NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[nekane00 0]

Hola... qué tal??

***cuelebre: pues no sabia yo que el jamón no se podía comer con los lácteos... y sabes por que??
Lo del laxante de momento no me he tomado ninguno, pero no se si son de algas, esta es la composición:
"Fórmula: Fucus, cáscara sagrada y frángula" Creo que son plantas, bueno el fucus a lo mejor sí es un alga en la descripción pone "maleza de mar"... pero no creo que una capsula en caso necesario tenga mucho fucus de este si no pesa ni 3 grs.

Hoy tengo en casa cena con invitados voy a comprar pollos asados y pondré un par de ensaladas y alguna cosillas para picar y listo. Pero esta noche me voy a permitir beber coca-cola light sin cafeína, ya se que no se puede pero por un poquito no creo que pase nada total es agua sucia, no?? jaja!!

bueno, nos vemos

[Marilink 0]

Hola chicas!!

Estoy contenta Ayer salí a comer y, además de que la comida era exquisita, no me pasé un pelo. Espárragos de Navarra con dos salsas (dejé la mahonesa y me puse una que parecía vinagreta, pero riquísima), y merluza a la plancha, deliciosa. No tomé postre, sólo café (por un día...

Después cené ensalada mixta, pechuga fiambre de pavo y queso de burgos desnatado.

Mi menú de hoy:

D- Zumo de naranja
MM- Una manzana
CM- Calabacines al horno, pollo al ajillo y queso de cabra desnatado (de Gª Baquero, delicioso)
M- Seguramente un yogurt desnatado
CN- Ensalada y lomitos de salmón ahumado

Ah, y hago todos los días media hora de bici estática y una hora de caminata. Me peso poco, pero me noto mucho más ligera

Feliz domingo a todas!!

[nekane00 0]

Marilink: pues lo llevas muy bien ,no?? yo esta tarde por poco peco... pero al final he ganado a la tentación y no me he comido nada que no debia, es que estar en casa ociosa me da hambre!! jaja!!

[cuelebre 18]

NEKANE00 NO SE POR QUE NO SE PUEDE MEZCLAR LACTEOS Y JAMON SERRANO VIENE EN LAS 7 REGLAS DE LA DEFINIYIVA ,NO COMER POSTRE DE LOS PERMITIDOS CUANDO SE COMA JAMON SERRANO O PESCADO GRASO . CREO QUE HAY LA EXPLICACION PERO MIRE EL LIBRO Y NO LO VI PERO CLARO NO LEI AHORA EL LIBRO ENTERO ,SOLO LO MIRE POR ALTO.

MARILINK ASI SE HACE Y VERAS CUANDO TE PESES QUE MERECIO LA PENA AGUANTAR LA TENTACION.

YO AYER Y HOY NO SALI ESTOY DE RELAX,PERO NO TUVE TENTACIONES LLEVO LA DIETA MUCHO MEJOR QUE CUANDO SALGO.

MENU DE HOY

DS-NESCA CON LECHE SIN(ME LEVANTE MUY TARDE)
MM-NADA
CM-ESSALADA CALIENTE,
MT-DESCA CON LECHE SIN
CN- GAMBON, MEJILLONES CON MAYONESA(CASERA)Y PULPO A LA GALLEGA(POCO)

Y AL DIA 2.5 LITROS DE MI TE

A LAS 2 DE LA MAÑANA TOMÉ UN VASO LECHE SIN.

KASHNA ¿NOS PONES LA RECETA DEL BACALAO CON MUSELINA EN EL POST DE RECETAS? PUES AHI LO ENCONTRAMOS MEJOR.

SI ALGUNA TIENE MAS DE 45 AÑOS YA SABEIS QUE HAY OTRAS PAUTAS A SEGUIR EN LA DIETA,¿LO SABEIS?

HASTA MAÑANA

[narvaez 1]

:hola: hola que tal chicas? que yo tambien ando por aqui, ehhh

ya veo que esto va viento en popa, muy bien asi me gusta todas de nuevo en el redil, no he podido leer todos los mensajes pero queria saludaros y deciros que os hecho de menos muchisimo . Os he cogido mucho cariño aunque parezca mentira que eso pueda ser asi, pero lo es... :wink:

Xiroiiiii donde anda ahora, ya que veo que estas en todo los sitios, jodia, y mi niña como va? y su mama, estas siendo buena ?? respecto a la dieta de Bella me parece gran idea, sabes que siempre la he defendido, mucha suerte

Petraaaa y tu donde andas..... tambien añoro tus chistes

Bueno a todas las nuevas animo y a las veteranas jo, no nos dejeis tanto tiempo y decirnos algo aunque sea de vez en cuando
muchos besos y lo dicho se os quiere y se os hecha de menos

[Fla_via 0]

Buenos dias a todas

Hoy me he pesado y he perdido 1 kg. estoy muy feliz, la verdad es que esta dieta se lleva muy bien.

