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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Buenos dias a todas.
Yo hace tiempo estuve con esta dieta pero por problemas personales tuve que dejar todo y olvidarme un poco de dietas y demas cosas.
Pero ahora resulta que en mayo ME CASO¡¡¡¡ y me gustaria retomar la dieta, me gustaria quitar 5 kilitos, no mas, asi que me uno otra vez a vosotras para que me deis animos.
Una cosa está clara que esta dieta si que es definitiva, porque he estado mucho tiempo sin seguirla al pie de la letra y casi no he engordado....es genial.

Mañana empiezo con mis menus.


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Inma yo quise hacer los grisines pero no encuentro la leche en polvo sin lactosa ,mire hasta la leche en polvo para bebes,aunque ahora estoy pensando que quizas la encuentre en farmacias.

pitchurrilla asi que te nos casas ,pues nada a por esos kls que son pocos ,ya sabes que si se hace bien se bajan bien.

inma lo decimos siempre ,que da pena que la gente desaparezca sin despedirse ,pues cuando llevamos tiempo es como si fueran algo nuestro ,yo sabes que hay veces que no entro pero sabeis que es temporal creo que aunque dejara la dieta del todo seguiria entrando alguna vez ,para mi es ya mi casa.

bueno tengo que salir ,nos juntamos los hermanos a tomar algo .

besinos


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petradelikado que alegria leerte de nuevo ,se os echa de menos ,todavia sigo haciendo pinitos con la dieta ,es la primera vez que al dejar una dieta no recupere lo que baje y subir el doble ,coji algo de peso pero estoy muy por debajo de lo que pesaba.
¿sabes algo de xiroi ?
espero que entres alguna vez mas .

bueno tengo que ir a comprar
muchos besos para todas


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Hola para quien lea.
Aprovecho que me he levantado un ratito de cama para deciros que no he desaparecido, estoy de baja con sinusitis y un herpes nasal y labial que me tiene loca. Una buena infección he pillado.
Mucho cuidado estos días con los excesos... luego pasan factura.
Por otra parte disfrutad las que podais.
Ojito que hoy son los Santos Inocentes.
Cuando tenga otro momento os escribo de nuevo.
Comomelo vuelve pronto.
Cuelebre un abrazo.


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Hola chicas alguna si se acordará de mi y otras no pero solo entro para

Felicitaros la navidad y sobre todo para felicitaros el nuevo año y que nos venga cargado de muuucha luz,amor y sobretodo felicidadddddddddd

inma veo que estás pachuchilla....has probado a ponerte en frente y nariz arcilla verde,es maravillosa para muchas cosas pero para la sinusitis es milagrosa,mi amiga la venció así y estuvo años con ella,se ponía a morir.....si quieres te digo como lo hacía....un beso guapa y cuídate

cuelebre,tu siempre al pié del cañon,me alegro que estés bien

Karmen debes estar echa ya un figurín....

ahora no me acuerdo de la chica que se casa...pero enhorabuena y muuuucha felicidaddddddd

:beso::beso::beso: para todassssssssssssssss


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Hola Gairis, pues te agradecería un montón que me indiques la solución con arcilla verde.
Me hace mucho daño el aire acondicionado y en mi trabajo la calefacción funciona de ese modo, me pongo muy mal, este año me ha dado fuerte y a mayores con el herpes que es desesperante. Estoy con antibiótico y potingues ( vapores, lavados con jeringa, crema..).
Cuelebre sigue al pie del cañón, igual que yo haciendo lo que podemos.
La leche en polvo yo la pedí en farmacia.
:beso:


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Hola a tod@s. Hace casi un año empecé la dieta definitiva y conseguí perder unos 10 kilos en un mes y medio. Con voluntad y leyendo vuestros consejos conseguí mantenerme unos meses en el peso. Por diversos problemas de salud y personales, el más duro, la pérdida de mi hermana con sólo 48 años, dejé de hacer la dieta y, aparte de ganar todo y un poco más de lo que había perdido, ahora me encuentro con los ánimos por los suelos. Me gustaría encontrar las fuerzas suficientes para poder volver a iniciar la dieta, no sólo para elevar mi autoestima sino también porque tengo tres hernias cervicales y el sobrepeso me viene fatal. Es una de mis metas para empezar el nuevo año y espero poder contar con tod@s vosotr@s para ayudarnos y apoyarnos. Un beso para tod@s y Feliz Año Nuevo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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