NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Nuria7 0]

Hola a tod@s mañana aqui es fiesta y tengo invitados pero a partir del martes ya empiezo a poner los menus y a aplicarme que los meses pasan rapido y luego me paso el verano sin ir a la playa y con unos complejos que no veas!!
Flondrucha disculpa se me fue la R por cierto que es eso de la Mary pan de que va yo no me entero donde veis que la han echado??
Buenas noches y nos vemos el martes con energias renovadas despues de las fiestas, besosss compis

[bascula 0]

A las buenas, ya se ha pasado Semana Santa, que rápido se pasa lo bueno.
Que tal han ido las procesiones por vuestras ciudades????, en mi pueblo al final no se suspendieron ninguna de las 2, llovio hasta 10 minutos antes de empezar y al poco de terminar comenzaba otra vez a llover pero no llovio nada durante la celebración, menos mal después de todo lo que cuesta prepararlas.
En cuanto a la dieta creo que ha ido un poco mal. Eso de estar medio de fiesta las comidas de hacen de cualquier manera y sin horario ninguno. Hoy y mañana para intentar compensar un poco a fruta a ver si no he cogido nada. A partir de miercoles empezare con el mantenimiento a ver que tal me va.
bueno chicas saludos para todas y a ver si entramos un poco más que me aburro yo sola.
Un besote

[inmagf 6]

Flondrucha te he enviado ahora mismo el libro.
Báscula, ánimo que estás en la recta final, que envidia cochinaaaaaaaaaa :plas:
Nuria mañana te quiero ver ahí con fuerza, venga que merece la pena, fíjate en Báscula.
Y a todas las demás saludos.
Hoy voy a cenar mi tortipizza que no recuerdo cuando fue la última vez que la comí, ñam ñam......que requetebuena está.

[bascula 0]

Buenas tardes pero solo de palabra, menudo frio que hace hoy, y encima lloviendo, hoy no hay quien para por la calle.
Como va la cosa??, aún estamos de vacaciones??, como se nota que los niños no tienen clase y que andan por casa y hay que mantenerles ocupados.
Hoy mi segundo y último día de fruta, jolin como cuesta, sobre todo cuando pongo la comida a mi marido, me dan ganas de lanzarme a el plato. Bueno pero mañana ya como y además como recompensa ya con el mantenimiento.
Bueno chicas os dejo ya voy a dar una vuelta por el foro de cocina que me gusta echarle un vistazo de vez en cuando.
Un besote y hasta mañana a ver si hay mas suerta y entra alguien más

[cuelebre 18]

hola compis, bueno ya estoy mejor y estoy surtiendome de verduras que a mi me van bien ,a ver si empiezo en serio,pues vas dejandolo y cada vez cuesta mas mentalizarse para empezar ,aunque no lo hice del todo bien no engorde,y a pesar de comer una semana normal baje un kl, la verdad que no lo entiendo.
Bascula para el mantenimiento te aconsejo que intercales los alimentos ,o sea hoy arroz o pasta, mañana verdura,pasado legumbre , verdura, pasta ,verdura legunbre ....asi sucesibamente,eso me aconsejo a mi el endocrino ,te lo digo a ver si a ti te va bien tambien.
espero entrar mas amenudo, pero es que el costillo anda con los 2 ordenadores a la vez y hay veces que no tengo margen para entrar y por la noche (que era cuando entraba)lo que quiero es estirarme en la cama .

bueno espero que entren tod@s a fichar

besinos

[bascula 0]

A las buenas:
Culebre me alegra mucho que ya estes mejor y que poco a poco se vayan pasando todos los achaques.
Que bien que comiendo normal no hayas cogido peso, eso es buena señal. Pero ahora ya sabes a seguir la dieta bien para seguir bajando.
Muchas gracias por tus consejos con el mantenimiento. Lo que tenia pensado hacer es empezar introduciendo los alimentos por semana, es decir la primera semana tomar un día legumbres y el resto de dieta, en la segunda semana tomar pasta y el resto verdura y en la tercera incluir el arroz y el resto verdura. Y a partir de ahí hacerlo dos veces a la semana durante dos semanas o 3 y luego otras dos semanas con con 3 dias a la semana y asi ya hago 2 meses y terminaria con el mantenimiento.
Una vez que termine con todo casi seguro que mantendré los habitos de alimentación más tiempo, pero ya me daría algún que otro capricho que no esten incluidos en la dieta. Ya os ire contando que tal.
Que os parece?? se admiten opiones y recomendaciones de todo tipo.
Bueno chicos aqui seguimos con bastante frio y agua ( que sigue haciendo falta) y no se puede salir a andar asi que aprovecho la cinta estatica que tengo.
Un besote muy grande para todos y a cuidarse Hasta mañana

[inmagf 6]

Hola chicas, ya veis a que hora entro, tenía que estar durmiendo hace rato, pero no tengo tiempo de nada.
Bascula el mantenimiento siempre digo que es muy pero muy importante y recomiendo leer lo que dice el autor:

http://www.dsalud.com/index.php?pagina=articulo&c=1433

Besitos a todas y hasta mañana.

[PUMARIN 3]

Hola bueos dias ya estoy aqui cn manos a la obra la semana santa para mi has sido imposible seguir dieta muchos invitados y encima venian para hacer barbacoa pero bueno ya estamos otra vez en el redil

[bascula 0]

Buenas tardes.
Cada día toca uno diferente pero por lo menos vais dando señales de vida.
Purmarin me alegra que hayas pasado buena Semana Santa, lo peor de la dieta son estos días de celebración y los compromisos que te acarrea. ahora ya sabes a seguir bien la dieta para poder bajar si as subido algo y si no para empezar a bajar de nuevo.
Hoy nada mas.
Nos vemos mañana

[bascula 0]

buenas tardes, (aunque no contesteis por lo menos seguro que hay alguien que lo lee)
pues ya es viernes y se acaba la semana.
Esta semana he empezado con el mantenimiento y creo que por ahora lo voy a volver a dejar aparado y voy a seguir con la dieta. Con la dieta te conciencias que es lo que debes o no debes comer pero con el mantenimiento parece que se olvida todo y comes cosas que no debes y eso no es bueno para mantener luego el peso. Asi que a partir de la semana que viene a dieta normal otra vez con alguna pequeña licencia del mantenimiento permitida y asi aguantar lo máximo posible que si no mi cuerpo se va a volver loco.
Bueno pasar buen finde y el lunes nos vemos