NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[bascula 0]

Buenos dias:
Kamen, gracias por el recordatorio, pero ya lo tenia en cuenta, cuanto puse jamón me refería a jamón. Al final fue una tortilla de pechuga de pavo y queso y de postre un yogurt.
Bueno como me imaginaba la báscula no me devolvio un peso agradable, habia engordado 500 grm, pero bueno, me notaba muy hinchada y era normal. Si me pesase hoy casi seguro que estabria mejor el peso ya no estoy hinchada.
Bueno mi menu de hoy:
D: kiwis
MM: naranja y pero
C: ensalada con cosas permitidas segun vea la nevera la hare, con filetes a la plancha y yogurt
MM: quesitos
C: pescado a la plancha
bueno eso es todo por hoy
FELIZ DIA DE LA MUJER TRABAJADORA A TODAS

[bascula 0]

Buenos dias:
Kamen, gracias por el recordatorio, pero ya lo tenia en cuenta, cuanto puse jamón me refería a jamón. Al final fue una tortilla de pechuga de pavo y queso y de postre un yogurt.
Bueno como me imaginaba la báscula no me devolvio un peso agradable, habia engordado 500 grm, pero bueno, me notaba muy hinchada y era normal. Si me pesase hoy casi seguro que estabria mejor el peso ya no estoy hinchada.
Bueno mi menu de hoy:
D: kiwis
MM: naranja y pero
C: ensalada con cosas permitidas segun vea la nevera la hare, con filetes a la plancha y yogurt
MM: quesitos
C: pescado a la plancha
bueno eso es todo por hoy
Pumarin cuidate mucho

FELIZ DIA DE LA MUJER TRABAJADORA A TODAS

[bascula 0]

Buenas tardes:
ya que veo que estamos un poco vagas, pues nada solo saludar y desearos que paseis un buen finde.
A todos los enfermitos muchos aímos y a recuperarse pronto.
A los demás ser buenos este finde
Un besote para todos.

[angeluss 0]

hola a tod@s,por fin he conseguido hacer la dieta una semana entera perfecta(5 dias=1,5kg menos)aunque me noto la tripa hinchada,no se si sera de tanta lechuga¿os pasa a alguna?.
por lo demas todo bien,animandome poco a poco,eso si con tanta fruta y verdura no me he cogido ni un resfriado.
bueno os dejo que voy a hacer la cena,pescadito con champiñones
a tod@s

[cuelebre 18]

hola lo primero felicitar a tod@s por el peso perdido .
yo otra vez con un catarro tremendo ,aunque ya un poco mejor .
de la dieta os dire que baje lo que subi los dias de la boda ,pero tengo las tiroides un poco "torcidas " pues comiendo lo mismo igual bajo 2 kl que los subo ,se lo dije a mi medico y me mando hacer los analisis para ver como esta y depende como lo vea me dara las pastillas para la tiroides, ya hace años que me las daba ,pero si se empieza ya son de por vida ,asi que no quise pero ahora veo que quizas si deba tomarlas ,aunque con la defi me regula algo .

angeluss yo con la lechuga hincho muchisimo ,y como mayor de 45 cuando desayuno fruta no puedo comer lechuga ,es lo que dice el libro ,pero aun asi aunque no desayune fruta y coma lechuga hincho mucho.

hoy la dieta no la hice, ayer fue nuestro aniversario de boda (38 años ) a (y 5 de novios )y fuimos hoy a comer con mis hijas yernos nietos y madre a celebrarlo ,no me pase mucho pero algo pequé .


besinos a tod@s

[Karmen__ 2]

Hello!!

Que tal han ido esos findess?? espero que muuuy bien!
Yo bien la verdad, tranquilito...

Hoy estoy ha fruta, estoy haciendo un día a fruta todas las
semanas y bueno ya sabéis que va genial!
Suelo bajar bastante volumen...
Estoy comiendo ahora mismo unas
naranjitas muuy ricas de el campo de mi abuelo jeje...
Cuelebre, felicidades!!! en esos días de celebración no pasa
nada pasarse un poquito! hay que celebrar!!
Bueno, pues nada más espero que estéis genial
chicas un besazooooooo!!!!

[bascula 0]

Buenas tardes:
que tal el finde?????El mio genial, eso si la dieta no la he podido seguir mucho, es lo que tiene las reuniones de amigos.
Hoy como he sido mala el finde me toca frutita hasta la hora de la cena y un poco de pescado a la plancha para cenar. Y mañana igual.
Que tal las malitas y las atareadas???? espero que esteis un poco mejor y que pronto entreis de nuevo.
Angeluss a mi también me hincha bastante la lechuga, pero al día siguiente se me pasa.
Bueno chica un besote para todas y mañana nos vemos

adiosssssss:beso::beso:

[cuelebre 18]

hola chicas ,para las que les cuesta un poco mentalizarse para empezar la dieta hay un medio que funciona (al menos a mi )
sacar los modelitos que usamos el año pasado y empezar a probarlos ,es la mejor mentalizacion que hay ja ja ja .

karmen veo que tu lo llevas de maravilla ,es la mejor dieta que hay ,pues se deja y cuando te pones a ella otra vez sigue funcionando y no tiene el rebote de otras ,yo en cinco años haciendola y dejandola me mantuve siempre almenos 13 kl por debajo del peso que tenia ,desde los 18 años que ya empece con dietas es la primera vez que me sucede .

que pena que yo no pude tener la defi a mis 18 años ,asi que vosotras que si la teneis aprovecharla ,pues de joven se logra mejor bajar y las carnes se recuperan mejor .

hoy estoy inspirada sera que ya luce el sol

asi que como digo siempre VIVA LA DEFINITIVA

pumarin espero que estes mejor ,y te mentalices que no hay que castigarse tanto ,con dar unos paseos o bailar un poco es suficiente ejercicio .

no se si visteis la semana pasada el debate de la cinco sobre la obesidad ,decia que al hacer el amor se queman casi 300 kalorias, asi que ya sabeis l@s que tengan pareja y puedan ja ja ja .

inma ¿donde andas ?se nota tu ausencia

besinos

[inmagf 6]

Aquí estoy ¡ por fin puedo escribir! no es la primera vez que inicio sesión, aparentemente puedo entrar, pero salta la página de nuevo y vuelta a poner el nombre y la contraseña, llevo así estos días, hasta ahora mismo que por fin me deja entrar y escribir.
Karmelilla, así me gusta que todo vaya muy bien y tu manteniendo ese espíritu de lucha para perder el peso poco a poco.
Cuelebre parece que estamos en desacuerdo cuando yo escribo tu no y a la inversa.
Suscribo todo lo que dices, cuantos más años más cuesta hacer dieta y que esta responda, así que las jovencitas cuídense, merece la pena.
Pumarín como van esas molestias?
Nuria, Báscula, Flondrucha, Angeluss, Mex-Ita y todas las demás espero que os esteis portando bien.
Me voy a cama que es muy tarde y hay que madrugar, espero poder entrar mañana sin problemas.

[PUMARIN 3]

Hola chicas pues mirar yo sigo de resposo y ya llevo 15 dias cn pastillas y lo q he perdido lo he cogido todo pero bueno y eso q me cuido pero bueno los antiflamatorios x eso no entro mucho para no daros la murga y a ver si empiezo a hacer vida normal