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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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hola chicas.....

macamen como sigue andrea???

mi menu de ayer.....

d....naranja y cafe solo

mm.....una manzana

c......pechuga de pavo(no comi en casa y me compré un poco para pasar)

m......cafe solo

c......lasaña de berenjena y cuajada......(luego mi choco...)

_ayer hice la lasaña con queso fresco y el de lonchas para aligerarlo y sale muy pero que muy rica.....

cuelebre te pongo la receta porque no sé como se pegan enlaces,y es una pena porque si ves las fotos te animas seguro.....

ENSALADA DE GULAS CON CEBOLLA DESHIDRATADA(ARGALA)

dos cogollos
gulas frescas
lata de maiz(aquí nuestro tuneo....tomatito.....ect...)
puñado de cebolla deshidratada(fresca valdría igual.....creo yo)
aceite de oliva y sal

trocear los cogollos con las manos en la fuente echar el tuneo y salar...mientras rehogar las gulas con pelin de aceite y cuando casi están se echa la cebolla,se termina de hacer y se vuelca sobre la fuente,salar al gusto y a comer.......


PIZZA FALSA(TEREVIPO)

carne picada mixta (300 gms + o -)
huevo,ajo en polvo ,oregano ,sal
tomate del nuestro
pimiento rojo y verde(aquí imagino que podemos poner lo que nos guste...champis....)o dejarla original
cebolla
queso rallado

hacer la carne como para albondigas...extender en el molde(vale también de esos de usar y tirar de albal....)
en el micro pochar los pimientos picados y la cebolla unos dos minutos max potencia.....
en el molde..... la carne....luego el tomate...luego los pimientos, el queso y el orégano.....
horno precalentado 200º.....media altura y unos 25 minutos.....


:beso::beso::beso: para todas


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Nathy aqui te pongo el enlace de las recetas:

http://www.mundorecetas.com/recetas-de- ... 80106.html
Espero que te sea de ayuda y sino no dudes en preguntar que aqui resolvemos todas las dudas.

Andrea sigue con restos todavía de los "granos-picaduras" pero esta bien, un poco repunante y con ganas de salir ya a la calle pero aqui en gijon esta lloviendo sin parar, ya dice el padre que el dia que la saquemos va parecer un Miura saliendo a la plaza
:lol::lol:


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hola soy mia y nueva en dieta definitiva

hola amigas. Soy novata en todo este mundo de internet, foros, etc. estoy muy interesada en la dieta definitiva y me gustaria conseguir un resumen mas extenso del libro pues no puedo permitirme comprarlo . alguien puede pasarmelo? quiero estar perfectamente informada para hacerla a rajatabla pues suelo ser bastante inconstante con las dietas gracias
:wink: :wink: :up:


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nurialopezprat

Hola a todas, bienvenidas las nuevas que os animais a empezar la dieta. No soy nada constante en el foro pero ¡no doy a basto¡ mi hija absorbe todo mi tiempo y cuando ya estoy libre pq han terminedo baños, cenas, preparaciones de comidas del día siguiente, compras... ya no tengo fuerzas, pero yo siempre leo todo lo que vais contando.
LLevo 2 semanas un poco pasota pero espero llegar el lunes con fuerzas renovadas. Me pesé y no he engordado, estoy super contenta pq pensé que al haber saltado un poco la dieta habría engordado.
Luego sigo que mi hija me reclama.
Espero que Andrea se ponga buenita de su alergia.
Besos.


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Hola!

Ayer no entré porque estaba rendida después del curro y las actividades extraescolares de mis niños y hacer la cena y la comida del día siguiente, y bueno que me empieza a pasar factura la 1era. semana de trabajo, estoy reventada! Pero chicas estoy muy contenta porque la gente que hace tiempo que no me ve me dicen lo guapa que estoy y lo delgadita :lol: El esfuerzo al fin tiene su recompensa!

Ayer no recuerdo lo que comí, pero se que me porte bien :up: Hoy:

D. fresas + desca con leche sin.
MM. manzanilla
MM. manzana
C. un tomate y pascadito al micro+yogur0%+roiboos
MT.nada
C. langostinos plancha+cogollos con anchoas y salsa yogur

Macamen mi hija mayor tuvo una vez unos granos parecidos y resultaron ser picadas de mosquitos. A mi me salían cuando era pequeña todas las primaveras. Lo malo es que pican un montón. Que se mejore guapa.

GAIRI yo siempre leo a las chicas de BB, y de hecho cuando consiga mi objetivo quiero pasarme a ellas. Los deberes de Argala están muy bien!

Sigo esperando la receta de la tarta de leche merengada y el helado de chocolate porfi! :D Es solo para alguna celebración especial que en mi familia yo soy la repostera mayor.

Buen fin de semana a todas, iré entrando lo que pueda :wink:


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:evil::evil: cada vez que intento entrar en el foro no me reconoce y tengo que estar peleando un montón para que carge el Login os pasa a vosotras tb?

Maritina si miras un poco más arriba puse un enlace que te lleva al resumen del libro y en otro a las recetas aunque como dice Gairihay alguna que trae algún ingrediente no defipermitido pero con sustituirlo se puede hacer un apaño.

Hoy Cuelebre no podrá entrar porque está ejerciendo de abuela-canguro
:lol::lol:
.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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