NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

holaaaa ,no creais que os olvido ,loue pasa que estuve mala otra vez con fiebre y una tos de miedo ,y luego con un dolor en el costado que no paro ni sentada ni en cama ni de ninguna manera hoy estoy un poco mejor ,pero todavia mal ,no me hacen efecto ni los sobres ni las pomadas ,si mañana sigo asi ire al medico.

fui a hacer los analisis y todo perfecto menos lo de la tiroides ,no esta tan mal como antes pero me dice el medico que tengo un metabolismo muy lento, que si me diera las pastillas para la tiroides que adelgazaria pero que no me la da por que a la larga tiene muchos incombenientes,que no es normal que comiendo las mismas cosas adelgace y engorde,pero que siga comiendo como hasta ahora (o sea con la defi )que para mi con no engordar ya es bastante,la verdad me bajo algo la moral,
me dice que procure estar a liquidos,a ver si asi adelgazo,pero como le dije, que de que me sirve si luego como algo incluso de dieta y subo lo que baje estando a liquidos ,asi que ya veis que solucion me dio .
pues nada a ver si hago la defi bien que siempre me fue bien ,lo que pasa que el costillo cuando me ve sacar verdura me riñe pues ve que a veces comiendola me hincho mas que comiendo normal ,y empiza a decir hazme caso y come de todo ,
con lo que cuesta cuidarse y encima no tienes apoyo para seguirla,( es complicado).

a pesar de los jarabes, pastillas y sobres (llevan lactosa )no engorde asi que que contenta.



mañana a ver si ya pongo menu .

besinos a todas

[Flondrucha 125]

Cuelebre: Estoy mirando por Internet sobre las dietas y las tiroides y encontré este artículo que habla de los alimentos que contienen goitrogenos, fíjate si puede ser tu caso y te sirve en algo.
http://nutricionysalud.org.es/la-nutricion-y-la-dieta-para-la-diabetes-y-problemas-de-tiroides

después estuve leyendo este otro artículo y a lo último recomiendan una dieta que como la describen es como la que estamos haciendo...http://thyroid.about.com/cs/spanishespanol/l/blbajardepesos.htm

la verdad estoy pensando que tu endocrinólogo tiene que decirte y aconsejarte que alimentos comer y cuales te engordan...¿no?.

Igualmente tienes buenos hábitos, es cuestión de paciencia y buscar que alimentos te benefician e ir probando, personalizando la dieta, anotar cuales te hinchan o sientes que te engordan, excluirlos por ejemplo una semana y pesarte. O sea hacerte experta ...no se, se me ocurre así.

[narvaez 1]

Cuelebre..... mi niña como que no estas anima con todo lo que llevas perdido....eres una campeona y es más, creo que debes de olvidarte un poco del peso ya sabes que algunas tenemos unos cuerpor complicaditos y que necesitan su tiempo, creo que debes de seguir cuidandote con la defi ya que de las que he probado es la mas completa y con la que puedes comer muchas cositas y deja que el cuerpo siga su ritmo veras como en unos días todo va mejorando.

Ya esta aqui tu Narvaez para animarte.... que no me gusta leerte bajita ehhhhh, además para tu información te voy a seguir muy muy cerquita , otra vez, ya que yo tambien estoy con la defi.

Ya sabes que no tengo mucho tiempo para entrar pero lo intentare besitos:beso:

Perdon compis por la intrusión pero es que nos conocemos de hace bastante tiempo.
Como os he contado estoy retomando la defi asi que os cuento mi menu de hoy:

dey. 7.30 preparado lacteo del mercadona con cafe (se que no debo pero de momento....)
1/2 mañana. 9.30 una manzana
12.30 p. lacteo con descafeinado
14.15 3 lonchas mortadela pavo.
16.00 salmon al horno con esparagos verdes a la plancha.
18.00 descafeinado
19.30 1/2 latita calamares en su tinta??
20.23 ensalada de tomate con surimi y atún
22.00 infusión.

creo que estoy comiendo mucho aunque "definitivo" pero los primeros dias tengo sensación de dolor en el estomago....si me podeis ayudar a corregir hace bastante que no la hago y tengo mis dudas......
gracias.

PD. donde estan los menus recuerdo que habia un archivo, si alguien me lo puede facilitar.

Jod...para ser el primer mensaje que rollo os he soltado:nodigona:

[Flondrucha 125]

Narvaez: un gusto que participes y que vuelvas, ningún perdón hay que pedir...un gustazo. Yo por lo que pones en el menú, no lo veo mal, solo el desayuno que tú ya sabes. Seguro que luego entra Inmagf que es muy aplicada y te dice mejor todo.
Comentarte que yo es la segunda vez que la vuelvo a hacer....así que mejor volver y retomar que no hacer nada para estar mejor. ¿No te parece?
Te mando un y a ver si entre todo/as unido/as lo conseguimos.


