comer no más de 250 gr por día). Siempre y cuando tus hijas sigan una dieta equilibrada obtendrán todos los nutrientes necesarios.

Ánimo Doridv.

Que paséis un buen comienzo de semana.

[bascula 0]

Buenos dias
Ya paso el finde, otra vez que el domingo no le he cumplido a rajatabla la dieta, pero es que este mes toca cumpleaños casi todos los finde y un poquito de tarta (pequeño) cae, eso si el resto lo hago bien, tengo a mi madre y a mi suegra aburrida con los menus que puedo o no puedo comer. (ayer de cumple fué una ensalada con gulas y gambas y lechugas variadas, langostinos cocidos, y lechacito al horno, como veis todo defipermitido)pero el dulce es superior a mí en las celebraciones y una copita de vino tinto también.
Bueno el miercoles cuando me pese y vea el resultado no voy a poder decir nada, si no lo hago bien no pierdo.
Bueno mi menu de hoy:
D: Mandarinas, dos
MM: Manzana y naranja con 2 horas de diferencia
C: chuletas de sajonia y berenjena a la plancha
mm: no se algo de pavo
C:mejillones al vapor.
bueno creo que es todo. animos para todos los que andan pachuchos.