NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[xiroi 1]

hola chicas!!!

pues no he perdido en total tanto como kasha, pero me conformo hace 5 años que tenia una barrera en los 78 y no conseguia bajar de este peso, asi que esto muy contenta y ya me queda menos-... que bien!! un beso atodas

Bien por esa barrera derribada !!!!

:wink:

[cuelebre 18]

YO ESTOY CONTENTA TAMBIEN,DESDE EL DIA 9 A HOY DIA 1 BAJE 5.200 , LA META QUE ME PUSE ES CONSEGUIR BAJAR 3 KLS AL MES Y TODAVIA FALTA 1 SEMANA PARA EL MES ,ASI QUE OBJETIVO DOBLEMENTE ALCANZADO

KASHNA TU TAMBIEN LO LLEVAS DE FABULA,

NEKANE ALMENOS YA PASASTE LA BARRERA ,Y ESTAS CONTENTA ,PERO SI SIGUES BIEN LA DIETA, CUANDO MENOS LO PIENSES TE PESAS UN DIA Y VES QUE PERDISTE 2 O 3 KILOS MAS ,,EN EL LIBRO LO PONE Y ES VERDAD,ESO SI NO SE ECHA A PERDER TODO POR LOS DICHOSOS FINES DE SEMANA,QUE AUNQUE CREEMOS QUE NO CORTA EL RITMO DE BAJAR MEJOR.

XIROI ¿Y TU COMO VAS CONTROLANDO EL PESO ?POR QUE NO TIENES QUE ADELGAZAR PERO NO ENGORDAR MUCHO :wink:


GALACUATRO ¿COMO TE FUE A TI CON LA PESA? ESPERO QUE SEAS

UNA BUENA PERDEDORA







NERVAEZ ,AUNQUE NO ESTAS CON LA DEFI DINOS COMO TE VA ATI CON LA WW.

M4DIS ¿ COMO LLEVAS LO DE LA QUIMIO TE TIENE MUY REVUELTA? ALGUN DIA ESTARAS MEJOR Y ENTRAS A DECIRNOS COMO ESTAS



¿QUIEN MAS FALTA ? ¿SOMOS TAN POCAS? CON LO FABULOSA QUE ES ESTA DIETA HACIENDOLA BIEN,Y PINCHAN MUCHAS PERO BUENO SOMOS POCAS PERO BIEN AVENIDAS

[xiroi 1]

carayyyyyyyyy!!! cuelebre, eres una campeona

en total llevo 5 kilos en todo el embarazo, según el control del ginécologo estoy siguiendo las pautas de BB pero de aquella manera ... sin hacerlo 100% y en estos 10 días he engordado 400 grs ´

yo creo que no lo llevo mal

[galacuatro 0]

dieta definitiva

enhorabuena a todas las perdedoras .

hanssssssss,que envidia me das cuelebre,mas que una perdedora,soy una derrotada,bueno no tanto pues he perdido 1,200, claro contando los 600 gramos que habia
engordad,la verdad que no lo entiendo pues la barillita de la acetona me sale morada,y una prueba inequivoca de que lo estas haciendo bien
es que se te va el apetito al subirte la acetona,y lo unico que no es de dieta es la medicacion,eutirox 75,que voy ha leer haber los componentes,bueno poquito ha poco.

xiroi que bien que no engordaste.cuando nazca emma te vas a quedar una silfide.

desayuno manzana asada y cafe

mm. nada

comida espicas con pechuga e infusion

mt. un quesito


cena atun ensalada e infusio



paratodas.

