NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Hola compis , entro poco porque ando muy liada y además no hago la defi bien por causa del potasio , no puedo comer casi nada de verduras ni lácteos ni casi proteínas, me mandaron comer arroz blanco , macarrones y pan blanco , el día 15 repito analítica y el 25 los resultados y entonces ya veré  si puedo seguir con la defi , fue por causa de la medicación, veremos lo que pasa , estoy en el peso igual pero yo me noto más hinchada .

Finser tienes razón este foro es maravilloso pero se echa en falta la dinámica de antes . 

Yo sólo se de pelibrujina pues mi hija Macamen sigue en contacto con ella , está  bien y fue mamá de una preciosa niña .

Y Macamen está muy delgada y muy guapa .

Besinos

[cuelebre 18]

Puma , espectacular el cambio no pareces la misma persona , estás muy bien procura mantenerte así y me alegro de que estés mejor y saber de ti  

Y sigue entrando aunque sea para saludar solamente.

Inma me alegro que la operación de tu marido fuera bien que se recupere pronto , darle mimos ayuda un montón jijiji 

Besin

[PUMARIN 3]

Culebre intentar entrar tb he dé decir q quiero perder algo mas pero me están diciendo q estoy muy bien ya q  no pierda mas q voy a estar demasiado delgado y feo jaja

A ver si te salen bien los resultados de la analítica tb he dé decír q voy 3 dias x semana a zumba y madre mia lo q se suda así tb me doy algún capricho q otro

No os preocupéis q no abandono sois mi pequeña familia

[FinSer 4]

Un placer leeros de nuevo.  Pumarin tienes muchas facilidad para adelgazar, quien la pillara.  Inma me ratifico en lo ya dicho por ellos.  Culebre, ando leyendo los comienzos y también tienes facilidad.  Saber de vosotros me encanta.  En este saloncito, al final, todos parecemos una gran familia.  Cuidados

Yo sigo en el brete de llevar esta forma de comer como una forma de vida.  En realidad es sencillo y muy cómodo, ya que no afecta ni a la vida social, salvo que una cañita se tenga que cambiar por un agua.  Casi que mejor.  Luego coger el coche es más responsable.

Hoy han tocado cerezas y más cerezas

Luego tomate y pollo asado

de merienda queso quark con su limón, hummm

de cena lo mismo de siempre, ensaladita.

Hasta mañana

[FinSer 4]

Holaaaaa, buenos díassss donde andáis?

Yo sigo con mi definitiva, poco a poco.  Ando algo estancada pero en el peso actual ya lo esperaba, es muy antiguo......... mi cuerpo necesita acostumbrarse, adaptarse y reajustarse.  No hay prisao si?

Bueno mi menú, casi igual al de todos los días

Desayuno kiwis amarillos

después cerezas

media mañana, me levanto a las seis, queso fresco

comida: ensalada de hojas tiernas, con tomato y lomo sajonia

merienda quizá un batido de queso de los pequeñitos del mercadona

cena: como siempre, zanahoria, tomate y pepino.  Hoy tengo también tortilla de calabacín, me encanta!!saludos  a ver si os animáis y entráis, sería una pena se perdiera el foro que tanto y tanto ha ayudado a tantas.  A veces pienso quizá es que la dieta ya no está de moda y se han buscado otra? Pues la que en verdad funciona por siempre jamás es esta, o al menos a mí.  Pero bueno..........

 

[xdragonsx350 0]

The menu is very interesting offline. Good health starts with healthy eating. อาหารเพื่อสุขภาพ

[FinSer 4]

xdragons   no te entiendo nadica

[xdragonsx350 0]

hace 2 horas, FinSer dijo:

xdragons ฉันไม่เข้าใจ nadica

Sorry I did not use the language.

[FinSer 4]

donde andáis?  Culebre, que ya se que después de tantos años siguiendo esta dieta, igual estas ya harta de entrar al foro, pero es que sino esto se perderá.....que habrá sido de todas las demás, habrán perdido todo el peso que sobra para mantener nuestra salud y por ello desaparecieron o sin más se cambiaron a otra.  Ando leyendo la pagina 450....como comencé de la 800 para adelante,ahora de la 1 a la 800  jeje

Bueno, no me enrollo, os dejo mi menú de hoy:

Desayuno, kiwis amarillos y un puñadito cerezas

Media mañana, sandía

a las dos horas, otro puñadito de cerezas madrugo mucho, jeje

Comida tomate abierto y gulas

merienda, un queso quark pequeño con su limón y edulcorante

cena, como siempre ensalada de tomate y pepino, más un poco de jamón serrano

 

Ahyyyy que solita me encuentro aquí, con la alegría que hay en las primeras paginas......pos na, yo sigo con la dieta que poco a poco  saludicos a todas y todos

[nei123 0]

hola soy nueva, me encata poder contar con sus concejos para poder llevar una vida sana, ?

saludos