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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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primer dia de sirope conseguido

Bueno ya esta, ya paso el primer dia.

Dios que cosas tiene la mente, que malas pasadas juega la mente. Hoy me ha apetecido todo aquello que nunca me como. Por ejemplo hamburguesas aceitosas, chorizo (no me gusta el chorizo), chocolate (no me gusta), parece como si me dijese ademas de poder comerte todo lo que te gusta tambien podrias comerte todo lo que no.

Jajajajajaajaja pero me he puesto tapones y no le he hecho caso.

A ver mañana como va.

Hoy he tenido un pelin de nauseas y un minimo dolor de cabeza.

Pero estoy fuerte para continuar

Venga people un abrazo y buenas noches


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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erea bienvenida,que moral empezar con el sirope ,yo creo que es muy duro,animo y para adelante,aunque no tienes que bajar mucho.

xiroi cambie el raton y por fin puedo entrar,aunque tarde pues son las 3.30 de la mañana y estuve cosiendo hasta ahora,
hoy fue el cumple del peque ,y al final la fastidie no abuse mucho pero la salte, asi que no pongo el menu, espero que no me afecte demasiado.

ayer me vio mi cuñada que desde navidad no me veia ,y me dijo que habia perdido mucho ,que estaba muy bien.asi que me alegró el dia ,pues despues de perder 20 kls,hay jente que no melo nota QUE MALA ES LA ENVIDIA solo hay 3 personas que me dijeron que habia adelgazado , veo que me miran dando un repaso que pa que y no dicen nada y veo que fastidia,y eso es lo que me da mas moral para seguir .

bueno hay sueño asi que hasta mañana.


:beso::beso::beso: para todas


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avanzando el segundo dia

Muchas gracias por tu bienvenida cuelebre. Sí la envidia es muy mala, seguro que si hubiera sido al revés (que hubieras engordado unos kilitos más) todo el mundo te hubiera dicho. Has engordado verdad?.
felicidades retrasadas por tu nene!

Bueno aqui estoy bebiendo mi sirope y viendo como mi compañera de faena se mete un bocadillo de baicon con queso. Arrrrrrgggggggg :evil: es mi favorito. Pero quien rie ultimo rie mejor!!

Cuando estuve haciendo la dieta me gustaba mucho coger dos trocitos de pechuga meterle un tranchette ligh en medio, y por encima hierbas provenzales. Taparlo y al micro un minutos. Esta de muerte

Es que no se me ocurren recetas en este momento. Jajajajaja debe de ser que como estoy en barbecho pues mi cerebro se desconecta.

Un saludito a todas/os

erea


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buenas erea! y bueno... buenas también al resto!!!


Yo no sé si es envidia o qué es.... pero de Navidad aquí haviendo perdido 6 kilos, que se me nota un montón en la cara, y el cuerpo (he reducido ya una talla de pantalón!!!! puedo ponerme los pantalones de antes del verano!!!!) hay amigas que me miran con cara de sospecha, pero sin omentarme nada. Aahora me direis, pues vaya amigas que tengo... pues si. Son buenas chicas, pero tienen la suerte de ser delgadas comiendo el doble que yo y todas las guarradas que pueden. Y yo, que siempre he sido tirando a gordita, cuando les decía que me quería adelgazar o que me veía gorda, me decían: pero mujer, si ya estás bien, no te obsesiones con el peso que no es importante, vigila con qué dietas haces....
Como si la anorexia fuese una enfermedad que se coge haciendo dietas, o qué se yo que se piensan.

Total, que ninguna me ha felicitado por mi peso, ni me anima, al contrario, me dicen que vigile con estás cosas... como si hacer dieta fuese malo. Más malo es lo que comen ellas y no se lo digo :lol:

Pero bueno, me da igual, mi madre y mi novio cada vez que me ven, me animan y me dicen lo guapisima que estoy y están contentos de que esté feliz y contenta.



Qué más... a sí! que buena idea lo de hacer bocatas de lechuga!!! creo que me lo voy a copiar para merendar y le añadiré un pimiento del piquillo :lol:


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hola chicas!!

la verdad es que la gente cuando te pasa algo bueno le cuesta felicitarte, a mi con 5 kilillos menos alguna persona me lo ha dicho pero pocas, pero me da igual, yo se que peso 5 kilos menos y arreando, ya este veranito cuando me ponga mi bikini ya verán lo que es enseñar pechuga!!! jaja...

Yo de momento la dieta la llevo bien... pero ya tengo ganas de que sea el 19 de marzo para descansar un poco para comer mi plato preferido macarronessss hummm que bueno!! Pero seguro que engordo 2 kilos esos 5 días que me voy a tomar de descanso... :cry:

bueno no me voy a lamentar antes de tiempo, os dejo que me voy al gimnasio besitos para todas :beso:


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viernes al fin

XIROI FELIZ CUMPLEAÑOS¡¡ Y QUE CUMPLAS MUCHOS MÁS.

COMA YA SABEIS LA SEMANA PASADA TUVE DESPEDIDO POR TANTO MAÑANA BODA VEREMOS, VEREMOS¡¡ COMO LO LLEVO

HOY HE PECADO FUI A COMER A CASA LA SUEGRI, Y YA SABEIS QUE SI COME ESTO QUE SI COME AQUELLO Y COMO UNA NO ES DE PIEDRA, PIQUÉ. SOLO YO TENGO LA CULPA :nodigona:
MI DIETA
DESAYUNO CAFÉ DESCAFE
MM NADA
COMIDA SOPA UPS¡¡¡¡¡¡¡¡ CON SU PASTA Y TODO Y SI TENGO QUE SER SINCERA ESTABA BUENÍSIMA, MÁS QUE NUNCA ¿PORQUE SERÁ? :mal:

PERO BUENO LO IMPORTANTE ES RETOMAR EL BUEN CAMINO Y YA ESTOY EN ELLO, AUNQUE SEGURAMENTE SE VERÁ EL DÍA DEL PESO

PARA CENAR CENARÉ ENSALADA. :cry::o:o:o


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viernes al fin

XIROI FELIZ CUMPLEAÑOS¡¡ Y QUE CUMPLAS MUCHOS MÁS.

COMA YA SABEIS LA SEMANA PASADA TUVE DESPEDIDO POR TANTO MAÑANA BODA VEREMOS, VEREMOS¡¡ COMO LO LLEVO

HOY HE PECADO FUI A COMER A CASA LA SUEGRI, Y YA SABEIS QUE SI COME ESTO QUE SI COME AQUELLO Y COMO UNA NO ES DE PIEDRA, PIQUÉ. SOLO YO TENGO LA CULPA :nodigona:
MI DIETA
DESAYUNO CAFÉ DESCAFE
MM NADA
COMIDA SOPA UPS¡¡¡¡¡¡¡¡ CON SU PASTA Y TODO Y SI TENGO QUE SER SINCERA ESTABA BUENÍSIMA, MÁS QUE NUNCA ¿PORQUE SERÁ? :mal:

PERO BUENO LO IMPORTANTE ES RETOMAR EL BUEN CAMINO Y YA ESTOY EN ELLO, AUNQUE SEGURAMENTE SE VERÁ EL DÍA DEL PESO

PARA CENAR CENARÉ ENSALADA. :cry::o:o:o


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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