NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[imported_María 0]

Buenos días chicas,
Nagarate si te notas deshinchada ... algo es algo, no??? A ver que tal te va con medio día de fruta, a mi me resulta bastante duro.
Bueno pues yo hoy:
D: Manzana
MM: pera
C: pechuga de pollo con alguna verdura
M; jamón york
C: Por definir

[nagarate 0]

Maria a mí también me resulta duro hacer medio día de fruta,
Así que he decidido hacer mañana y pasado con fruta pero desayuno y media mañana y resto con comidas permitidas, el lunes otra vez medio día de frutas y el martes empezaré mantenimiento hasta septiembre,
a ver qué tal me va. - - - Updated - - -

hasta el lunes que además me toca pesarme

[nagarate 0]

Buenos días

Me he pesado -400 grs. estoy contenta por lo menos bajo algo.

Hoy por fin cojo unas merecidas vacaciones y mi intención es desconectarme del mundo hasta septiembre, sin ordenador ni internet ni ná. Así que ya no me conectaré más hasta dentro de 1 mes por lo menos.
Quiero dar las gracias a todas las que me habeis ayudadado en esppecial a Inma a la que agradezco su paciencia:beso:.

Ojo¡¡¡¡ que de la dieta no voy a desconectarme ¿eh? ya sé que va a ser complicado pero me cuidaré lo máximo posible.

Bueno chicas ¡¡hasta pronto¡¡¡¡

:beso:

[imported_María 0]

Hola chicas,
Yo también me he pesado hoy:-600kg.
Mi marido ha empezado vacaciones así que me conectaré cuando pueda.
Nagarate, disfruta de las vacaciones.

[Nuria7 0]

Hola chicas!!

Despues de unos dias terribles por fin, he tenido unos virus en el ordenador y me ha sido imposible conectarme... ya lo que me faltaba. De momento la salud vuelve a acompañar..

Estos dias tambien tengo a mi marido de vacaciones y no hago la dieta tan estricta como quisiera pero me voy controlando bastante y no he cogido peso
aunque tampoco he perdido nada....

Bueno hoy llevo todo el dia a fruta y zumos asi que ya os voy contando.

Un saludo y muchos animos a todas.
Besoss

[inmagf 6]

¡Hola a las poquitas que quedan!
Nagarate cuídate mucho y hasta la vuelta.
María no te olvides de escribir de vez en cuando.
Nuria nos hemos quedado solas, así pues escribe cuando puedas.
Yo también estoy de vacaciones, bueno ya poco queda y las he pasado trabajando como una loca, estoy agotada y con una ciática horrible, así que por lista ahora tendré que hacer reposo para comenzar a trabajar en condiciones.

[cerilla 0]

hola chicas!!!

cómo estáis?

Soy una polizona que entra a preguntar al consejo de sabias dónde compráis el requesón bajo en grasas (si es que lo compráis?

Saludossssssssssssss:dientes:

[imported_María 0]

Hola guapas, buenos días,
Bueno ayer me olvidé de poner el menú, a ver si me acuerdo ...
D: PAraguayos
MM: nectaria
C: Carne con ensalada de tomate
M; Fiambre de pavo
C: Tortilla francesa con salchicha de pollo
Hoy ...
D: Nectarina
MM: queso
C: lomo con ensalada
M: yogurt
C: hamburguesa con calabacin a la plancha
No sé si el lomo está permitido, pero como tiene poca grasa ....
Inma cuidate que ya es mala pata tener ciática estando de vacaciones, eso es tanta zumba jejeje
Nuria a ver si la salud te sigue acompañando que el veranito hay que aprovecharlo que dura muy poco.
Bueno, iré conectandome cuando pueda, pero seguiré la dieta.
A cuidarse!!!
Por cierto Cerilla, yo no compro requesón.

[cerilla 0]

Gracias Campanilla jjijijiji

En teoría lo pone en la lista no? en snak, junto a los palitos de surimi, etc....

[inmagf 6]

Otra vez por aquí.
María mi ciática si es de zumba pero no de la de bailar si no de la que me he dado pintando, limpiando la casa, ventanas, plantas, malas hierbas y un sin fin de cosas, ahora apenas me puedo sentar y las vacaciones se van agotando.
Cerilla el requesón o queso batido yo lo compro en Mercadona 0%, con edulcorante y jugo de limón, bien fresquito está buenísimo.



Besitos y portaos bien