NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[noiagracia 0]

buenos dias !!! después de mi primer mensaje aún no he sido capaz de empezar !! ni siquiera me he pesado .. lo haré este mediodía ya que hoy tengo que salir si o si .. mi dejadez desde que no me muevo con libertad es total
a ver si esta noche pongo mi primera regleta .. miedo me da subirme a la báscula; os estoy siguiendo todos los dias y si es cierto lo que dice Flondrucha tendré que aplicarlo en mi misma, porque funciona que te den ánimos, yo personalmente no voy a decir nada de que he iniciado dieta, tengo la sensación de que nadie me hace caso, en fin... no soy hasta el momento la más adecuada (ya que no he sido nunca constante) pero si quiero daros ánimos, podemos si queremos verdad? asi que Nayera, Pumarin, Flondrucha ( no he conseguido como tu el tema del cafe con leche matutino ), Nuria, Gairis, Luiriguay mucha suerte !!! perdonad si me dejo a alguien, Inma espero que estés un poquito mejor, besos a todos

[cuelebre 18]

mañana espero empezar ya en serio ,ya dejo jarabes y requemados con miel ,asi que a intentarlo otra vez ,el 25 de febrero tengo boda y quiero bajar aunque sea un poco.

la verdad que viendo el foro y que como pumarin se ven bajadas de peso anima.
mañana comprare pila para la bascula ,veremos el susto que me llevo ,pero da igual lo importante es no dejarse del todo ,yo por lo menos todavia no subi al peso que tenia antes ,eso a mi ya me vale .

gairis dale un repaso al libro de la defi a mi me ayuda ,tambien tengo una foto en la nevera de cuando estaba muchisimo mas delgada y si me da por ir a por algo que no debo ,veo la foto y echo el freno ,hay que inventar algo para que nos ayude a no meter tanto la pata.

bueno mañana os cuento
besinos a todas

[karma45 0]

Hola!
Soy nueva en el foro y tengo que deciros que ver todos vuestros comentarios me ha animado a seguir con mi particular "batalla" . Empecé a dieta el pasado martes y ya llevo casi dos kilogramos!!!. No sigo ninguna dieta en especial, sólamente pollo, ternera y pescados a la plancha acompañados de verduritas y eso. Espero que me podais dar ánimo y algunos consejillos.
Nos vemos ...

[GAIRIS 111]

Hola chicasssss

aqui de nuevo y espero que por mucho tiempo que eso será buen sintoma....

flondrucha....gracias por los animos y sí que voy a ser una pesada del foro.....contad con ello....es cierto que eso anima mucho y motiva,simplimente el saber que no estás sola ya es mucho....gracias

noiagracia venga,anímate que empezamos juntas,yo he empezado hoy,pensaba hacerlo el lunes pero como hoy era dia 15 me parecía perfecto para ir con la quincena......

cuelebre guapa,ya vés otra vez por aquí,pero muy animada y contenta.....a ver si haces por entrar más a menudo que una veterana siempre se agradece.....como está la pitu??? con sus cinco añazos ya.....debe estar preciosa.....

karma menuda lanzada que vas......está fenomenal desde el martes dos kilos.....por cierto donde hay que firmar???? a ver si yo avanzo así.....

inma no sé cuando entras pero un besazo.......

karmen te he leído por atrás desanimada y eso no puede ser.....si eres uno de los pilares del foro.....anda.....anímate y vuelve.....un besazo grande guapa!!!!!!

:guapa:así de guapetonas nos vamos a poner todas.......pumarín tu también vas a estar bien guapo.....

[Flondrucha 125]

y si.....tenemos que fortalecernos....me gustó eso de las pesadas cada 15 días, capaz que nos hace bien. ¿por qué no lo volvemos a implementar?...
Karma 45: está muy bien de comer parrilla y verduritas, muy bien....a mi también me gusta comer las frutas por la mañana, lee las pautas de esta dieta y sino come sanito y quédate con nosotros, que hay lugar para todos.
Cuelebre: también tienes que comprar la pila para la balanza como yo....voy a ir hoy de los chinos que tiene abierto, a ver si tienen....y ya tienes un incentivo, una boda....mejor ir con algún kilillo menos y ganarnos el comer tarta.
noiagracia: a mi también me costó subirme a la báscula, pero tomé coraje, casi me muero del susto....lo compartí aquí y estoy tomando medidas....luego te haces unas regletas y vas cambiando el peso.....anda, súbete!!!...si tiene solución.
Gairis: y por supuesto que no estás sola...aquí estamos varios con la misma idea.
Pumarin: te felicito por tu bajada y porque participes aquí....me gusta cuando hay grupos mixtos.
Karmen: si perdiste la ilusión vuelve, que yo siempre te leía.....veo que te quieren mucho por aquí......y me quedé pensando en lo que dices sobre que te habías estancado...¿y si haces un medio ayuno con el sirope de savia?....no se se me ocurrió eso.