No me he pasado en nada, ni siquiera me he tomado 1 copita de rioja con lo que a mi me gusta en las comidas.

Os pongo mis comidas de ayer:

Desayuno.............Zumo de mandarinas y piña de lata en su jugo

Media mañana...........Atun y pepinillos

Almuerzo....................Filete de merluza a la plancha,ensadala de lechuga, pepinillos y anchoas . De postre 1 yogur desnatado natural

Merienda..............Queso 20% de mercadona (me encanta)

Cena..................Verduras al horno con quesitos sante

[Marilink 0]

Hola chicas!!

Nekane00, tienes la ventaja de que si tienes hambre puedes comer lo que quieras (de lo permitido, claro) :wink:

Culebre, gracias por darme ánimos! Intentaré aguantar sin pesarme hasta el día 1, no sé si lo lograré.

Mi menú de hoy:

D: Zumo de naranja
MM: una manzana verde doncella (duuuulce) (la verdad es que en estas dos comidas varío poco).
CM: Revuelto de setas con gulas y queso de cabra desnatado
M: Seguramente un descafeinado con leche sin (no me gusta, no vuelvo a comprarla, pero por acabar el brik)
CN: Ensalada de lechuga, tomate, pepino y cebolla, y jamón ibérico (ya sé que no puedo tomar postre)

¿Dónde puedo encontrar las recetas más recientes?

Ánimo a todas!!

[nekane00 0]

hola como va el día??


-cuelebre: muchas gracias por la explicación. Yo de momento aun me faltan más de 10 para los 45 años así que me vale esto, pero tb gracias por comentarlo.

Marilink: ya se que hay cosas que puedo comer entre horas el problema es que no me apetecen . Soy incapaz de comerme jamón por jemplo pra merendar o mejillones para almorzar... no puedo. Y los yogures me como unos despues de cada comida y no quiero abusar.

De todas mneras me estoy dando cuenta de que hago una cosa mal... bebo muy poco, si es verano no tengo problema en beber mucha agua pero en invierno... tendré que esforzarme más, por que si no no iré al baño ni a tiros..jaja!!

Bueno mi menu de ayer y hoy:

ayer:

desayuno:3 mandarinas
mm: nada
comida: ensalada grande de lechuga, tomate, atún, huevo duro...
mt: un vaso de leche sin lactosa desnatada (le puse un chorrito de nata de cocinar light, estaba muy buena así)
cena: tortilla de queso light, yogur

hoy:

desayuno: piña en su jugo
mm: nada
comida: 2 trocitos de lomo a la plancha, champiñones al ajillo y cuajada
mt: nada
cena: creo que salchica de pollo-pavo con queso, ensalada y yogur.

bueno niñas no vemos mañana

[cuelebre 18]

XIROI CUENTA COMO FUE LA ECOGRAFIA D4 Y QUE TE PARECIO TU PEQUE YO VI EN VIDIO LA DE ANDREA Y ES MUY EMOCIONANTE .

XIROI ESTUVE MIRANDO LA DIETA BB Y A MI ME PARECE QUE SE COME MUCHISIMO ,YO CREO QUE YO ENGORDARIA (POR MI EXPERIENCIA EN DIETAS )YA ME DIRAS COMO TE VA AUNQUE AHORA LO TUYO NO ES FIABLE PERO SI NO ENGORDAS MUCHO SERA QUE TE FUNCIONA.

NEKANE HOY PARECE QUE NOS PUSIMOS DE ACUERDO PARA LA COMIDA MENOS LA CUAJADA, YO DE NOCHE CALDO DE MARISCO Y PESCADO A LA PLANCHA, O COCIDO CON MAYONESA COMO MAS ME APETEZCA .

NERVAEZ QUE ALEGRIA VER QUE NO NOS DEJASTE DEL TODO ¿QUE TAL TE FUNCIONA WW?.DINOS ALGO(POR SABER) AUNQUE YO NO ME MUEVO DE LA DEFI,AL MENOS POR AHORA A MI ESO DE CONTAR PUNTOS Y DEMAS ME LIA UN MONTON,Y ESTA LA LLEVO MUY BIEN Y ESTOY MUY ADAPTADA A ELLA.

[cuelebre 18]

KIMIA ¿ COMO VAS CON LA DIETA ? POR CIERTO YO TAMBIEN SOY DE GIJON.

MARILINK LAS DIETAS ESTAN EN EL POST RECETAS DIETA DEFINITIVA
ENTRA EN DIETAS VARIAS Y AHI LO TIENES.