NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[clautt 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

holaaaaa
que pena con lo que me encanta el azucar
bueno tendre que acostumbrarme, de momento ya compre la zacarina asi que espero que el sacrificio valga la pena ...
oxi gracias por tu mensaje , ahora ya se porque me cuesta tanto bajar de peso... se supone que ahora deveria bajar con mas rapidez ya que voy a reemplazar el azucar por sacarina
todo sea por bajar los kilitos demas
bueno chicas gracias a todas y a seguir con la definitia....
que todo sacrificio se recompensa...
o por lo menos eso dicen... la verdad es que espero que sea asi...
muchos pero muchosss besos a todas

haaa culebre y nineta espero se mejoren luego ya que dicen que el lumbago es doloroso... arto reposo y regaloniar arto... besitos para las enfermitas

chauuuuuuuuuuuu

[nineta2 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenos dias chicas!!!!!!!!
Gracias a todas por vuestros animos, mi espalda está algo mejor debe ser porque culebre me quitó el dolor y se lo llevó ella jejeje cuídate mucho culebre porque se que esto es muy doloroso........
Lului la cena estaba perfecta y la comida de ayer también. Lo que no tengo claro es lo de la leche manchada, o sea, leche no se puede tomar y si se toma ha de ser sin lactosa (la venden en mercadona) pero diría que si la tomas en todo caso ha de ser a la mañana y dejar pasar unas 4 o 5 horas antes de comer nada y no se puede mezclar con ningún alimento, en fin que me corrijan las expertas y yo cuando tenga tiempo miro de buscarte información sobre este tema
Chicas me he quedado muy estancada es más he subido a 55 no entiendo jejeje bueno me he pasado un poco estos días no demasiado pero no lo he hecho del todo bien, además estoy esperando la visita mensual y también me he estado medicando por la espalda, quiero creer que ha sido por eso.
Bueno os pongo mi menú de hoy
D: desca sin lactosa
MM: nada me he levantado tarde
C: Puré de verduras y ensalada
MT: desca sin lactosa
C: Ensalada de lechuga,atún y zanahoria
Bueno un beso grande a todas!!!

[clautt 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola chicas...
como andamos hoy con la dieta , lo que es yo bien ya tengo mas que asumido que tengo que tomar zacarina. de hecho llevo 1 dia tomandola es un record para mi ya que nunca tomaba nada que tuviera zacarina...
espero ahora poder bajar unos kilos mas..
bueno nineta me alegro mucho de que ya te sientas mejor solo falta a que culebre ahora se mejore besitos para ustedes dos para que se les quite luego el lumbago
yaa me tengo que ir les dejo mi menu de hoy...
des: una infucion con zacarina y dos kiwis
mm:3 rebanadas de piña en su jugo
com: tortilla de judias verdes con pollo a la mostaza(asado)
mer:una infucion con zacarina y un yogurt desnatado
cen: ensalada surtida( lechuga, pepino, remolacha y trozos de pollo asado)
mer:un te y unas rodajas de jamon york

chicas tengo unas dudas ojala me puedan ayudar...
la mostaza y la avena estan permitidas??????

bueno besitos a todas y vamos que se puede
haa nineta no te preocupes por esos 200 gramitos que has subido deve ser por tu visita mensual y por el hecho de estar enferma cuando te mejores los bajaras besos ...

[Almeja 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola,
soy nueva, he seguido varias dietas, nunca me resultan, la unica dieta que hago hace muchos anios es que yo peso 58 kilos generalmente, mido 1,61 cuando subo a 60, dejo de comer comida y tomo te con una tostada integral con queso a la manana, otra a la tarde y ,otra a la noche, asi paso 3 o 4 dias y chau kilitos, despues me mantengo asi, aveces llego a 56, y entonces como un poco mas, pero si como normalmente como cualquier persona en unos meses ya estoy 10 kilos arriba de mi peso, de este manera mantengo el peso y hago este tipo de dieta hace 5 anios.
Me peso todas las mananas, y nunca como frito, no tomo gaseosas, ni cosas con grasa, aveces como helado y todos los dias a la manana y tarde pan integral.
Me gustaria pesar 56 siempre!

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

clautt con la defi no esta permitida ni la mostaza ni la avena,y la remolacha si es cocida tampoco.

del lumbago ya estoy mejor ,pero del catarro ,mañana espero estar mejor.

sobre el desca con leche sin yo lo tomo a veces tambien por la tarde y alguna vez denoche,y no me impidio seguir bajando de peso,a veces lo tomo con nata 18%mg que esta mucho mas bueno,y lo hice mucho tiempo,pero cada una que observe si le va bien ,ya os digo que a mi me va bien.

mi menu

des-desca con leche sin(y 1 aspirina )
mm-te
cm-un vaso de crema de calabacin(no me entraba nada mas)
mt-3 quesitos de sante
cn-crema de calabacin y tortilla de verduras
ttp-un poquito jamon york(es que cene muy pronto)

hasta mañana

[xiroi 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

cuelebre, mi niña, cuídate, que entre el lumbago y el resfriado ... no tienes un respiro

