NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[panloma 0]

Entraba sólo para un momentito, pero he visto el post de panloma y me he puesto super contenta por ti... Claro que si cariño, aunque metas un poco la pata, tu piensa que has eliminado un montón de alimentos que tenían muchas calorías, o que te subían el nivel de glucosa, así que imaginate... si haciendo la dieta así así, en 15 días pierdes 2 kilos... imagínate... en los próximos 15 días puedes perder unos 3 o más.

un besito a todas!!! y a culebre y sus muelas! a los principitos y princesitas de las perdedoras y a xiroi que no sé como anda!!!

gracias bonita, la verdad que entre lo que bajo y lo que animais aqui, no se me hace nada pesada la dieta, la hago gustosa y no me desconsuela nada porque se ven enseguida lo que bajas.
menú de hoy
D: zumo de naranja e infusion
MM: 1 kiwi
A: Calamares en salsa y endibias con queso, té blanco
M: infusion
C: alcachofas con sardinas en lata
y hasta mañana

[kashna 0]

Quería preguntaros por lo de la leche sin lactosa: yo compré la Kaiku sin lactosa y desnatada, que está buena, pero leyendo luego los ingredientes, veo que pone que contiene azúcares. ¿sabeis si esta marca se puede tomar o me recomendais alguna otra ?

También si se puede cocinar con el tomate de lata triturado extra. (yo lo compro en mercadona ) y no sé si lo podemos tomar, y también echar un chorrito de vino blanco para cocinar por ejemplo en el pescado al horno

Y por último lo de los yogures . Estoy tomando activia natural. ¿sabeis si puedo tomar dos al día?

Lo de la leche no tengo ni idea , pero lo del tomate del mercadona o otras marcas de tomate NATURAL triturado no hay problema. y también puedes cocinar con un chorrito de vino, creo que todas lo hemos hecho sobretodo con el pescado


Y los yogures, puedes tomarte dos sin problema también.. yo a veces me he tomado hasta tres... a media mañana, de postre y de merienda besitos!!! (los activia son geniales para ir bien al baño )

[xiroi 1]

Hola Naranjeli, bienvenida!!!

lo de la leche, no sabía que tenía azúcares, yo también compraba esa me fijará a ver si las otras marcas también tienen
De todas maneras, aunque tomes esa leche, seguirás bajando

creo que a todo lo demás ya te ha contestado kashna

[NARANJELI 0]

Muchas gracias chicas por la bienvenida y la ayuda !!!!

Xiroi tomaré entonces la leche porque la verdad es que está muy buena.

otra dudilla que tenía es que me pareción leer por el post que no se puede tomar té rojo, y me fui al libro donde habla de los tés y no debo estar hoy muy espabilada pq no veo por ningún lado que no se pueda tomar, más bien entiendo que hasta lo recomienda, aunque sea mejor el verde.

Yo la verdad tomo de todos, pero me gusta ir variando.
Y otra cosita ¿habeis encontrado alguna marca de zumo de bote que se pueda tomar? es que entre semana con las carreras no me da tiempo de hacerme zumo natural de naranja.


Gracias

[Maribelis 0]

Hola a todas como tais ??? ya es vierneeeessss bieeeeeen!!! jijiji

Ayer no me pude conectar y no os pude poner mi menú que fue:

D. Té rooibos
M.M. Fresas con manzanas
Alm. Ensalada variada, chopos a la plancha con más ensalada y yogurt lo q pasa es q era azucarado pq comí fuera y no tenian del otro y cafe no se me apetecia.
M.T. Poleo menta
C. Setas salteadillas, zumo de tomate, la cuarta parte de un cogollo de lechuga con anchoas y una cuajada.

