NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

Aquí os dejo el enlace de mi Pinterest, donde tengo colgadas algunas fotos de parte de los detallitos que hago para bebé, o que hacía, faltan muchas que he perdido: vestiditos, chaquetas, bolsas de aseo, gorritos, sandalitas de crochet, etc etc.

 

https://es.pinterest.com/macul/detalles-para-bebés/

 

Si pinchais encima de cada foto os lleva a mi página de facebook Sinfonía de Costuras, la abrí porque mis amigas no cesaban de pedírmelo.

Editado 4 de Junio de 2016 por inmagf

[joanaib 137]

que cosas tan bonitas Inmagr, muchisimas felicidades vas a ser una abuela estupenda, yo lo soy de tres preciosidades dos niños de 7 y 4 y la niña de 2, son mi alegria.

Cuidate mucho, a mi me convenciste totalmente de la dieta y aunque ya casi he bajado los 5 kilos que queria, voy a seguir ya que como bien me alimento bien y me encuentro fenomenal.

muchas gracias  por tu ayuda.

 

 

[joanaib 137]

os dejo mis menus

viernes

desayuno zumo de naranja y dos kiwis a trozos

mm. 2 lonchas de pecguga de pavo

comida ensalada variada con atun de lata y una lubina a la plancha

mt agua

cena 1 tortilla de 1 huevo y jamon dulce y queso de burgos

 

sabado

desayuno zumo de naranja y 2 kiwis a trozos

comida mejillones hervidos y gambas a la plancha

cena jamon dulce y queso de burgos

 

domingo

desayuno zump de naranja y 2 kiwis a trozos

comida esparragos, berberechos y jamon (aperitivo) un poquito de arroz (Paella) era el cumple de mi hijo y fuimos a comer a su casa, un cachitos muy pequeño de pastel no podia negarme.

cena jamon dulce y queso burgos

 

 

Editado 6 de Junio de 2016 por joanaib

[cuelebre 18]

Hola ,hoy tocaba Chivata pero no me pesé ,lo dejo para el jueves, que hace el mes que empecé , no se como ira  pues al final me dio el medico inyecciones ,pues no podía casi ni moverme ,y además caí de espaldas ,y me paro la mesa ,clavandome el pico en la espalda ,así qué no me quedó mas remedio , de momento me dio dos ,puse una el sábado y la otra el sábado que viene, es cortisona,,no se si se estancara el peso , mientras no hinche y engorde algo voy bien ,al menos ya noté algo de mejoría , 

Con lo bien que lo llevaba , y siempre sale algo que me lo fastidia , pero bueno es lo que hay .menú de hoy 

Ds, quedo fresco y te del mio

Mm, dos cachinos de jamón serrano

Cm judía verde al ajillo con jamón y huevo cocido 

Mt, agua 

Cn, judías que me quedaron del medio día ,y una hamburguesa casera de pollo con queso , a la plancha.

Inma ya te llamare yo ,tengo ganas de hablar contigo ,pero ando liadisima ,y a la hora que tu llegas de trabajar a mi me coincide mal , espero que el viernes pueda ,dime a que hora te va mejor a ti ,.

Un abrazo

 

 

 

[joanaib 137]

Cuelebre vaya fastidio espero que te encuentres mejor, animos,

mi menu

desayuno zumo de manzana y pera y 1 manzana a trozos

mm 3 lonchas pequeñas jamon dulce

comida escalibada (berenjena y pimientos asados) y 2 trozos de medianas de cerdo

mt 1 zanahoria

cena 1 tortilla de 1 huevo y 2 lonchas de jamon

 

feliz dia

 

[Meribelflores 2]

Buenos días chicas.... 

Inmagf  que pasada yo también hago manualidades patchwork... no se si podre pasar la foto de lo que hice ayer me..

No os he podido poner el menú..

Pero no se como pero mi fuerza de voluntad no ha fallado

Cada día sigo comiendo lo que toca.

Lunes

Kiwi 

Mm pavo tomates cherrera@boschasesores.cherry y pepino

Revuelto de setas y jamón y 2 trocitos de lomo. 1 yogurt

Brocoli y queso 0 de Burgos media taurina

 

Miércoles

Kiwi y ciruelas

Mm agua 

Ensalada y pollo brasa  yogurt

MT tisanas y agua

Espinacas y pavo 

No he podido pero ahora lo intento otra vez 

Besitos 

[joanaib 137]

Buenos dias chicas menu:

desayuno zumo naranja y dos kiwis a trozos

mm. 3 lochas jamon

comida judia tierna con tomate y jamon  y pollo plancha

mt 1 zanahoria

cena crema de pescado y rape plancha

1 infusion

[joanaib 137]

Hola buenos dias como estais chicas, menu

desayuno zumo de naranja y 2 kiwis cortados

mm agua

comida col con ajo y jamon  4 trozos finos de lomo a la plancha

mt 3 lonchitas de jamon

cena ensalada variada con atun y queso de burgos

 

[inmagf 6]

Cuelebre envíame tu tfno. al correo y ponme el horario que te conviene por la mañana, la tarde la tengo más liada.

Quiero repetir que mucho cuidado con la grasa y los lácteos:

Joana atún y queso de Burgos no, el atún es graso. Son despistes que tenemos, pero es importante.

Ahora es muy muy tarde, mañana prometo escribir mas.

[cuelebre 18]

Buenos días , ayer hizo el mes con la defi , en total baje 5.300 kg , eso con dos comidas y tres cenas fuera de casa no defis , y con la cortisona , así que estupendo  ,espero que este mes pueda bajar cinco mas , que es lo que me propuse , aunque éste mes tenemos bastantes eventos ,pero procurarse adaptarme lo mas posible a la defi .

Tengo fuerza de voluntad ,este mes tuve una cena ,y como no se adaptaba nada ,me quedé mirando como cenaban los demás , y lo malo no es eso , es que todos insistiendo para que comas. Pero lo malo es que hay veces que no te queda mas opción que adaptarte a las circunstancias. Pero bueno poco a poco.

 

Puma marcharía ya para el camping ?  .

Bueno voy a espavilar que a la una tengo que recoger a la nieta ,y voy andando ,y como voy despacio ,tengo que salir primero ,y parar a comprar ,así que no me sobra nada de tiempo .

 

Besinos