NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

Bueno niño, que vas a ir hecho un pincel a tu boda.
Me alegro que te lo hayas pasado tan bien, aunque te espera lo mejor o eso deseo para ti.
Sigo currando

[Guidaa 0]

Holaaa, esta semana 1 kilito menos, que bien. Llevo 5 semanas, 5 kilos 200gr y 23 cm menos entre pecho cintura cadera y muslos. Muy contenta con la defi.

Pumarin, que bien la fiesta y sin resaca!!! 200 gr no son nada, un pis y ya está
Pongo mi menu de ayer:
Desayuno-merienda: York y queso tierno
Comida: Merluza con almejas y gambas, queso batido
Merienda: Queso tierno (muy poquito)
Cena: coliflor con champiñones con salsa de queso batido y un yogur.

Estoy intentando comer fruta, la tengo en casa pero por las mañanas me levanto tan a tope que no tengo tiempo, tendré que levantarme más pronto o dejarla preparada por la noche.

Que empeceis bien la semana!!!

[inmagf 6]

Guidaa felicidades por los muchos cms. que has perdido. Un consejito, no abuses mucho de los lácteos, veo que en tu menú tomas queso en todas las comidas y a mayores yogur.
Recordad que hay que distribuir bien los alimentos, tomar fruta y verdura, beber unos 2 litros de agua, mejor fuera de las comidas y un poquito de ejercicio.

[nuriacs 0]

hola chic@s....
el primer dia va bien, no he pasao hambre, haber como sigo, y es que mi trabajo es un poco durillo fisicamente, trabajo de aux de enfermeria en una residencia de ancianos, y la verdad es que mis abueletes me dan mucho trabajo, haber si no me faltan pilas;)
mi menu
Al levantarme una nectarina
des- melon sobre las 10:30
mm-nectarina
alm-revuelto de calabacin conn ensalada de lechuga y yogurt natural
m-no se todavia
c- merluza con tomate y pipirrana

Pumarin se casa? enhorabuena!!!! que epoca mas bonita para recordar, este sabado he hecho 6 añitos ya de casada, que rapido pasa el tiempo...

blancapaloma, paparapachin,guidaa, un placer, por aqui nos vemos

inmagf sigues por aqui eh? que poquito te queda que bien

[pararapachin 0]

Entro rapidito que tengo prisa, primer día de fruta, abortado, al mediodía casi me como el árbol que hay en el jardín de mi casa. Lo volveré a intentar cuando se me vaya la familia, que llega mañana. GUIDAA, me has echo pensar que me tengo que tomar la dieta mucho más en serio.... vaya mogollón de centímetros... !!

[cuelebre 18]

estoy negra¿ poque me pasara eso ,otra vez mande el msn y no salio .
voy a probar pues escribir para que no llegue ,que coraje

[cuelebre 18]

siempre me pasa con el primero que mando ,segun lo mando me dice otra vez que no estoy registrada ,a veces me salgo y luego aparece el msn y otras no ,no se por que tengo que meter los datos todas las veces que entro, entre el poco tiempo que tengo y que se borran acabo no escribiendo nada.

[pararapachin 0]

Buenos días.

CULEBRE, prueba escritir en word y luego copias y pegas, así, si el mensaje no te sale, lo tienes siempre a mano. A mí no me ha pasado nunca lo de desconectarme, lo tengo fijo siempre. No sé si hay alguna ventanilla de opción para que eso sea así, puedes mirar de escribir un mensaje al administrador a ver qué te dice.

Yo entro a despedirme por unos días, ya que tendré mucha gente por mi alrededor y no me gusta que me revoloteen por "mis cosas", y eso va a ser imposible con niños por el medio, así que más o menos una semanita. Que vaya bien, espero hacer por lo menos la mañana a fruta casi todos los días.

Gracias a todas una vez más por estar ahí, especialmente a INMA.

[blancapaloma 0]

:sad:BUFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF,ESTOY COMIENDO DEMASIADO!!!!!!!!!!!!!!!!,el fin de semana, mejor OLVIDARLO:cry:no se si esta semana conseguiré bajar algo de peso, pero viendo vuestros menús los míos son demasiado copiosos y no del todo DEFIPERMITIDOS:
EL DEL LUNES: :DESAYUNO:zumo de naranja natural+1 kiwi+2 melocotones+ café normal largo con poca leche sin lactosa desnatada
MEDIA MAÑANA:1/2 melón +2 manzanas al horno
COMIDA: sepia con cebolla y champis+judias verdes hervidas+1 flan REINA +1 café descafeinado + sorbete de limón hacendado
MEDIA TARDE: 1 xandi +2 galletas tipo principe
CENA: mas sepia con cebolla y judias verdes
RESOPÓN ( tengo turno de noche ) nescafé con leche sin lactosa +6 galletas marías
COMO VEIS ME PASÉ 7 PUEBLOS Y LO HICE FATAL,AVER SI HOY NO ME PORTO TAN MAL, QUE RABIA TENGO DE MI MISMA!!!

[blancapaloma 0]

Y AHORA PONGO EL DE HOY:
DESAYUNO:zumo de naranja natural+2 melocotones+cerezas+café largo con leche sin lactosa
MEDIA MAÑANA:1/2 papaya,1 mango+2 manzanas al horno
COMIDA:gazpacho+pechuga de pollo rellena de pimiento del piquillo y atún al horno+champis salteados+café con hielo+granizado de limón hacendado
BUFFFFFFFFFFFFFF, Y TODAVÍA NO HE TERMINADO EL DÍA. QUE DESASTREEEEEEEEEEEEEEEEE