NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[PUMARIN 3]

Hola buenos dias entro para poneros el menu de hoy

desyuno:piÑa y te
media maÑana piÑa
comida:bacalao cn tomate y ensalada
merienda: Requeson
cena:salchichas pavo pollo y algo de verdura

[nayera 0]

Buenas tardes a tod@s.

¿Qué tal el finde? ¿mucho frio?

Bueno, os dejo mi menú de ayer y hoy:

Des: Jamón y café des.
Almuerzo: Pechuga a la plancha, col
Merienda: Infusión
Cena: Salchichas de pavo y pollo. Café des con leche s/lact.

Hoy
Des: 1 mandarina, 1 kiwi
MM: Café des.
Almuerzo: Caldo y Tortilla francesa de atún
Cena: Aún no lo he pensado, me daré una vueltecita por las recetas a ver que me apetece.

Besos y muchos ánimos a tod@s

[Nuria7 0]

Buenas tardes a tod@s
Fin de semana superado mas o menos no me puedo quejar.
Os pongo mi menu.
MAÑ: MANZANA ASADA
MED MAÑ: YOGUR
COMIDA: CARNE A LA PLANCHA CON TOMATES Y ATUN
MED TARDE:JAMON SERRANO
CENA: ENSALADA COMPLETA Y A LO MEJOR UN POQUIN DE QUESO.

Por hoy nada mas, mañana intentare ser mas creativa tengo unos acelgas que quizas con queso puedan estar buenas

[inmagf 6]

Hola apañeras de fatigas.
¡vaya fríooooooooooo!, solo apetecen comiditas calientes, he pasado una fuerte sinusitis y herpes por fiestas navideñas y ahora con tanto frío y cambios tengo un dolor de garganta bestial, solo me apetece leche caliente, calditos, cremas.
Nuria comentas que mañana harás acelgas con queso, pues te pondré una receta en su apartado:

[Uro 23]

Buenos días paso para saludar. No pongo mis menús porque no van a ser "definitivos". Me da que hasta que no llegue la primavera no voy a poder seguir esta dieta ya que sólo me apetece sopas y potajes. Os seguiré de todas formas para seguir aprendiendo y unirme en cuanto pueda.

[bascula 0]

Buenos dias,
por aqui otra vez tenemos nieve, nos ha llegado del todo el invierno ya. Frio, hoy hace lo normal para estas fechas.
Bueno chicas mi menu de hoy
D: Pera
MM manzana y naranja con2 horas de diferencia
C: Pastel de calabaza ( por fin la termino ya) y después no se, casi seguro unas salchichas de pollo. Yogurt y descafeinado para entrar en calor.
MM: no se aún algún quesito
C: pescado a la plancha, casi seguro que zapatero
3 litros de agua y 45 min en cinta de andar,que hoy no se podrá salir a correr
Hoy toca partido a ver si el Mirandes da la sorpresa y pasa.
AUPA MIRANDES

[angeluss 0]

hola a tod@s,os pongo el menu de hoy
D-infusion y mandarina
MM-infusion y pera
C-pollo guisado y tomate relleno(q sobro d anoche)
MT-algo de queso y jamon york
C-caldito y congrio

como con este frio no apetece el agua me estoy apiporrando de infusiones,menos mal que las hay sin teina.
Llevo seis dias y lo mas beneficioso que noto con esta dieta es que no pasas nada de hambre y que me ha dejado de doler la barriga,ya veremos que dice la bascula cuando me pese(no se si aguantare 15 dias para pesarme).
Por cierto me estoy leyendo el libro y me he dado cuenta de cuantas cosas hacemos mal a la hora de comer,cuando le termine veremos,es muy interesante.

[PUMARIN 3]

hola entro para poner el menu de hoy
desayuno:te y piña
media mañana: nada
comida: pollo asado y ensalda y yogurth
merienda:pavo
cena:revuelto de ajetes esparragos y gambas cn 2 huevos y yogurth

inma si me dices como subir las fotos subo alguna foto q otra gracias

[inmagf 6]

Hay varios modos de subir las imágenes, entra en esta página:
http://www.subirimagenes.com/

Otro modo es copiar y pegar, siempre que sean de páginas del buscador de google, si son imágenes tuyas en tu ordenador hay que hacerlo de otro modo.
Aquí te dejo 3 tutoriales distintos, entra y haz pruebas

http://www.forospyware.com/t6616.html


http://foro.recuperarelpelo.com/viewtopic.php?t=429

http://www.cachimberos.net/t1589-tutorial-como-subir-imagenes-al-foro

[Flondrucha 125]

Hola a todo/as, les cuento que estoy saliendo a caminar, hago un recorrido que dura aproximadamente 1 1/4 hora a paso rápido, me voy sola y abrigada, a veces con bufanda del frío que hace, pero vuelvo a casa muy bien hasta con las manos calientes. La dieta la hago bien.

Al final hice la tortilla con yuca, me quedó de vista preciosa pero no me gustó, me pareció que era muy pesada, como un llena panza y comí unas porciones y después la tiré...sentí que iba a engordar, no me gustó, de gusto un poco amargo.

Quería comentar que algunos se están quejando que no rebajan tanto, caso de Báscula que decía que había bajado 2 kilos en dos o tres semanas y que no se veía recompensada y de Pumarin que bajó creo que 3.5 kilos en menos de 1 mes......a mi me pareció bien, que rebajaron y este mes van a rebajar mas, no se desesperen que como mucho recomiendan bajar 4 kilos por mes...así que sigan que van a ser recompensados seguro....no me cabe ninguna duda....yo los felicito. y tranquis.

Después comentar que me gustan las recetukis que está poniendo Inmagf, necesitamos recetas con fotos, que nos motive a cocinar rico, que nos tiente lo sano.....yo ya compré calamares para hacerlos rellenos, nunca hice y también voy a hacer los pimientos rellenos de atún, son dos cosas que nunca hice y me gustan. Así que te mando

Luego Angeluss que se está entusiasmando con la dieta y los buenos hábitos muyyy bien, el cambiar el chip es lo que nos hace concretar la bajada.

A Nayera le propongo que piense en como organizarse de antemano para no fracasar en la dieta...tienes que hacerte tus kit de comidas defi....usa también el congelador para cuando no tengas ganas de cocinar.

A Uro decirle que se pueden hacer sopas, cremas, guisos calentitos y defipermitidos, que no espere a la primavera, que yo en estos tiempos como comida caliente.

y les mando a todo/as mis saludos y :beso: