NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Inma mejorate,yo estoy mejor del resfriado pero ando ajetreada, pues mi madre se costipo también y hay que controlarla y como es cabezona quiere estar en su casa así que tengo que ir yo y ando a cien por hora, la dieta la llevo aunque con algúna metedura de pata.
muchos besos

[mariamarta 0]

Holaaaa.....

Saludos a todas, aquí estoy de nuevo, no he podido entrar por tener el teléfono en reparación, la pantalla táctil!!, pero no he dejado de hacer la dieta, aunque cometiendo algún pecadillo....

Os comento mi menú de ayer:

D: infusión de cola de caballo
Mm: una naranja
C: merluza al horno con guarnición de cebolla, calabacin y brecol.
Mt: un yogur natural desnatado sin edulcorante y un descafeinado solo.
C: igual q la comida (me había sobrado)
Antes de acostarme: unas lonchas muy finas de jamón de york.

Y eso es todo!!
Espero q os hayáis recuperado todas de esas gripes....

[inmagf 6]

Mariamarta, es humano meter la pata de vez en cuando, pero recuerda que lo notarás en la pérdida de peso, tu sigue sin mirar atrás y con mucho ánimo. Si un día necesitas comer algo fuera de la dieta, al dia siguiente puedes estar a fruta y darás un empujón.

Yo continúo con el trancazo, sinusitis y migrañas, pero como digo siempre no hay nada que el tiempo no cure, o eso espero.

Puma, como vas?

[PUMARIN 3]

Hola buenas tardes pues x aqui sigo q esto denla tablet ahi a veces q escribo y despues de lo escrito no llega nada y paso de volver a escribir otra vez a ver si esta vez x lo menos llega jajaja
Inma pues x aqui voy con el tema del peso mal xq estuve con gripe y como dije nonla hice muy bien y el resultado 500grs mas pero bueno ya otra vez cn las pilas puestas y pobre no sales de una y estas con otra cosa no te dejan en paz jajaja
Bueno y aqui dejo el menu de hoy
Desayuno infusion linea y naranja
Media mañana jamon serrano
Comida hamburguesa pollo ensalada lechuga tomate y gelatina
Merienda dsca y trozo tqrta de queso
Cena filete de pollo con judias verdes

[mariamarta 0]

Ooooo....
Tanto escribir y se borro todo!!!!

[PUMARIN 3]

MARIA marta los 500 grs es de q he cogido no perdido jajaja;pero bueno esta semana me he puesto las pilas y el resultado a sido 2.100 q he adelgazado así es q fenomenal

[mariamarta 0]

Ups!!, había entendido mal Puma...pero veo q has recuperado muy bien.
Enhorabuena.

MENU AYER:

D: 1 naranja
Mm: 2 naranjas + descafeinado solo.
C: grelos cocidos + raya cocida + chorrito de aceite de oliva virgen.
Mt: nada.
C: igual q en la comida.

MENU DE HOY:

D: 2 naranjas.
Mm: 2 naranjas.
C: grelos cocidos + pescado cocido.
Mt: 5 lonchas muy finitas de jamón york.
C: 2 huevos cocidos + 1/2 chorizo cocido ( lo último sobraba!!!)

Esto es todo, que paséis un muy buen fin de semana.

[inmagf 6]

¡Gracias chicos! yo sigo media averiada y tratando de reponerme en el fin de semana para aguantar de nuevo el lunes en el trabajo, este invierno me está pasando factura y me encuentro fatal física y psiquícamente.
No tengo fuerzas, ni ánimos, me duele todo, me canso enseguida, serán los años.......
Puma esa pérdida está genial, Mariamarta tienes razón que el chorizo sobraba. Tu eres de las mías a tope con los grelos.
De todos modos aconsejo que comais mucha más verdura.

Menú de ayer:
Desayuno: Naranja
Media mañana: kiwi
Comida: chuleta de pavo con calabacín y berenjena, ensalada mixta ( escarola, tomate cherry, pepino, espárragos).
Merienda: gelatina
Cena: Dorada asada al horno con pimientos.

Mi menú de hoy:
Desayuno: Fresas
Media mañana: Fresas
Comida: Caldo de verduras ( calabacín, puerro, apio, nabo, acelgas, grelos, repollo) con pollo cocido.
Merienda: yogourt
Cena: Caldo y rollos de jamón cocido y queso bajo en grasa.

¡Buen fin de semana!

[cuelebre 18]

Hoy pasé el día en casa y pude hacer la defi bien.
Puma ves como es la dieta mejor que hay, pues a pesar de meter la pata al retomarla bajamos otra vez bastante, a mi con otras dietas no me pasaba, yo esta semana no la hice perfecta y aun así baje 400 g más aunque la semana la hará el lunes que es cuando toca chivata.
Inma no es la edad, son los percances y las situaciones que nos pasan factura, animo y no te amilanes pues no se adelanta nada.
Maríamarta el chorizo mira que sea defipermitido, yo antes lo comía pero sin abusar, miraba que sólo tuviera carne magra de cerdo sal y pimentón.

Menú de hoy

Ds, manzana infusión
Mm, dos lonchas jamón serrano
Cm,calabacin y calamares en tinta uun poco queso
Mt,jamón cocido
Cn sopa marisco tortilla de jamón cocido con queso defi,infusión línea
Durante el día 2.5 litros de agua

Hasta mañana

[cuelebre 18]

Como se nota el fin de semana no entra nadie.

Menú de hoy
Ds manzana
Cm,judías verdes con un poco bonito, huevo cocido y un poco mayonesa casera, un yogur oo desnatado
Mt, una infusión
Cn,tomate y pechuga a la plancha, infusión

Hasta mañana