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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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:):) Yamiley a mí también me pasa :lol: es una manera de no tirar fruta, que no está la vida para ir tirando ná :herida:

moni, de lo de las recetas de la thermomix, yo hago cada semana judía verde al vapor en el varoma, con su huevo duro :D y xamfaina con poco aceite, crema de calabacín (todas las cremas sustituyendo la nata por quesitos light), también la bechamel light para gratinar la coliflor :D y el pescado en papillote está también muy rico

ah!! y también me hago paté de atún (una lata de atún con 4-5 quesitos), y me lo como con zanahorias crudas para merendar o con tomates a rodajas, se lo pongo por encima y está de vicio :)

si se me ocurre algo más te lo pongo :up:

y de lo del agua, yo no llego al litro y medio; cuando estoy en el trabajo sí, pero en casa, imposible :(

ánimo a todas :)
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Hola a todas, ya veo que seguis al pie del cañon, yo sigo haciendo lo que puedo pero claro así no se baja peso pero bueno me conformo con no cojer mas peso.
Cuelebre sigue de vacaciones, mañana se van una semana a Tarragona a visitar a su hermano y luego se iran a Ibiza a casa de un sobrino aunque despues del esguince que le hizo un gato por la noche que se escondio en la casa y casi la mata de un susto le queda correa para seguir corriendola
:lol::cry: -
Xiroi que guapa y grande está Emma, espero que por lo menos se deje achuchar algo. Un beso para todas


se me había pasado este mensaje :o

gracias por informarnos wapa!!! y sí, Emma de momento se deja achuchar :lol::lol::lol:

vaya vacaciones se está pegando cuelebre :o:coqueta::beso::beso::beso::beso::beso:
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Llevo casi 2 kilos en 9dias!!!!! como mola... :plas:
bueno supongo que eso pasará los primeros días, que luego la cosa irá un poco mas lenta...

xiroi, gracias por las ideas para la termomix,,, es que últimamente solo la usaba para la papilla de pollo y ternera del peque. :beso::beso::beso:


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dos kilos está muy bien !!! :):):) enhorabuena !!!

ya me dirás como haces los purés, Emma ahora sólo toma leche pero supongo que en un par de meses pasaremos a los triturados :D:beso::beso::beso::beso:



OK! CUANDO LLEGE A CASA, POR QUE AHORA ESTOY EN EL TRABAJO, TE PASARÉ RECETAS QUE TENGO DE UN LIBRO DE RECETAS INFANTILES DE LA TERMOMIX.

HASTA LUEGO.
:beso::beso::beso:
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Qué trabajo me costó el día de fruta. Estaba llena pero tenía ese huequito de no haber comido "comida" :lol:
Eso sí, hoy me tono menos hinchada, así que algo parece que ha hecho, ya lo veré el domingo.

:lol::lol:

2 kilos en 9 días es estupendo, al principio se pierde muy rápido y luego parece que nos vamos frenando.
Xiroi tu que tal con la scardale? Si sigo sin bajar mucho me dan ganas de hacerla una semanilla.

:beso:


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Hola chicas!! entro para deciros que al final voy a estyar por aquí al lado, voy a probar bellablanca que puedes tomar algo ode hidratos de carbono, ( espaguettis, pan,...) porque eso me cuesta bastantede esta dieta..De todos modos iré entrando para ver a mis niñas Emma y Andrea besos a todas y ya os contaré aunque no descarto volver al redil

Y sobre todo muchísimas gracias por haberme ayudado en los momentos taaaan malos
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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