NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[noiagracia 0]

Hola Inmagf, gracias por tu respuesta !! lo compraré entonces en el Mercadona, me llamó la atención de que llevara azucar y dextrosa, pero si vosotras lo tomais pues no problem !! agradezco un monton vuestra ayuda, a ver si mi pierna me lo permite y me acerco a comprar todo lo defipermitido !! hoy de momento sólo he sido capaz de comer dos manzanas asadas parece que el virus estomacal está causando aqui en Barcelona estragos, estamos cayendo todos como moscas :-)
un besazo y que tengais tod@s un buen dia !!!

[comomelo 4]

Hola a todas!!! A las nuevas os doy la bienvenida a esta familia. Si sois constantes veréis PRONTO resultados. Veo que Inma ha contestado a todas muy bien así que solo me limito a secundar sus palabras.
Como sigo malita y estoy en casa, aprovecho para empezar la dieta. Ya os dije que aún tengo en el frigo cositas prohibidas, como no se puede tirar comida, la iré intercalando hasta acabar y estar al 100% con la defi.
Hoy empiezo bien, solo me apetecen calditos y me estoy preparando mi cremita de calabacín superdefi. Para desayunar, he tomado zumo de naranja y una tostadita de centeno con un poco de aceite (lo siento, tengo que acabar el paquete de pan).
Besos y ánimo

[Nuria7 0]

Hola a todas Inma vaya faena a contestarnos a todas, no me extraña que acabes agotada solo te falta esta jijiji
Bueno era broma ya sabes.
Hoy empiezo con las pilas cargadas y la nevera bastante vacia de las cosas prohibidas
Des : 2 manzanas al micro con edulcorante ( bastante buenas)
Med mañ: cafe cafe y mas cafe
Comida: Judias verdes revueltas con queso defi y carne a la plancha
Med tarde: yogures
Cena: Lo estoy pensando posiblemente mas judias y algo de pescado a la plancha
Me he pesado y me he quedado asustada estos dias me he engordado casi 4 kilos ya notaba yo volumen.

ASI QUE OTRA VEZ EN 66 KILOS HASTA LOS 50 YA ME PUEDO ESFORZAR.
PERO BUENO EMPEZE CON 75 NO ME QUEJO.

[PUMARIN 3]

Hola buenas tardes a todas nose si os acordareis de mi mañana empiezo cn la dieta a si es q mañana me pesare y pondre la regleta bien y pongo mañana ya el menu,ahi gente q x aqui me conoce como inmagf y culebre y para todas q no me conoceis soy el unico chico jaja

[inmagf 6]

Hola Inmagf, gracias por tu respuesta !! lo compraré entonces en el Mercadona, me llamó la atención de que llevara azucar y dextrosa, pero si vosotras lo tomais pues no problem !! agradezco un monton vuestra ayuda, a ver si mi pierna me lo permite y me acerco a comprar todo lo defipermitido !! hoy de momento sólo he sido capaz de comer dos manzanas asadas parece que el virus estomacal está causando aqui en Barcelona estragos, estamos cayendo todos como moscas :-)
un besazo y que tengais tod@s un buen dia !!!

Noia el pavo de Mercadona es bajo en grasa, bajo en sal y sin gluten, defipermitido total.
Aprovecha ese virus para tomar comida suave y muchos líquidos ( agua mucha agua) algún caldito blanco, sopa de verduras etc. verás que bajada de kilos.
No hay mal que por bien no venga.

[inmagf 6]

Hola a todas Inma vaya faena a contestarnos a todas, no me extraña que acabes agotada solo te falta esta jijiji
Bueno era broma ya sabes.
Hoy empiezo con las pilas cargadas y la nevera bastante vacia de las cosas prohibidas
Des : 2 manzanas al micro con edulcorante ( bastante buenas)
Med mañ: cafe cafe y mas cafe
Comida: Judias verdes revueltas con queso defi y carne a la plancha
Med tarde: yogures
Cena: Lo estoy pensando posiblemente mas judias y algo de pescado a la plancha
Me he pesado y me he quedado asustada estos dias me he engordado casi 4 kilos ya notaba yo volumen.

ASI QUE OTRA VEZ EN 66 KILOS HASTA LOS 50 YA ME PUEDO ESFORZAR.
PERO BUENO EMPEZE CON 75 NO ME QUEJO.