PD: Cuelebre, le comenté a mi madre todo lo que rebajaste y me dijo: " ¡¡¡Ohhh, qué biennn!!!, ella empezó la dieta pesando lo mismo que pesabas tu. Se animó.

[bascula 0]

Buenos dias:
ayer me lie y no pude entrar pero aqui sigo. Veo que hay movimiento y que tenemos incorporaciónes nuevas. Bienvenidas a las dos, y ya vereis como esta dieta funciona, eso si, cada una a un ritmo. Mucho ánimo y aqui nos vemos
Mis finde son un poco desastre, por más que intento hacerlo bien siempre hay algo que me hace fastidiarlo, menos mal que entre semana no me paso nada. Ayer para compensar un poco lo del finde todo el día a fruta (jolin como cuesta, cada día más), y hoy comida normal ya.
Bueno chicos os dejo por ahora, a ver si puedo entrar esta tarde y os cuento algo más. Un besote para tod@s.

[narvaez 1]

Narvaez: un gusto que participes y que vuelvas, ningún perdón hay que pedir...un gustazo. Yo por lo que pones en el menú, no lo veo mal, solo el desayuno que tú ya sabes. Seguro que luego entra Inmagf que es muy aplicada y te dice mejor todo.
Comentarte que yo es la segunda vez que la vuelvo a hacer....así que mejor volver y retomar que no hacer nada para estar mejor. ¿No te parece?
Te mando un y a ver si entre todo/as unido/as lo conseguimos.


PD: Cuelebre, le comenté a mi madre todo lo que rebajaste y me dijo: " ¡¡¡Ohhh, qué biennn!!!, ella empezó la dieta pesando lo mismo que pesabas tu. Se animó.

Muchas gracias por tu recibimiento, espero poder tener tiempo para ir entrado y poner mi menu:
desy. 7.30 preparado lacteo con cafe(manchadito:down:)
manzana
descafeinado
mortadela pavo
comida: pipirrana (tomate, atún, huevo duro, cebolla)
merienda: no lo sé.
cena: espinacas con huevo.

vamos a por el segundo día.
Necesito recetas algien me ayuda....

[inmagf 6]

¡Hola chicas!, ayer no pude entrar, este ordenador está un poco loco.
Cuelebre me alegro un montón de leerte, parecemos primas hermanas con esos achaques de viejita, la dichosa tiroides, las verduras y demás problemas.Tienes a favor que las medicaciones no te engordan, a mi si.

Lo importante es comer lo más sanamente posible y no tirar la toalla, así que te quiero ver animada y escribe más, por favor.
Narvaez rebienvenida a este piso compartido. Ya veo que tu eres del clan de Cuelebre con los cafelitos, intenta tomarlo sin leche para no mezclar.
Recuerda que una de las normas es tomar la fruta en ayunas. Deja el cafecito para las 12 como hago yo cuando no puedo pasar sin él.
Nuria, Mex-Ita, Báscula, Flondrucha ¡seguid así! que llega el buen tiempo y hay que guardar los abrigos. Sigo trabajando, hasta luego.
:beso:

[inmagf 6]

Narvaez, tienes un montón de recetas 36 páginas en el apartado correspondiente, muy muy sabrosas.

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?115796-¡¡¡¡RECETAS-DIETA-DEFINITIVA¡¡¡¡/page34

[PUMARIN 3]

Hola buenas tardes bienvenida narvaez
culebre me da mucha alegria leerte y no tires la toalla
inmagf con lo del otro dia del peso cogi x el tema del reposo pero es cierto q cojo y pierdo y asi es mi dia a dia pero ya perdi 1.600
aqui os dejo mi menu de hoy
desayuno:te y naranja
media maÑana :mandarinas
comida:hamburguesa pavo pollo y ensalada y yogurth
merienda :lacon y 2 quesitos
cena:chuletas de cerdo cn esparragos y yogurth

[cuelebre 18]

narvaez que alegria me da saber de ti ,si es verdad, somos compis desde la pagina 147 (aprox....)ya a llovido desde entonces ¿verdad ?.los peques ya estaran hechos unos buenos mozos .
pumarin no tiro la toalla ,pero me desmoralice un monton ,sera por que como tengo tantos dolores la moral baja ,pero me hago el proposito de seguir aunque sea fallando algun dia ,aunque se que andar saltandose la dieta no es nada recomendable, por que por un poco que nos salimos podemos perder mucho de lo conseguido.
inma es verdad lo nuestro es muy parecido,a mi la caida me fastidio bien .
hoy si hice la defi bien ,no pongo el menu pues ya no aguanto sentada en la silla .
fronducha gracias por los enlaces, mañana lo miro
karmen espero que sigas haciendo la dieta bien ,pues ya tenias unos buenos resultados.
hay una compi nueva asi que bienvenida a la mejor dieta .
nuria bascula tambien os tengo presentes

besinos a todas