NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Bueno parece que nadie sé anima,

De todas formas escribo por di alguna compi entra a leer.

os cuento que en estos dos meses y medio de reposo , poco caminar y muy poca dieta subí 2.600 , ésta semana ya bajé 1.300 , no es que haga mucho ejercicio ,pero camino un poco mas ,aunque de noche ya me hincha el pie , todavía tengo molestias y algún día dolor ,pero poco a poco mejorando.

Bueno  espero que alguien se anime ,.

[denaia 0]

Hola chicas!!

Cómo va la dieta??

Yo la hice hace siglos y me fue muy bien, así que, ánimo a todas!!

 

[cuelebre 18]

Denaina ,que tal estas me acuerdo de ti ,ya ves yo sigo por aquí, y te diré que yo nunca recupere todo el peso que bajé ,sigo manteniéndose 24.700   k por debajo de lo que pesaba  ,así que para mi si a sido la definitiva .

Espero sgas por aquí 

 

Un abrazo 

[denaia 0]

Eso espero, Cuelebre. Me alegro de que te hayas mantenido. 

yo sí he subido y bajado varias veces, pero claro, hace tanto tiempo que ha pasado de todo. 

Un abrazo a ti también.

[PUMARIN 3]

Hola buenas tardes a todas pues mira a mi me a pasado una cosa muy curiosa a mi me ponía un mensaje cuando una de vosotras escribía y nunca llegana nada  y he entrado y resulta q estaba decoración echado yo con lo cual x eso no podía ni nada pues yo empecé la dieta después de semana santa y en 19 dias he perdido 5 kg 700

culebre me alegro de q el pie ya va mucho mejor

inmagf siento mucho lo del virus del estomago espero q ya estes mucho mejor

gairis y ahí vamos poco a poco q no es poco mi cuñada a vuelto a cojer otro de los bicho pero esta vez se lo han cogido a tiempo

[cuelebre 18]

Pumarin muy buena bajada de pesó ,me alegro de que tu cuñada vaya mejor ,.

Yo empecé ayer ya mas mentalizada ,veremos como me va ,pues apenas camino ,tengo la espalda fatal y el pie mejor pero todavía me molesta para caminar mas de la cuenta ,cuando venga mas calor espero mejorar de los huesos. Y poder salir más.

Mi menú de hoy

D- batido de fresars con nata ligera

Mm- desca con leche 

Cm. Menestra de verduras, gula al ajillo

Mt. Un poco jamón serrano

Cn. Repollo con un huevo cocido 

 

Mañana mas 

[PUMARIN 3]

Bueno pues  el viernes me tocó peso y he perdido 1kg 600 más en total llevo 7 kg 300 el viernes haría un mes de dieta me la estoy tomano a rajatabla ya q tengo una comunión el día 28 de mayo

[cuelebre 18]

Puma 7.300 en casi un mes ,está súper bien ,si se hace bien, da muy buenos resultados ,y todavía te queda un mes ,así que para la comunión estarás tipo fino ,así que sigue así ..

Yo llevo solo 1.800 ,pero claro no camino nada ,y mucha medicación ,pero como digo yo vale mas 100g de menos que demás .

Inma me tiene preocupada , tengo que llamarla ,pero a la hora que ella llega de trabajar a mi me es mas complicado ,este viernes lo intentaré .y las demás compis que entren que estamos muy solitos 

.mañana andaré muy liada ,y por la tarde vienen los nietos a cenar y dormir así que no podré estrar .

[inmagf 6]

Aquí estoyyyyyyyy¡¡¡ Sigo viva¡¡¡¡

 

Gracias Cuelebre por preocuparte y a ti también Puma.

 

Os cuento que por fin ya me han visto en la consulta de Digestivo, el médico se mostró preocupado por mis síntomas y me ha dicho lo de siempre, que tengo que perder peso, aunque comprende que me han quedado limitaciones del accidente, pero me ha aconsejado que camine aunque sea a  varios tramos de quince minutos, que lo puedo hacer dentro de casa, lo importante es que queme lo que como.

No me ha dado tratamiento porque no quiere que modifique los resultados de una endoscopia que me ha pedido. Así que estoy pendiente de pasar por quirófano pero todavía no me han llamado.

¡Cuantos problemas trae la obesidad y el sobrepeso!

 

Puma no dejes la dieta, ahora que has cogido carrerilla y tu pérdida de un mes es más que genial, continúa hasta hacer mantenimiento y luego cuidarte, te aseguro que va a merecer la pena.

 

Cuelebre te digo lo mismo, tu cuerpo responde muy bien, así que no decaigas.

 

Yo tendré que animarme a mi misma y continuar con mis cortitos paseos de quince minutos, supongo que no es lo mismo que caminar una o dos horas seguidas, pero contabilizando hago 5 tramos al día de 15 mtos, así pues suman una hora quince mtos, menos es nada.

Como os habreis imaginado estoy con el ordenador de mi hijo, el día 9 es mi cumple, a ver si me regalan un portátil y puedo escribir más a menudo.

 

Un besazo y mucha fuerza. Siempre estoy ahí y os recuerdo constantemente, no lo olvideis.

 

[Andrea7 0]

Hola Buen dia me presento me llamo Andrea soy de Argentina y quiero empezar con la dieta definitiva de Alberto sedler empece a leer algo de lo que escribieron algunas sobre desayuno y veo que casi todas desayunan frutas, la verdad en el libro no vi esos desayunos!! espero puedan guiarme un poco tengo que bajar 50 kilos ya ni puedo caminar había bajado 20 y los volvi a subir la verdad que la depresión me tiene muy mal pero como decidi empezar a cuidarme por mi quisiera saber si alguna me puede ayudar un poquito? les dejo un beso y espero alguna respuesta saludos Andrea