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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Buenos días gairis si el foro no tiene nada q ver con lo q era antes pero tb eramos mucho más haciendo dieta ahora tan sólo somos 5 o 6 luego algunas están pachuchas  q las iban a operar como habrás leído yo suelo entrar todos los días a decir algo y al poner el menu así es q soy perene y de lo q te llama lo prohibido es normal a mi me paso fijate este año hice yo todos los turrones en casa y casi ni probarlos y la primera semana de dieta quería comerlos jajaja y ahí están todos así es q a ser fuerte y no caer en la tentación

mi menú de ayer

Desayuno cola de caballo y naranja

mm naranja

comida brocoli y pavo

merienda jamón jork

cena chuleta de cerdo y ensalada completa  y yogurth  

luego entro y pongo menú de hoy 

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Ojo con el reductil, a mi me lo recetó mi médico y me dio una subida de tensión grande, 13 _18 un mareo que no me tenía en pie, en una semana baje 300 grms, así que le dije al medico que no me jugaba la vida con pastillas y las deje, y ya veis que con la defi haciéndola bien en una semana puedo bajar sobre tres kls..

Mi sobrina lastomó, si adelgazo, pero al poco tiempo se puso el doble, así que cada uno haga lo que quiera, pero con la defi se adelgaza y sin peligro.

Bueno mañana me operan, ya entraré para que sepáis de mi.

Abrazos :beso: 

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Buenas tardes yo pienso lo mismo q tu lo mejor lo natural y con esta dieta haciéndola bien se pierde ya lo sabemos todas/os 

culebre q no sea mucho el tema de la operacion y prontito a cada y a entrar a contarnos como vas vale

aquí dejo el menú de hoy

Desayuno te y naranja

mm naranja 

comida  piña

merienda trozo de sarta  y palitos cangrejo ya ko aguantaba más a fruta jajaja

Cena f de pollo y tomate y gelatina

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Hola compis, como os dije entro para que sepáis que la operación fue bien, hasta ahora tuve el pie dormido, pero ahora ya tengo dólores, tome un nolotil, espero empiece a hacer efecto, fue más de lo que me había dicho el médico. Pero bueno mientras quede bien, lo doy por bien empleado, el día 10 la primera cura, y vida normal pero suave, así un mes, pero bueno, eso ya lo sabia. 

Mientras haga la comida el costillo no hay dieta, pero ya vendrá el día, no voy a cumplir mi objetivo de momento, pero lo haré, no tengo prisa. 

Besinos y gracias por pensar en mi. 

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Buenas noches culebre me alegro de q todo haya salido bien y bueno el objetivo  ahira es lo de menos déjate mimar y cuidar jajaja aquí dejo mi menú de hoy

Desayuno cola de caballo y naranja

mm fresas 

comida f de ternera y acelgas y yogurth

mm nada

cena ensalada  y salchichas

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¡Hola a todo el mundo!

Primero me dirijo a Cuelebre, solo espero que estés bien y ahora toca cuidarse.

Con respecto a que estoy mejor, te cuento el truco, yo pintaba la parte de abajo y mi hijo la de arriba y con alargador, pero........ me ha pasado factura, llevo unos días metiéndome en cama al llegar del trabajo pues me dolía desde la cabeza a las uñas de los pies.

Referente al tema dental hasta el 17 no me fijan las piezas, así que mis comidas mas bien blandas y las hago lo mejor que puedo.

Hablas del reductil, no se lo aconsejo a nadie, hace unos años me lo recetó el endocrino, me iba genial, adelgazaba muy bien, pero al cabo de un tiempo me quedé sin sentido en el suelo con 21 de tensión y casi me muero, evidente me lo quitaron enseguida, me hicieron holter, pautaron tratamiento. Al cabo de dos meses había recuperado un montón y eso que la dieta era la misma.

Si quereis tomar algo mejor redugras, ayuda a ir al baño y se elimina y por supuesto la dieta definitiva bien hecha,.

Animo Pumarín, Gairis y Comomelo, en breve llega la primavera y nos gustará estar mejor.

Mi menú de hoy:

Desayuno: Después del agua con limón, fresas

Media mañana: mandarinas

Comida: Ensalada mixta y filete plancha muy picadito.

Merienda: Hoy nada pues tuve curso hasta las 20 horas.

Cena: En breve- revuelto de grelos con gambas.

 

Bueno corazones, intentaré entrar mañana.

Besos y mucha fuerza.

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Buenas noches  q alegría leerte inmagf  eres muy bruta sabiendo como estas te pones a limpiar y mira ahora  bueno aquí dejo el menú de hoy  hasta la hora  de la merienda piña y fresas pasando una hora en cada una de ellas jajaja y de cena tortilla de jamón jork y queso fresco mañana día de chivata  jaja

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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