NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

Cuelebre, no hay mal que por bien no venga.
Este años el virus hizo estragos, espero que estés mucho mejor.
Alguien preguntó que era la zumba

[inmagf 6]

Como podeis comprobar la zumba, es gimnasia-fitness con música, es muy divertida y quema un montón, así que las que no querais caminar solas, bailad en casa, ayuda un montón.
Os dejo algún video más.

[Nuria7 0]

Hola a todas!!

Despues de dos dias sin internet vuelvo al ataque al final eran problemas del modem y por fin me lo han cambiado hoy.
Estos dias me he portado bastante bien y esta semana he perdido 2 kilos mas y lo mas importante mucho volumen así que estoy super contenta.
Creo que es mucho 5 kilos en 2 semanas pero quizas el cuerpo estaba deseando que comiera sano no??
Bueno os pongo mi menu de hoy
MAÑ: PERAS
MED MAÑ: CAFÉ
COMIDA: HAMBURGUESAS CON QUESO Y ENSALADA
MERIENDA: PAVO
CENA: ENSALADA CON QUESO
Culeebre espero que os recupereis pronto y lo que dicen no hay mal que por bien no venga ya te queda nada que alegria, ANIMO!!!
Inma gracias por los videos de zumba y por todas las aclaraciones lo intentare a ver que pasa jijiji pero cuando no me vea nadie !!! espero que ya estes recuperada del todo.

A todas las demas muchos animos y a ver si nos vamos viendo mas por aqui. Hasta mañana compisssss

[bascula 0]

Hola chicas:
Ayer me lie y no pude entrar, pero hoy ya estoy más tranquila y por lo menos a saludar entro.
Culebre que bien, casi 6 kilos en un mes, ( como dicen todas no hay bien que por mal no venga).
Nuria Muy bien el cuerpo es agradecido cuando se le trata bien. Ánimo que ya te queda menos.
Yo hoy con fruta me estoy poniendo a sandia y a piña tibia, que buena que esta.
Bueno chicas hasta mañana, un besote

[bascula 0]

ah se me olvidaba este finde he echo un postre que estaba muy bueno y lo podemos comer. A ver si luego o mañana lo puedo poner en su apartado correspondiente. ;)

[Mex-Ita 0]

Hola Chicas !!
Pensaban que no andava por aqui! pues no por aqui ando siempre leo sus comentario y menus todos los dias rapidito o sino por correo. Pues resumen de este tiempo: muy bien he perdido peso y hago regularmente ejercicio 5 dias a la semana. Puedo deci BIEN !! Espero poder decirles que empiezo el mantenimiento...
un saludo a TODAS Y SI SE PUEDE !!!!!!

[bascula 0]

Buenas tardes:
ya es jueves ya queda menos para el finde, que ganas tengo.
Al final el día de fruta fue medio día no aguante, la cena fue una tortillita francesa con pechuga de pavo. Hoy voy a hacer lo mismo a fruta hasta la hora de la cena que sera jamon york con queso.
Bueno chicas os dejo hasta mañana besotes

[bascula 0]

He puesto en el foro de recetas una de Berenjenas rellenas de Bacalao, copiada del foro general creada por Mohikana

[jadi 0]

Hola.
Hacía días que no pasaba por aquí. A ver si puedo pasarme más a menudo.
Os cuento que estoy con la cura de sirope de Savia y limón. Hoy ha sido el 4º día. Sorprendentemente no paso nada de hambre, eso sí, un poco más bajo de energías si que estoy. Quizás el ritmo de vida que llevo sea un poco alto para esta cura.
Bueno, que os vaya muy bien a todas y os seguiré contando.

Un saludo.

[bascula 0]

Bueno, por fin es viernes y llega el finde, aunque dicen que bajan las temperaturas, se agracede, menudo calor que hacer por aqui, y encima de bochorno.
Bueno el lunes nos vemos todos, un besote y sed buenos