NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[inmagf 6]

hola a tod@s,ahora que tengo un ratito os cuento mi menu de hoy,creo que esta bien
D.infusion y dos mandarinas
MM.pera+infusion
C.pechuga de pollo a las finas hierbas+verduras al horno
MT.no tengo ni idea
C.caldito y pescado al micro
¿se puede tomar caldo desgrasado?es que hace tanto frio que se congelan hasta las ideas:enfermo:
hoy nos saltaremos el paseito.
mañana para comer me he copiado la receta de tomates rellenos que tiene que estar de muerte
a tod@s

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Angeluss te he enviado por fin todos los archivos, pero el segundo mail ha llegado devuelto, es como si tuvieras tu correo a tope o no soportara el peso.
El caldo mejor que lo hagas tu, con un poquito de jarrete de ternera, un zanco de pollo, cualquiera de las verduras que te gusten ( judias, berza, grelo, repollo etc) te quedará natural y muy rico. Yo siempre lo tengo y de vez en cuando lo tomo, sobre todo para entrar en calor y por las noches.

[inmagf 6]

Hola a todas y bienvenida a Angeluss.
Inma, Fantásticas las recetas, ayer hice tu tortilla de champiñones y rica rica También fue apuntándome todas las recetas de helados, tartas y postres permitidos, que ya me va atrayendo un "caramelito".
Felicidades a todos los que habéis bajado de peso

A ver, quería poner fotos de productos de mercadona para que me digáis que pensáis.
Creo que éste es el yogurt al que se refiere Pumarin, aunque sin fruta. Es de Mercadona y está suculento.


Tomate triturado. Ya que no se puede freír al menos se puede calentar, ¿no?

Bueno, ya me decís qué pensáis de todos y si están permitidos, ¿sí? Así, podemos añadirlos al carro de la compra.
Un besito para tod@s

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Sil el queso ya lo había puesto en la página 1070, efectivamente es el mismo, los otros dos productos por su apariencia creo que son permitidos.

Un consejo, procuremos leer las páginas cada día o las últimas para no repetir preguntas, fotografías etc etc. es un detalle de respeto a las compañeras/o que escriben y nos vendrá genial a todos pues nos enteraremos de como van surgiendo dudas y demás detalles.

Haced como Sil y pasaros por el apartado de recetas, las hay muy sabrosas, cogeis ideas y así se evita el caer en la monotonía de una dieta sosa y simple.

[inmagf 6]

Sil tienes razón, pero es que en este ordenador no puedo subir imágenes y ver muy bien las que están, por eso creí que era el mismo.
Ese yogur está permitido, yo lo compro siempre, es muy rico.

[Uro 23]

Inmagf, como tampoco me gustan los yogures de limón pues así tampoco me gustaría. De hecho, a mi, los yogures ni fu ni fa.

En cambio el requesón con edulcorante me chifla.

[PUMARIN 3]

Hola buenas tardes yo hoy estoy de nuevo a fruta hasta la noche

los secretos de syl no es el yogurth q yo digo son yogures normales y vienen en un paquete de 12
pero si alguin me dice como subir fotos la subo y tb unos calabacines rellenos q hice el otro dia
bueno y como todos los sabados maÑana me toca peso a ver q tal esta semana xq estoy bajando muy despacio maÑana ya hago un mes cn la dieta y aver cual es el resultado del mes y de maÑana pondre lo de la semana y el mes tb

[MARY ARGO 0]

hola a tod@S!!

Pues yo estoy algo desanimada, no pierdo ni a tiros, nada que ver con otras veces que he seguido la dieta. La báscula sigue marcando lo mismo desde que acabé con el sirope...no sé...:duda:En fin, seguir, voy a seguir con ella, porque no me supone ningún problema comer así, pero jo! me gustaría perder algún kilillo ya!

No he tenido tiempo de poner los menús, entre problemas de trabajo, estudiar y demás ... pero menos ayer que tomé un trocito de pan por la mañana y café con leche desnatada sin lactosa y casi sin leche! (me desperté a las 4 y me esperaban 3 horas en tren y dos examenes!) lo he estado haciendo bien!

