NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[jadi 0]

Buenas.
Pues un día más, y ya van unos cuantos, no pongo mi menú ya que no es defipermitido. Así no lio al personal que pueda leer los posts.

Des: mandarinas.
MM: infusión y manzanas.

Y hasta aquí mi menú permitido. El resto del día he ido terminando cosillas que todavía me quedan el el frigorífico que están fuera de la lista. Mañana como fuera, así que tampoco creo que pueda comer defipermitido. Pero intentaré compensarlo con algo más de ejercicio.

Nos vemos.

[doridv 0]

Karmen que alegria me a dado verte por aquí, de ti tambien me acuerdo pero he leido solo unas paginas y no te habia visto:lol:
Bueno ya seguimos en contacto.....

[bascula 0]

Buenos dias,
como se anima esto,
Mary Argo, yo compro queso en el mercadona y en el lid, suelo compar en lonchas ligh, que la verdad no saben mucho pero como soy quesera me quita la ansiedad del queso. También suelo comprar los quesos enteros ligh del lid no pone la materia grasa que tiene, pero pone que tiene un 33% menos que los normales y en los componentes las grasas no superan los 20%. Asi que con eso me apaño bastante bien.
Yo me peso todos los miercoles pero se que por aqui se pesan los 15 y los 1 del mes.
Bueno despues del rollo os dejo el menu de hoy.
D: Kiwis a ver si voy al baño de una vez
MM: manzana y hora y media mas tarde, naranja
c: Pastel de calabaza el post de recetas y solomillo a la plancha con yogurt y descafeinado ( es cafe de después de las comidas es otra cosa que no puedo quitar, asi que me tomo uno descafeinado solo y ya esta)
mm: requeson
c: pescado a la plancha seguramente chicharro, y de postre gelatina
3 litros de agua durante el dia y hoy me traen una cinta de andar asi que la estrenare.
Esta noche toca futbol, El Mirandes contra el Español, a ver si gana el Mirandes .
Hasta mañana a todos

[GAIRIS 111]

Hola buenos diassssssssss

mari argo yo el queso que compro es de lonchas light de carrefour para fundir y allí tienen el habarti light que tiene menos del 20,en mercadona los quesitos que son los más bajos que encuentro....en lidl miré el otro día y queso normal en lonchas lo mínimo que ví eran del 20,en mercadona hay uno de 19 que yo compraba antes en trozo y es un 19......no pasando de 20 todos valen,pero si bajan muuuucho mejor...

inmaaaaaaa ,pués eso......seguimos como siempre y ya está.......y si a veces se debe de leer poco:lol::lol:......a mi esque me mola leer como a ti....

bueno chicas buen martes y a portarnos toooodassss muy requetebién.....y tu también pumarín.....

[GAIRIS 111]

mi menu

d........kiwis
mm......manzana
c.....alcachofas cocidas y sardinillas,gelatina
mr......jamón serrano(hay que acabarlo)y desca solo
c.....pavo,tres quesitos y yogourt

[doridv 0]

Buenos dias de Martes, aquí os dejo mi menu de hoy:


d; najranjas y café sólo ( a las 2 h)
mm;pechuga de pavo
c; merluza a la plancha y tomate.
mm; yogurt
c; revuelto de champiñones y quesito.

[GAIRIS 111]

Hola chicas entro en busca de mimos,que dia más malo estoy pasando hoy......:cry:se me han juntado cosillas y estoy que me subo por las paredes.....en otro momento os imaginais como me hubiera consolado.........:evil:pero eso lo último.........me niegoooooooo

por fa decidme que me comprendeis porque me subo por las paredes,ya he comido y todo defi pero me ha costado un triunfooooooo

[PUMARIN 3]

Hola buenas tardes pongo el menu de hoy
desayno: Te y mandarina
media maÑana:manzana
comida champiÑon y hamburguesas de pollo y yogurth
merienda :jamon jork
cena tortilla francesa de queso y ensalda y yogruth

gairis tu tranquila y animos q baches tenemos todos y claro q se te comprende

[noiagracia 0]

hola chicas
mi menu de hoy :
desayuno un zumo de naranja, un poquito de pechuga de pavo y volvi a pecar un cafe con un pelin de leche desnatada sin lactosa..
comida : verduras + 1 muslo de pollo
merienda : dos lonchas jamon dulce
cena : un yogurt

agua... un litro solamente, mal .. mañana lo hare mejor
mucho ánimo Gairis, ya sabes despues de la tormenta siempre viene la calma.. te deseo un mejor dia mañana
un beso a todos, buenas noches !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[inmagf 6]

Que pasa compis?
Gairis esa actitud descártala, no te dejes vencer por el desánimo, te lo dice una experta que esta rodeada de enfermos en el trabajo y en la familia.
Solo me llaman para favores de esa clase pero nunca para preguntar como estoy o si necesito algo.
Da igual, si los hago felices me doy por contenta. Hay momentos oscuros y túneles largos, pero si piensas en la gente que esta sin trabajo, deshauciada etc etc. verás que eres un pelín afortunada. ¡Fuerza y arriba:up:!