NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Yamiley 0]

Hola chicas, me desaparezco un par de días y no veas como le dais a la tecla.
Podemos darnos nuestras direcciones de msn por privado y hablamos por messenger, la que quiera la mía sólo tiene que pedirla.
Bueno, tengo que ponerme al día porque estoy un poco perdida.

BIENVENIDAS A LAS NUEVAS!!

[ona08 0]

PARA CULEBRE

BUENAS DIAS A TODAS,

Culebre, si quieres hacer un privado solo tienes que pulsar el botón que hay debajo de cada ventana, si pones el ratón encima veras que ya te lo indica, es el que pone mp y hay una pareja dibujada.

Si quieres también puedes mirar en tu bandeja de entrada que tienes dos mios, pero en resumen es solo que te pedia si tienes mensenjer para poder hablar mas interactivamente.

Bueno espero haberte ayudado un poco

[ERAKEM 0]

BUENO CHICAS, HOY HE EMPEZADO PERO LA VERDAD ES QUE AHORA MISMO LLEVO MUCHAS COSAS EN ADELANTE Y NO SE SI VOY A PODER CON TODO
PONGO MI MENU:
DESAYUNO: UNA PERA (LLEGABA TARDE)
MM: CAFELITO
COMIDA: POLLO ASADO CON VERDURITAS
MERIENDA: NO ME HA DADO TIEMPO ( EL TIEMPO QUE TENDRIA QUE TENER MAS HORAS JOE )
CENA: PUES DESPUES DE LA PASADA QUE ME HAN DADO CON EL EJERCICIO (LO QUE ME VAN A COSTAR LA DICHOSA OPOSICION ) NO TENGO MUCHA GANA, ASI QUE O BIEN ME HARE UNA ENSALADA O PESCAITO, YA VERE....

SI ME EQUIVOCO EN ALGO PORFAVOR DECIDMELO AVER SI LO VOY A ESTAR HACIENDO MAL Y ESO ES PERDER TIEMPO, Y COMO VEAS NO ME SOBRA MUCHO
Y ESO ES TODO PARA TODAS

[cuelebre 18]

erakem,el menu esta bien,y relajate un poco que te veo muy estresada.

ona te mande un privi,¿llegara? si llega me lo dices aqui,pues tengo dudas si lo hice bien.

hoy estoy muy cansada asi que para la cama.

mi menu de hoy

des- mi te y nectarina
mm-desca solo y nectarina
mm 2-desca solo
cm-ensalada de tomate,cebolla,bonito y aceitunas rellenas de anchoa,y queso fresco.
mt-desca solo

cn-pimientos rellenos,salchichas,y queso fresco.

mañana mas para todas

[ona08 0]

Cuelebre, creo que en la primera fase no se pueden comer olivas de ninguna clase, por la mañana porías comer mas fruta con té o café y a media mañana algo mas solido que te ayude a pasar hasta la hora de omer.

Si quieres aunque yo no soy una experta nos hechamos unas manos
Ah, si que me ha llegado el privado, ya lo sabes hacer ves?



Como es que te conectas tan tarde? es que te acuestas tarde o trabajas hasta muy tarde?

[ona08 0]

Erakem!!!!!!!!

Relajate un poco pues el estres sabes que tambien engorda?

Creo que deberias comer algo mas que una pera, pues sino la la hora de comer tenemos mucha mas hambre.

[ERAKEM 0]

si que necesito relajarme si. lo q pasa que en estos dos dias he estado de papeleo y ya sabeis todas lo q puede llegar a agobiar o a estresar ir de aca para alla para reunirlo todo y que al final todo este bieny te lo acepten....ya tengo todos los papeles entregados ahora solo me tengo q centrar en estudiar y en hacer la dieta y sobre todo hacerla bien
asi que nada ya os ire contando como va todo

[ona08 0]

ERAKEM, en donde estas presentando las opos?

Tranquila que si vas nerviosa es peor, creo que cuando te presentas a unas opos hay un tanto por ciento de suerte

espero verte pronto y sin tantas prisas :wink: :wink: :wink:

[ERAKEM 0]

ERAKEM, en donde estas presentando las opos?

Tranquila que si vas nerviosa es peor, creo que cuando te presentas a unas opos hay un tanto por ciento de suerte

espero verte pronto y sin tantas prisas :wink: :wink: :wink:

pues las estoy preparando para la Guardia Civil, y como se han adelantado las fechas de los examenes estamos todos atacados, pero bueno habra q calmarse o no conseguire hacer bien nada de lo que llevo en adelante ahora mismo.

y ya q estoy aqui aprovecho y pongo el menu :wink:

desayuno: cafelito
mm:otro cafe
comida: una ensalada de tomate,lechuga, queso fresco, atun y pavo
merienda: yogurt
cena:creo q pollo y algo mas no se aun...

entre los nervios y lo poco q como, porq no tengo tiempo, me voy a quedar en el chasis a todas

[ona08 0]

Buenas Noches :wink: :wink:

Por primera vez pongo mi menú, espero hacerlo bien, ya me contareis

Desayuno.Melón y sandia
Media M: Nada no tenia hambre
Comida: una ensalda con, palitos de cangrejo, atún, cebolla y lechuga y lueego un yogurt 0% adulcorado

Cena: Coliflor con dos huevos duros y un yugur 0% (ya se que en la noche no se puede pero no tenia nada mas)

un saludo a todas y hasta mañana