NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[vaneshaky 0]

Yohe empezado hoy peso 57 a ver si pierdo esos sietes

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Cuantas calorias mas o menos hay ke konsumir al dia

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Como se pueden hacer caldos o sopas si no se,puede usar avecren.gracias

[inmagf 6]

¡Por fin puedo entrar! la página dando error continuamente, seguro que es cosa de mi ordenador.
¡Bienvenidas a las nuevas! mucho ánimo que esto no es una dieta, si no una reeducación alimentaria y encima adelgazas siempre que la hagas bien.
A la pregunta de los caldos es muy sencillo, si tu echas un trocito de jarrete, unos zanquitos de pollo, luego con las verduritas te saldrá un caldo muy rico.
Lunaeva como vas, seguro que llegando a la meta?
Que tal Nuria?
Besitos a todas.
Un abrazo para mi Cuelebre, tengo que sacar tiempo para llamarte, pero ya sabes que estoy muy liada.

[vaneshaky 0]

Mi menu de ayer fue
D.zumo de piña
Mm.3rodajas de piña en su jugo
C.verduras asadasy dorada al horno
M.t.queso batido
C.sopa de coliflor yjamon serrano

[vaneshaky 0]

Hola Todass mi menu de ayer fue:
D:
Zumo de piña y 3r.piña
M.m:1manzana
C:ensalada y pez espada a la plancha
M:queso batido
C:ensalada con atun y queso burgos
Hasta luego

[doridv 0]

Buenas noches a todas, que yo recuerde solo me suenas la veteranas, inmagf y cuelebre.
No soy nueva, aunque llevo muchisimo tiempo sin entrar.
Y nada, deciros q me uno a vosotras en la lucha de los kilos, que ahora mas q nunca necesito perder y q mejor manera q en buena compañia.
A partir del lunes 4 de Febrero estaré aquí todos loss días o por lo menos lo intetaré.

[doridv 0]

Buenos dias, uffff aqui no hay nadie!!!!
que pena, ver este foro asi, con lo q ayuda en la tarea de los kilos.
Bueno mejor me voy y me ire asomando de vez en cuando, por q hablar sola como q no me gusta:coqueta:
Espero q alguien se anime.
besitos.

[nuriacs 0]

Buenas....esto sigue un poco parado no?
Voy por mi tercer dia, no pongo menu porque estos dias como por las orejas, q manera de picar:coqueta:
Tengo algunas dudas pero no puedo consultar con mis deberes porq mi portatil ha decidido tomarse unas vacaciones, asi q si alguien es tan amable.....

Como de primero ¿podemos tomar caldo de pollo con pollo cocido (la pechuga de preparar el caldo) y un huevo duro picadito? Es calentito y sienta bien

Podemos tomar la casera? Eso no tiene ná de ná....
No se....cuantas dudas.....

Tampoco encuentro el post de nuestras recetas......
Por cierto he perdido kilo y medio en dos dias:)

Como el la dukan, ¿podemos usar sus recetas con salvado de avena?

[Lunaeva 0]

hola inmagf

pues parece que he frenado la bajada de peso es como que he parado estoy estancada.

¿debe ser eso que dice campoy que el cuerpo puede parar de bajar porque necesita volver a reajustarse para luego continuar?

Pero bueno yo sigo ahora he añadido el citricdiet los sobres y l-carnitina a ver si me ayuda.

no se tu que eres la experta ya me diras.

Igualmente estoy muy contenta con mis 12 kilitos aunque necesitaria bajar unos 8 más

Bueno mucho animo a las nuevas.

Gracias a todas

[cuelebre 18]

Dori bienvenida de nuevo me alegra saber de ti ,animo y espero que entre todas nos ayudemos a pelear con esos kls que tanto nos quieren y no nos dejan.

Vane en un menu pones que comiste atun y queso de burgos, son dos cosas que no se pueden comer juntas en la misma comida (pescados grasos y jamon serrano no se pueden comer junto con lacteos.

Inma espero que estes bien, haber si te mando un correo y te cuento pues seguimos con mas racha del mismo indole,lo que pasa que me da problemas y no me deja entrar y acabo apagando sin entrar, hoy tengo un poco mas de tiempo y voy a intentarlo.

Por mi parte os dire que llevo una semana con la defi y baje 3 kls,a pesar de que 2 dias comi fuera,y no dieta precisamente (compromiso ) pero retomo esta semana muy mentalizada.

Nuria el caldo de pollo con huevo cocido si es casero no hay problema, la casera no, nada que contenga gas, y el salvado tampoco.
si tienes ansiedad come las veces que te haga falta pues hay muchisimas cosas defipermitidas para variar y no aburrirte.
espero que entre Inma para ayudarte con el tema de post y demas (yo soy nula en eso)solo se mandar algo a traves de correo electronico.

[cuelebre 18]

mi menu de hoy
des-dos peras -desca solo
mm-nada me levante tarde
cm-judias verdes con huevo cocido y mayonesa casera,y 3 salchichas de pollo
mt-alguna lata (casi seguro de pulpo)y desca solo
cn-crema de verduras -y lomo freco

mas tarde un yogur o desca con leche sin lactosa