En fin, enhorabuena a las que habéis perdido esos kilazos o esos gramazos! A ver si la semana que viene puedo unirme al club del menos algún kilo!

BESAZOS!!

[GAIRIS 111]

Hola chicas buenos diasssss

lo primero dodriv.....ánimo guapa que todo pase rápido y mucha suerte,te mando todo el apoyo y la luz del mundo:beso::beso:

chicas pués ese yogur que ha puesto sil tampoco lo conocía,el queso de inma que puso tampoco,los probaré la próxima vez que vaya a merca....

mary argo cuando haces el sirope creo recordar que no se pierde mucho al principio,pero luego coges carrera.....animo....

mi menu

d.....manzanas
mm.....pera
c......pescado blanco y tomates,postre casero defi
mr.....pavo
c.....consomé casero,carne plancha y espárragos

:beso:para todas

[PUMARIN 3]

Hola buenos dias a todas estoy algo desanimado hoy hago un mes cn la dieta y he de deciros q solo he perdido 3.600 antes perdia muchos mas como no sea desde q voy a clases de gap q estoy cogiendo musculo xq otra cosa lo q si he perdido a sido volumen xq pantalones q me estaban super ajustado ahora me quedan bien esta semana he perdido otros 500 grs yo voy de 500 en 500 jaja y eso me desespera chicas vosotros como veis el peso mio es normal?

[inmagf 6]

hola a tod@S!!

Pues yo estoy algo desanimada, no pierdo ni a tiros, nada que ver con otras veces que he seguido la dieta. La báscula sigue marcando lo mismo desde que acabé con el sirope...no sé...:duda:En fin, seguir, voy a seguir con ella, porque no me supone ningún problema comer así, pero jo! me gustaría perder algún kilillo ya!

No he tenido tiempo de poner los menús, entre problemas de trabajo, estudiar y demás ... pero menos ayer que tomé un trocito de pan por la mañana y café con leche desnatada sin lactosa y casi sin leche! (me desperté a las 4 y me esperaban 3 horas en tren y dos examenes!) lo he estado haciendo bien!

En fin, enhorabuena a las que habéis perdido esos kilazos o esos gramazos! A ver si la semana que viene puedo unirme al club del menos algún kilo!

BESAZOS!!

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Mary Argo efectivamente al hacer la dieta del sirope pierdes mucho con ella ( no se tu) pero luego durante un tiempo te estancas, por eso la mayoría de nosotras hemos decidido no hacerla.
En mi caso particular había estado el primer día entero a fruta.
En tu caso tendrás que esperar un tiempito para que el cuerpo reaccione, pero piensa en positivo si ahora dejas esta dieta o mejor dicho no comes sano pegarás un rebote enorme.
Así que ánimate, no desesperes y continúa haciéndolo bien verás que cambio.

[inmagf 6]

Hola buenos dias a todas estoy algo desanimado hoy hago un mes cn la dieta y he de deciros q solo he perdido 3.600 antes perdia muchos mas como no sea desde q voy a clases de gap q estoy cogiendo musculo xq otra cosa lo q si he perdido a sido volumen xq pantalones q me estaban super ajustado ahora me quedan bien esta semana he perdido otros 500 grs yo voy de 500 en 500 jaja y eso me desespera chicas vosotros como veis el peso mio es normal?

Puma, ya te he enviado el resumen, espero que haya llegado.
Con respecto a tu pérdida te voy a tirar de las orejillas.
Ya sabes que estoy con endocrinos, has perdido casi 4 kg. que es lo máximo aconsejable en un mes, esto lo dicen ellos, lo mejor no perder mucho de golpe pues el cuerpo se estanca y luego lo que se pierde pronto se recupera mucho antes.
Dicho esto, te recuerdo que has estado saltando de una dieta a otra durante un tiempo, vuelves loco el metabolismo, te vuelves loco tu.
Otro detalle, sabes que esta dieta funciona muy bien en personas con vida sedentaria y el ejercicio que se manda hacer es caminar o bailar, si tu estás musculando que esperas?
Mi opinión personal es que las personas que vais quemar un montón al gimnasio necesitais más comida, el cuerpo os la pide.
No se que puedo decirte, que continues comiendo sano y si lo ves oportuno coméntale al preparador del gimnasio este tema.