Les cuento que esta semana voy a tratar de conseguir yuca, que nunca comí y una forera de hace mucho había dicho que le había gustado y que parece tipo patata.....voy a ver si hago una tortilla o algún guiso, ni bien lo haga ya les aviso....pero me parece interesante para no extrañar la patata y la tortilla...a ver aver.

les mando un beso :beso:

[Mex-Ita 0]

Hola chicas !! Me da mucho gusto ver que se anima ésto y que hay algunas que regresan... bienvenidas otras que empiezan.. fuerza SE PUEDE!!
por eso me gusta este foro y esta la dieta defi tambièn ... Animo a todas

Menu hoy : Des: manzana y the
med man nada no tenia hambre
comida pechuga de pollo al hormo "empanizada" (especias varias perejil ajo y romero)
con verduras al horno
media tarde leche claiente con canela
cena the y queso

manana
des pera o manzana con the
med manana the
tarce pechuga de pollo ala plancha y ensalada
media tarde yogurt
cena mariscos a la plancha con ensalada

El cacao no lo he vuelto a utilizar.

chicas animo!!!

[GAIRIS 111]

hola flondrucha como ando por aquí y veo que has escrito,te contesto a lo de la yuca,yo la intenté un par de veces y me quedó muy mal,vamos que ni me molesté en cuajar la tortilla,es una de mis recetas pendientes,hace poco me he comprado la cocimix de luxe y voy a ver si ahí me sale,porque la yuca para tortilla,yo creo que ha de estar más bien cocidita porque es muy dura...luego bien escurrida y con cebollita si que se podría hacer la tortilla,al menos esa es la idea que tengo yo.....si la haces antes pasas receta porfa.....

y lo de la pesada el 15 y el 1 por mí encantada,de hecho yo ya he guardado la bascula hasta el dia 1,a si es que quién quiera que se apunte para ese día......cuelebre te acuerdas cuando lo haciamos así??? recuerdas cuando xiroi tuvo a su niña que fué la ganadora esa quincena de todo lo que perdió????:lol::lol:que divertido estaba el foro....a ver si conseguimos que vuelva a estar así que lo pasábamos muy bien......

besazos luego pondré mi menú que aún no sé que cenaré

[GAIRIS 111]

mex-ita perdón que no te había saludado,y bien por lo del cacao....y digo yo la definitiva no se actualiza como otras dietas???????:duda:......pués se lo podrían plantear y darnos algún caprichito como el cacao verdad???:lol:

[Flondrucha 125]

Gairis...teniendo estas ollitas, yo tengo la fussi, creo que nos tiene que salir bien....yo ni bien la consiga voy a intentar cocinarla en trocitos al vapor hasta que esté tierna y ahí voy a hacer la tortilla....de alguna manera nos tiene que salir... ya les voy a contar.

Les cuento que hoy comí un plato de judías verdes, que las hice al vapor y le puse por encima una salsa que la hice con un sofrito de cebollita picada, champiñones laminados pimiento y por último 3 minutos antes de terminar, le agregué un tomate pelado cortado en trocitos y unas sabanitas de queso fundido de Linesa que compré en el Lidl. Le eché este revuelto encima de las verduras y me gustó mucho. (como si comiera espaguetis) El sofrito lo hice con 1 cucharita de café de aceite y agua.
Usé un condimento de Carmencita, que salió nuevo que tienen molinillo incorporado y trae varios sabores, son mezclas de condimento....yo compré sabor ibérico, me gustó, además después se puede rellenar que tiene rosca y está super coqueto.

que rico comí...me gustó, me parece un buen plato para cuando la familia coma pastas.

[GAIRIS 111]

flonducha yo también me hago así las judias verdes,con tomate caserito defi y lonchita de queso de fundir...está muy rico.....también en acelgas y brócoli me gusta.....