Y hoy no se lo que me pasa pero me he pasado una noche fatal con el estómago me duele mucho, no paro de entrar al baño e incluso he vomitado una manzanilla q me tomé esta mañana. Así que hoy creo q estaré todo el día a base de Aquarius, ó Agua Alcalina, y yogurth natural sin azucar, no creo q me entre nada más, así q como veis hoy no creo q pueda hacer la dieta pero vaya q con lo poquito q voy a comer creo q será bueno y todo, jeejjeje

Cuelebre muchisimas gracias por tus consejos no se q haria sin vosotras por cierto otra dudilla, por la mañana me tomo la fruta y una hora despues ó más un actimel 0% eso estaria bien???


Buen finde a todas!!!

Maribelis

[kashna 0]

Eso está perfecto



Por cierto, ayer me hice como una ensalada de espinacas con tomate, cebolla y jamón serrano a cubitos... a laguien se le ocurre que puedo hacer más con las espinacas? es que con esta verdura no tnego imaginación

[Macamen 0]

Maribelis despues de pasar una hora de comer la fruta ya se puede tomar lacteo, lo mismo pasa con el jamón serrano.

Menu:
desay: Fresas
Comida:Crema de calabacin,puerro y tomate,; filetes de jamon y yogurt.
Merienda: Queso fresco con tomate.
Cena:tabla jamon, lomo....

Este fin de semana seguro que metemos la pata con la dieta, marchamos de fin de semana con mas gente y no vamos poder hacerla bien, pero intentaremos no abusar.
Un BESO

[eva3 0]

XIROI GRACIAS POR AVISARME SOBRE LA FRUTA YA QUE TIENES RAZÓN ADEMÁS ES QUE EL CUERPO ME LA PIDE PERO SIEMPRE CUANDO YA NO LA PUEDO COMER POR LO QUE SI ME LA COMO POR LA MAÑANA, YA LA LLEVO DENTRO
MI MENÚ DE HOY
DES CAFÉ CON LECHE SIN LACTOSA+ MANZANA
MM NARANJA
COMIDA TORTILLA CON ALITAS Y QUESO BURGOS
MT SEGURO QUE CAFÉS DES
CENA AÚN NO LO TENGO CLARO YA OS LO CONTARÉ

PERO QUE ANIMADO ESTA EL CLUB¡¡¡¡¡¡¡ ES UNA MARAVILLA ENTRAR Y VER TANTA GENTE CONECTADA EL LO QUE MÁS NOS ANIMA A TODAS, EL SABER QUE TODAS ESTAMOS AHÍ PARA APOYARNOS
EL LUNES HAY PESADA GENERAL?
EN CUANTO A LA LECHE SIN LACTOSA YO COMPRO LA DE LA MARCA HACENDADO DE MERCADONA POR SI A ALGUIEN LE INTERESA

[nekane00 0]

Cuantos mensajes nuevos!!! me estais animando!!!
a ver si el lunes empiezo la dieta OTRA VEZ en serio y pierdo algo más.....

Os iré poniendo los menus que eso hace mucho...no vemos el lunes!!!

[papiro 0]

Hola a todas!
Me conecto un poquito antes porque me voy de cena. Es la despedida de una de mis mejores amigas Después de cinco años en la oposición de la plaza que ocupaba quedó segunda, y embarazada de cinco meses pa la calle! Suerte que la llamaron de otro trabajo y ya se ha cambiado. La voy a echar mucho de menos tanto a nivel personal como profesional

Bueno mi menú de hoy sin la cena:
D. kiwis+rooibos
MM. 3 lonchas muy finas de jamón serrano
C. ensalada de tomates, cebolla y queso fresco+salsa boloñesa de los macarrones del resto de mi familia +yogur0%
M. te desteinado
C.¿? intentaré lo más defipermitido posible

Kashna yo las espinacas las como frescas cortadas muy finitas con cebollita tierna, pepinillos, tomatitos cherry y queso fresco aliñada con sal y aceite, o con salsa de yogur. También las cuezo y las escurro muy bien para pasarlas por la sartén con un poco de aceite y ajito, o las añado a cualquier guiso que este preparando de carne o pescado. Espero que te ayude porque para ir al baño va genial

Buen fin de semana y a ver Xiroi si el lunes nos das la sorpresa!