Nuria el día que yo llegue al peso que tienes ahora seré feliz.
Sabes que no me importa responder, siempre que tenga tiempo.

[inmagf 6]

Comomelo ponte buena pronto, yo tengo médico mañana.
Pumarín chico, espero que esta vez te tomes la dieta en serio y no andes saltando que eso te lleva a los rebotes en el peso. ¡ Animo y adelante que tu puedes!
A Flondrucha decirle que entiendo su gusto por el café, pero lo que no es compatible es mezclar la leche con la fruta, lo siento. Tu hazlo como quieras, pero yo te digo como debes.
Os dejo mi menú de hoy, mientras esté en casa puedo hacerlo bien, pero el reposo no me ayuda nada.
Desayuno: Piña natural 2 rodajas.
Media mañana: una manzana y mucha agua.
Comida: Verdura con filete de ternera.
Merienda: Un yogur desnatado.
Cena: Caldo de verduras. Flan defipermitido.

[cuelebre 18]

PUMARIN rebienvenido ,haz caso a inma,tomate la defi como una manera muy sana de comer y veras los resultados ,espero que ya te encuentres bien de todo.
yo desde el dia 28 que no piso la calle estoy mejor pero con una tos que rebiento,la dieta todavia no la empece pero como poco,baje 3.700,por la gripe ,me quito el hambre totalmente ,ahora como algo mas pero poco .

besinos

[Nuria7 0]

Hola a todas y todos Pumarin yo tambien te recuerdo en Marzo hará un año que ando por aqui con idas y venidas.

PUMARIN Espero que esta vez sea para ti la definitiva ya lo conseguiste y no creo que te cueste mucho

INMA Tienes razon no me puedo quejar mucho, entré en este foro con 25 kilos de mas que no es poco, pero este año he dejado casi 10 atras eso esta bien y la verdad es que me anima mucho a seguir, primero por mi salud y mi autoestima y segundo por pasar esos ratillos leyendo y encontrando el apoyo de mucha gente que como yo está con esa lucha diaria con la comida.

CUELEBRE Espero que mejores de esa gripe y la tos, si que perdemos peso pero no es sano, a mi me paso algo parecido y lo pase muy mal besos y animos.
COMOMELO ya acabaste el paquete de pan?' venga que yo ya he vaciado la nevera animo.

Sin mas os pongo mi menu de hoy:
De momento estoy intentando hacer hasta la cena fruta y parece que lo estoy consiguiendo.
DES: ZUMO DE NARANJA
MED MAÑ: 2 MANZANAS
COMIDA: MANDARINAS Y ALGO DE ZUMO DE MANDARINA TAMBIEN JIJI ESTOY FALTA DE IDEAS
CENA: TOMATES CHERRY CON QUESO Y OREGANO 2 YOGURES O 3 NO SE

HASTA MAÑANA Y GRACIAS A TOD@S POR ESTAR AHÍ

[Karmen__ 2]

Hola chicas!!

Feliz año a todas!
Que tal estáis? espero que muy bien...
Bueno hace un tiempo que no paso por aquí, perdonad, pero me a sido imposible entre unas cosas y otras, ademas no he estado haciendo la definitiva tampoco y bueno al final no encontraba el momento... inma creo que despues de más de un año juntas sabes que no soy de las que se van sin decir ni pio, os tengo muchísimo cariño y hemos compartido muchísimo como para hacer un feo así, ademas sabes que te tengo un cariño muy espeal =)
Pero bueno, por circunstancias personales... pues hay veces que no encuentras el momento, también ya sabes que mi primer año me fue muy bien por que perdí mucho pesooo, pero es que despues ya no hay manera de retomar con la definitiva, no adelgazo igual, y no se por que no me va nada biennnn.... Y ahora mismo no se lo que hacer,he cogido algunos kilos y estoy planteandome que hacer...

No se si volver a intentarlo con la defi aunque no creo que sea como en la primera fase, así que bueno,
de todas formas sigo por aquí para comentaros....
Por ahora mientras me decido que hacer voy a seguir haciendo mis comidas como con la defi, con mi fruta y eso a ver....

Que tal vais? como a empezado el año? jeje espero que muy bien...

Un besito muy fuerte a todas!