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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola buenos dias pues hoy me tocó chivata y el resultado 1kg 200 grs q he perdido del martes a hoy eso sí 2 dias hasta la hora de la cena he estado a fruta para quitarme esos 900 grs q coji

Bueno culebre cómo ves ya me quite los 900 grs y algo más tb salgo a correr 15 min y andar de 1 hora a hora y media con lo cual parado no me quedo 

Joanaib espero q ya este algo mejor yo se lo q es eso de la sinusitis soy muy propenso a cojer lo junto con las migrañas

Inmagf cuando puedas entra y cuentanos cómo vas

Bueno a partir de lunes a ver si tenemos un hueco todas/os y ponemos el menú y nos ayudamos hacer menú xq yo me aburro de comer siempre lo mismo

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Compis , me pesé hoy y en estos 21 que pasé en valencia solo cogí 1.600 y fue estos últimos 4 días , que fue un desmadre de comidas y cenas , así que no está nada mal ,y a pesar de eso yo me noto mas delgada ,.

Pensaba empezar el lunes en serio pero no va a podes ser , esta tarde ingresaron a mi marido en el hospital y de momento  estará 2 días en observación controlando la tensión y parece ser  que le están dando pequeños ictus , luego lo pasarán a planta para seguir haciéndole pruebas , así que será todo el día en el hospital y si me dejan la noche también , ahora no me dejan quedar con el ,así que de momento para mi es mas importante el que la defi y quiero estar con el , mal comeré en el hospital , creí que se había cortado ya la mala racha pero sigue , yo que no deseo ni hago mal a nadie me viene todo mal , luego dicen que si haces el bien te viene todo bien , pues conmigo no está funcionando , bueno ya cuando tengo un rato y vea como va funcionando la cosa os cuento , 

Un abrazo

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Cuelebre ya nos iras informando de lo de tu marido , cmo sigue, animos no hay mal que cien años dure, y ya  veras como todo se soluciona.

Pumarin, gracias yo nunca habia tenido dolores de cabeza y la verdad es que lo he llevado bastante mal, ahora parece que voy mejor mañana me toca medico.

Inma como sigues.

bueno a ver si la primavera nos trae a todos animos y buenas noticias.

yo sigo de lunes aviernes  bondad absoluta y fin de semana mas lait

desayuno zumo y fresas

mm pchuga de pavo

comida judias verdes y carne plancha

cena salmon a la plancha con tomate cherry

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Buenos días a todas a ver si vanos entrando más de q no sabemos nada es de inmagf entre y dinos algo

Culebre espero q el tema de tu marido vaya mejor cuando puedas entra e informanos de como esta yo hoy hasta la hora de la cena estaré a fruta para a ver si me quito del medio el 8 bueno entraré mañana a ver si alguien a escrito

Joanaib me alegro q vaya mejor poco a poco

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Hola , os diré que mi marido sigue ingresado , y ,todavía  están haciéndole pruebas , de momento hoy nos dijo el médico que el martes igual le dan el alta le van a hacer una ecografía cerebral y un electrocardiograma ,,para ver porque sigue el  hormigueo en la mano , nos dijo que en la resonancia se ve un ictus antiguo que no se enteró y no dejó secuelas y uno ahora que fue corto y cogido a tiempo , que no tiene coagulo ni derrame , cree que es una arteria que se cierra y no se puede operar pues esta en un sitio difícil y con tratamiento tiene solución ,pero hasta que no le haga estas dos ultimas pruebas no sabremos bien lo que pasa , ya entraré cuando sepa algo fijo

 

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Buenas tardes el viernes me toco chivata y perdi 1 kg 300 

culebre mucho animo y a ver q os dicen le han dado el alta a tu marido al final, si x lo menos tienw solucion con tratamiento muchas veces mejor q operar ya nos cuentas como va

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Buenos días hoy tocó chivata cómo yo la llamo y el resultado 800 grs he perdido bueno el domingo hago 3 meses de dieta y quería a ver perdio 12 kg en 3 meses pero me he quedado a muy poquito he perdido 1kg 600 pero a lo mejor de aqui al domingo  pierdo los 400 grs q me quedan

Culebre a ver si nos lees y nos das informarcon de tu marido cómo sigue

Inmagf entra para saber de ti 

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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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