:wink:

[oxigengim 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hhhhhhhooooooollllllllllaaaaaaaaaaa mis defiamigas aki estoy al pie del cañon
mi kerida nineta a veces cuando estamos tomando algunos remedios principalmente antiinflamatoeios retenemos likidos asi ke espera para pesarte no se te baje la autoestima .
culebre me imagino tu catarro con congestion y todo pero dura como 7a10 dias en irse ponte pañitos calientes entre pecho y espalda y pidele a lgun familiar ke te masajee la epalda dando golpecitos suaves con la mano en forma de cuchara sprincipalmente en zona de pulmones asi se te despegara la flema y aki nos hacemos te con limon miel y una aspirina antes de dormir da un resulttado fabuloso ademas un pokito de mimos te vendra muy bien je je
almeja con la definitiva podras kedarte en tus 56 sin pasar hambre . me estoy pegando porke anoche comi heladocon copos de cereales pero ya estoy encarrilada y ademas me comi un diente ke lo tenia postiso justo el de adelante ja ja paresco este muñekito y para colmo la dentista recien iene turno en diciembre valgame DIOS !!!!!!! voy a salir en navidad desportillada en la foto jua jua me da verguensa reirme aparte hablo y se me escapa la ssssssssssssssssss ja ja es el colmolului cuantos kilos kieres bajar ?
clautt cuando fui al medico me envio 1 ves po semana avena con agua en el desayuno lo estoy haciendo o 2 masitas de avena con infusion ami no me a hecho subir de peso y sigo bajando centimetros aparte como aki no se consigue leche sin lactosa compre suero de protehinas de leche es super dietetico y tiene mas protehina ke la carnes lo tomo 2 cucharitas en agua a la tarde. hona kerida como vas?y a todas las nuevas o las ke nos leen sin presentarse y tienen dudas de la dieta es una de las mejores ke existen mi hijo de 1 talla 56 paso a 1talla 50 el peso le importa poco porke aparte le gusta hacer fierros le kedo un lomo barbaro ja ja
mimarido tambien bajo 2 tallas y eso ke hace un 50% de la dieta el come pan integral y no a dejado la gaseosa sin embargo le funciona!!!!!
bueno ahi va mi dia
desa. 2va frutillas y peraste
mm:lonja de jamon y keso 1va
almu:asado al horno desgrasado y tomte te 1va
tent 3 nueces te
merie; yogur te 1va
tent. jamon en ensalada 1va
cena fiambre de pollo y un homelet de claras con keso te
tent 1va con aceites ecenciales te tilo
bueno keridas compañeras como ustedes saben sigo las 2 dietas por eso las nueces y aceites ecenciales espero poder comunicarme pronto porke este fin de semana trabajo y estare muy poco
meolvidabacomentarles mi hija alejandra estuvo mirandoel foro y leyo todo lo ke estan pidiendo por su embarazo la emociono hasta las lagrima y les esta eternamente agradecida y dijo : hay personas tan buenas en el mundo ke aunke nunca te han visto la cara piden y dezan por mi bienestar.y kisas aki ni te dan bolilla o no les importa como te vaya , estoy muy contenta por tus amigas de foro ahora se y entiendo porke estas y te ves tan bien y tan flaca lloramos juntas je je fue muy emocionante.el amor universal puede hacer milagros!!!!!!! muchas gracias por acompañarme siempre son lo mejor que me a pasado. aparte de mi famlia son mi segunda familia .LAS AMO!!!!!!!SOY FELIZ!!!!

[Forever 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola hola, aqui toy de nuevo pero hace tiempo que no me conectaba ya que he vuelto a las andadas de comer todo lo que se antojaba y me siento un poco fracasadilla la verdad... llevo asi 2 semanas despues de casi 1 mes de hacer la dieta y ya me siento otra vez como un globo hinchable jejejeje ...

En fin como bien habeis dicho solo escribo para informaros de mi poca fuerza de voluntad, pero en invierno me cuesta mucho seguir las dietas y beber tanta agua que me deja el cuerpo frio, aunque ya de normal bebo bastante pero me estoy poniendo tibia de galletas de chocolate, pasta, pizza y sandwiches que me encanta, asi que a ver si la semana que viene retomo mis antiguos hábitos defipermitidos que además me hacien sentir genial...

Oxigenim, mucho animo y un abrazo para ti y para tu hija que sois dois personas encantadoras.

A las demas mucho animo y QUE NINGUNA SIGA MI EJEMPLO.... a ver si me mentalizo de nuevo

[Forever 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

url=http://www.reglette-signature.info]

[Forever 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

jejejej jejejejjejejej perdon por tantos mensajes juntos .... pero es que estoy aprendiento a actualizar la regleta y me cuesta un pokillo


Lo dicho MUCHO ANIMOOOOO!!!!!!!!