NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[panloma 0]

gracias xiroi, hoy es mi segundo dia de dieta y va bien. Esto me consuela porque sé que los primeros dias son los peores.
esta noche pondré lo que he comido hoy

[nekane00 0]

hola chicas... como habeis pasado las pascuas???

ante de todo bienvenidas a las nuevas, yo no es que siga la dieta de hace mucho tiempo(solo desde el 7 de enero), pero bueno si teneis alguna duda y la puedo saber...

Ya he acabado mi vacaciones dietiles y me he portado muuu mal, me he echao encima 2,5 kilos en 8 días!!!!! Osea kashna que lo que ti has perdido es que lo he recogido yo... jaja!!

Bueno pero esto en un par de semanitas va pa fuera y me he quitao toda la ansiedad que tenia encima de hidratos de carbono...

Xiroi: que eso esta encima, ya pronto vas a ver a Emma, como te encuentras?? estas bien?? es la primera o tienes más ??

Bueno: hoy solo he comido una pera para desayunar y berenjena, chichi de ternera y un yogur para comer así que de momento voy bien... ya veremos si sigo así de bien toda la semana...
Bueno nos vemos..

[acalabozo 0]

Hoy es el dia de mis dudas queria hacerme para cenar salchicas de pollo y pavo frescas y yo normalmente les doy una vuelta primero en la sarte con una cucharadita de aceite y luego le hecho un poco de vino blanco y dejo que cuezan un poco para que se terminen de hacer, mi pregunta es ¿se puede utilizar vino para añadir a los guisos?

[cuelebre 18]

PANLOMA Y ACALABOZO BIENVENIDAS YA VEREIS QUE ES UNA DIETA MUY FACIL DE LLEVAR ,EN VEZ DE MIRAR LO QUE NO SE PUEDE COMER MIRAR LO QUE SI SE PUEDE COMER ,Y ASI VEIS QUE SON MUCHISIMAS MAS LAS COSAS QUE ESTAN PERMITIDAS,QUE PROHIBIDAS.

NEKANE NO DESESPERES YO ESTA SEMANA QUE TUVE A LA FAMILIA DE VALENCIA AQUI ,ME PASE UN MONTON Y COGI 2.200 KL,PERO EL DOMINGO YA HICE MI DIETA Y AL DIA SIGUIENTE ME PESE Y YA LOS HABIA PERDIDO ,ASI QUE NO FUE PARA TANTO LA COSA,SE VE QUE MUCHO ERAN LIQUIDOS RETENIDOS,ESTA MUY BIEN ,7 DIAS PARA SUBIR 2.200 Y 1 DIAPARA BAJARLOS (NO ME LO PUEDO CREER ¿O SI?

A LAS DUDAS YA OS CONTESTO XIROI ,ELLA ATENTA SIEMPRE ,COMO TE VAMOS A ECHAR DE MENOS LOS DIAS QUE EMMA TE VA A RECLAMAR PARA ELLA SOLITA.

BUENO MARCHO DE COMPRAS.

ESTUVE 2 DIAS SIN CONEXION,EL PEQUE QUE NOS PINCHA EN TRABAJAR SIN CONEXION Y HASTA QUE VIMOS QUE ERA ESO ,ASI QUE ESTUVE SIN PODER ENTRAR,

HASTA LA NOCHE SI PUEDO

[cuelebre 18]

SI ,YO COCINO CON VINO ,SIDRA COÑAC,ETC SEGUN LA RECETA

[xiroi 1]

hola wapas!!!!

vengo de monitores y no tengo ninguna contracción, y el cuello uterino está intacto ... así que todavía estoy verde .... ahora hasta el viernes de la semana que viene no tengo que volver ... como mañana voy a por la baja pues esperaré en casa a que Emma se decida

nekane, la verdad es que me encuentro bastante bien ... lo único que me siento pesada y a última hora del día ya me sobra todo y necesito estirarme ah!! y sí es la primera

no te preocupes por el peso que has cogido, que como es muy reciente en 2-3 días lo has perdido ... mira como cuelebre ha perdido lo que cogió

ánimo wapas que la semana que viene será día de pesada y creo que todavía estaré aquí con mi látigo

sed buenas!!!!

[nekane00 0]

Ojalá Dios os oiga y los pierda en tres días antes de volver al gimnasio el viernes!!!! jaja pero no creo que sea tan fácil por que he comido un montón de cosas que no debia ufff!!! madre mia lo he notado en los pantalones y todo....!!!!

Bueno ya os comento sobre la marcha, pero desde luego esta semana me voy a pesar todos los días para ver como baja o como no baja....jiji!!!

[panloma 0]

mi menú de hoy que por cierto tengo que deciros que esto de poner lo que pongo aqui me ayuda mucho, sobre todo porque quiero ser honesta y así si tengo alguna tentación el hecho de saber que se los tengo que decir, ya me corto. Tambien me ayuda mucho las recetas que poneis, ya he hecho alguna. como la cena de hoy.
Empiezo
DESAYUNO: Como ayer, kiwi, zumo pequeño naranja y a media mañana 1 manzana y varios te a lo largo de la mañana.
ALMUERZO: ternera a la plancha con menestra de verderuras congeladas y espárragos. infusión
MERIENDA yogurt desnatado de manzana, no me di cuenta y cogí uno de trozitos de fruta, pero yo procuré no comerlas, aunque alguna caeria en mi estomago
Cena: calabacines con anchoas (esta me la copie de aqui,) pero sustitui las anchoas por palitos de cangrejos que los comí aparte. BUENISIMOS LOS CALABACINES hechos de esta manera
Eso si, antes de la cena como estaba haciendo la comida de mañana tuve tentaciones y comí una zanahoria.
Y ya está, luego me tomaré otra infusion.

[kashna 0]

hola guapas!!! Yo esta semana santa sólo me he saltado la dieta en un cosa: en lugar de comer la mona, mi novio me regaló una madalena integral y un trocito de chocolate sin azucar... y me dice: ya sé que no está permitido, pero mejor esto que nada. Más mono!!!!

Ais, y por el resto... más o menos como siempre, he comido arroz con verduras un día de estos... pero siguiendo las normas del libro.


Mi menú de hoy:
desayuno: una manzana
comida: atún con salsa de anchoas (atún congelado... y la salsa es cebolla sofrita un poco con un poco de vino blanco y cuando está pochada se ponen las anchoas bien picadas a gusto, cuantas más pongas más fuerte) y ensalada.
merienda: un yogur natural
cena: judías con trocitos de jamón y quizá un trocito de lomo si tengo más hambre.



un besito a todas, nuevas y veteranas!


ai, xiroi..-. que ya queda poquito!!!

[cuelebre 18]

OS PONGO MI MENU DE HOY

DES-NARANJA
MM-NADA
COM-CREMA DE CALABACIN,PIMIENTOS RELLENOS Y QUESO FRESCO
MT1-DESCA SOLO
MT2-DESCA SOLO
CEN-CREMA DE CALABACIN,HUEVO A LA PLANCHA,GULA ,Y QUESO FRESCO .
DURANTE EL DIA MI TE

OS DIRE QUE MIS SOBRINOS QUE HACIA 2 AÑOS QUE NO ME VEIAN SE QUEDARON Y YO ME ENCANTO SU ALUCINE ,ASI QUE A SEGUIR CON MI EMPEÑO PARA JULIO QUE VAMOS PARA VALENCIA ,HABER SI MEJORO UN POCO MAS LA COSA.