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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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hola cuelebre! como estás? me alegro de saber de ti. veo que ya te queda poco para llegar a tu objetivo!!Por cierto, estuve en Gijón en una boda, que yo no lo conocía y me pareció precioso.la dieta dukan la he dejado (si que he durado mucho...jejej) ayer fue mi tercer dia, y estuve toda la tarde encontrándome mal, con ganas de vomitar. Y al final vomité todo.A lo mejor no tiene nada que ver con la dieta, aunque los productos que comi, comprobe que no estuviera caducados. Pero por precaución y porque me entro el miedo decidí dejarla. Y después de vomitar, no he vuelto a hacerlo y no he vuelto a encontrarme mal.Imagínate que es por la dieta y al tercer día ya me pasa esto. Entonces cuando lleve un mes...¿al hospital de cabeza?Asi que nada, sigo con mi dieta aburridísima pero que siempre me ha dado resultados. Es como aquel amigo fiel, que a pesar de haberle dejado abandonado por irte con otros amigos, siempre está ahi cuando quieres volver jejejeje


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Buenas tardes a todo/as ¿cómo os va?, les comento que ayer y hoy estoy a solo frutas.....nunca lo hice y me rondaba en la cabeza hacer la cura con sirope y no me animo, me parecen muchos días de ayuno.
Os mando mis saludos.:beso:


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Haley, me había olvidado de darte la bienvenida....ya nos contarás con el sirope que tal te fue....yo no me animo porque pienso que me voy a marear, pero me gustaría hacer una depuración del organismo, amén que hago esta dieta.
Estoy segura que luego te va a gustar esta dieta.
Un :beso:


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Hola defiamigas!! Se acabo el finde :(
Mañana otra vez al pie del cañon...
Cuelebre!!! Q bueno saber de ti :)
Bienvenidas a las nuevas y mucho animo para esta semana...juntas lo conseguiremos!!! Venga amigas que ya llega el veranito y hay que lucir palmito. :)
Yo he decidido hacer todos los lunes a fruta para compensar un poco los errores del fin de semana asi que mañana dia de frutas... Y te mila que ya lo tengo preparadito.
Besos a todas y mucho animo!!


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Buenos días!!!!!.....Les comento que mi primer etapa de 10 kilos está superada. Me dí un empujón con 2 días de frutas y no es el día ideal para pesarse pero aún así peso justo 10 kilos menos que en los primeros días de Enero, me asombró que justo son 10 kilos. Ahora a rebajar 15 kilos y quedo requetebien. Estoy contenta.

Les mando un beso a todo/as.


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Muy buenas chic@s....gracias a todas por vuestros animos la verdad es que sientan genial :D
Os cuento que voy a intentar, mejor dicho, voy hacer el ayuno de sirope durante unos dias y ver que tal me va...creo que necesito un empujon en la bascula para animarme y me dicen que con el sirope no pasas ansiedad, asi que ya os ire contando cuales son mis sensaciones.
De nuevo gracias y animo que ya quedan menos:lol::lol::lol:


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Bueno, yo llevo hoy con el sirope 12 dias y muy bien, la verdad, con 5 kilos menos y eso que no he hecho nada de ejercicio, ni andar ni nada y para animarse a empezar con la definitiva resulta un muy buen empujon, puede que mañana ya empiece a tomar zumitos. Por cierto, porque en esta dieta no se puede tomar vinagre? Es que las ensaladas con limon, la verdad...


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Hola buenos dias es cierto lo q cuenta culebre fue asi me empezo a doler el riÑon y a no poder mear entonce me fui al hospital y me hicieron unos analisis lo analisis salieron todo hecho una pena y me preguntaron q si hacia la dukan y les dije q si y estando yo alli llego otro xico y se lo llevaron a operar del higado tb x la dukan cn lo cual no es muy buena q digamos ahi a gente q le va muy bien y a otras no.

Perdonad q no entre muy a menudo no estoy cn animos estoy cn ansiedad y depresion y la dieta pues ya sabeis fatal xq ademas no suelo comer nada xq no me entra


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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