[galacuatro 0]

dieta definitiva

pensando, no tomo muchos liquidos,tambien tendra que ver,y no hago nada de ejercicio.

cuelebre,aquella infusion que puso una compi.

son cinco sobres de te rojo uno de te blanco y un litro de agua verdad,
me lo confirmas pues lo hice en verano y me fue bien,y asi me obligo a tomar liquidos

[Carmenmar 0]

Animo Galacuatro, y te lo digo yo que no perdia nada, incluso subía de peso pero ahora estoy con lo del sirope y la semana que viene a empezar con la dieta y a ver bajar los kilos, tu también los vas a perder, ya verás, se que no me conoces de nada pero me gustaria que me aceptarais, porque necesito vuestro apoyo, y no me pienso ir, ja ja ja, espero que no me echeis

[xiroi 1]

Animo Galacuatro' date=' y te lo digo yo que no perdia nada, incluso subía de peso pero ahora estoy con lo del sirope y la semana que viene a empezar con la dieta y a ver bajar los kilos, tu también los vas a perder, ya verás, se que no me conoces de nada pero me gustaria que me aceptarais, porque necesito vuestro apoyo, y no me pienso ir, ja ja ja, espero que no me echeis[/quote']

como te vamos a echar, mujeeeerr

aquí somos todas bienvenidas y cuantas más seamos más reiremos

[kashna 0]

Ciertamente, el líquido es muy importante. He descubierto el milagro del té rojo o Pu erl (o algo así) está riquisimo y hay muchos gustos. Si no te gusta el agua sola, bebe té rojo,que dicen que tiene propiedades quema grasas (hasta en nuestro libro lo pone) y está mucho más rico que el clásico té negro.


También es muy saludable el Roiboos, ya que no tiene teína y es muy digestivo.

Yo Bebo dos o 3 tés al día... y con eso a lo tonto, ya es 3/4 de litro. Más un litro que me suelo beber en la oficina (porque tengo que hablar mucho y se me seca la boca)... ya me bebo los 2 diarios para desintoxicar.


Y lo del ejercicio... yo voy sólo una vez por semana al gimnasio porque me da pereza hacer ejercicio.. pero cuando voy me estoy 30 minutos sudando. También hago pilates a veces. Dicen que es muy apropiado para la mujer.


Uis, como me enrollo... naa, que el té está mu bueno (no tengo acciones en el tea shop)


muchas ánimos!! y si la tira te sale lila, no pasa nada, seguro que luego bajarás de golpe 2 o 3 kg sin darte cuenta :wink:

[galacuatro 0]

dieta definitiva

portuense tu si que eres una ganadora,con esa voluntad haciendo el sirope,vas a empeczar la dieta pero que muy desintoxicada. .

kashana,si es que el agua es muy importante en las dietas lo que ocurre que con el frio no da tanta sed y se olvida,pero ya heempezado ha tomar infusiones.

desayuno dos naranjas

mm. dos quesitos

comida filete ala plancha ensalada y un cortado

mt. un yogurt

cena ensalada con york queso blan salmon e infusion.


cuidado con el finde.


para todas

[denaia 0]

Hola chicas,

sólo entro un minuto para deciros que empecé la dieta en enero, y que me está yendo muy bien.

Desgraciadamente no puedo entrar casi nunca, (no sé si estoy perdiendo peso por la dieta o porque no paro ni un momento), pero espero poder entrar a fichar al menos cuando toque pesada. De todas formas he podido leeros alguna vez y me alegro con vuestras noticias, al estar tantas de enhorabuena entre los embarazos y la pérdida de peso.

Así que os envío mi apoyo para seguir adelante, y también mucho ánimo a las que estéis pasando momentos más duros; que sepáis que aquí hay alguien se acuerda de vosotras con mucho cariño, aunque algunas no nos conozcamos.

Como cuando entro sólo puedo leer una o dos páginas, si queréis que me entere en caso de que me queráis decir algo enviad un privado o un mail.

Yo la llevo bastante a rajatabla entre semana, pero los fines de semana si hemos quedado con otras personas y hay paella, tomo paella o lo que haya. Y anoche, que ya me había pesado con el objetivo cumplido ,y había cenita para dos y demás, también me dí un respiro, y cuando no puedo evitar alimentos prohibidos, sí que se puede evitar el postre o la copa de después y ya está.

Bueno, os pongo mi peso después del primer mes, claro que no es muy significativo porque me pesé justo después de año nuevo, y como en diciembre entre cenas y navidad engordé 4 kilos, esos han sido los que he perdido, pero estoy contenta.

Y os dejo, que me llaman:

MUCHOS BESOS A TODAS