NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[PUMARIN 3]

Buenos días esta mañana toco chivata y el resultado he perdido 1.800 así es q estupendo poco a poco luego a la noche y dejo el menú de hoy xq no se q voy a cenar aun

[inmagf 6]

¡Hola apañeras y apañero!

 

Con el nacimiento de mi nieto dosifiqué vacaciones y dejé días libres para disfrutarlo, estoy en Madrid. Llevo la dieta como puedo y las caminatas igual pues mi espalda me está fastidiando desde hace tiempol, además al no estar en casa ya se sabe que no es lo mismo.

 

Le he escrito un mail a Cuelebre y le contaba que ayer vimos en el canal DKiss un programa titulado Mi vida con 300 kg. y despues que?

La historia de ocho personas que estaban en riesgo de muerte por obesidad mórbida, su lucha en dos años y como llegaron a un peso saludable, eso si es sacrificio, dieta a rajatabla y un ejercicio brutal, tanto que al principio le colgaban las carnes cuando iban caminando.. A ver si me motivo un poco más con este ejemplo.

 

Os envío mucha fuerza y ánimo para seguir.

 

[joanaib 137]

Buenos dias a tod@s hace dias que no se podia entrar en la pagina, no se si es mi ordenador y algun fallo de mundorecetas, bueno yo sigo con la dieta, me mantengo que es lo importante.

desayuno zumode naranja y piña

mm pechuga de pavo

comida acelgas y conejo

mt nada

cena pescado a la plancha y yogour

 

[PUMARIN 3]

Hola buenos dias compis mañana toca chivata a ver q tal

Inmagf el programa q tu dices lo vi pero todas las tardes a las 8 en el mismo canal hechan un programa como perder peso en un año y esta fenomenal lo tendríais q ver los cambios son espectaculares 

Joanaib yo si podía entrar sin ningún problema pero ese mismo problema lo tuvmíos hace 15 dias q no es q ko funcionaba la pagina

[cuelebre 18]

Inma te mandé un correo ,espero que te llegara , yo mañana me voy a valencia , la defi no voy a poder seguirla , pero intentaré cuidarme , entraré a leeros  , me voy con 85 kl ,  cuando regrese ya os cuento lo que cogí besinos 

[joanaib 137]

Hola a todos Cuelebre aqui estaremos esperandote, 

desayuno zumo y piña

mm pechuga de pavo

comida judias y conejo

mt zanahoria

cena sopa de verduras y jogour

 

[PUMARIN 3]

Buenas tardes esta mañana toco chivata y esta semana he periodo 1 kg no está mal culebre intenta cuidarte y ya esta y disfruta q es lo importante 

Joanaib q días te pesas tu?

[joanaib 137]

Pumarin yo tengo el gran defecto de pesarme casi todos los dias pero realmente cuento los domingos.

ahora estoy estancada pero la verdad es que solo hago mantenimiento y me encuentro muy bien.

 

desayuno zumo de naranja piña

mm jamon dulce

comida judias verdes y conejo

cena ensalada variada con atun

 

[PUMARIN 3]

Joanaib y en mantenimiento no metes legumbres pasta y arroz xq los menús q pones es para seguir adelgazando

[cuelebre 18]

Puma muy buenas bajadas de peso no te quejaras , sigue así que semana santa llega enseguida y luego vas para el camping  y ya se mete la pata . 

Esto esta muy parado 

Yo de momento no cogi mas que 300 gms , hago días defi , y otros me adapto a lo que hay , ( bautizo invitaciones a  paellas etc )  y así voy pasando , mañana estaré a manzanas todo el día para compensar 

Bueno ya entraré otro día y esperó que esto esté mas concurrido 

Besinos