NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[bascula 0]

Buenos dias:
aqui estoy de nuevo. Veo que el foro esta animadito, menos mal.
Veo que aún no se acaban de recuperar todos los malitos. Mucha paciencia y mucho ánimo, cuidaros mucho que es lo más importante.
Os doy la razón en que no es bueno saltarse la dieta un día, para luego continuar con ella, ya que se puede producir el efecto rebote y no es bueno para la salud, pero la verdad es que hay días que no te queda más remedio que saltartela si quieres hacer un poco de vida social con gente que no esta de dieta.
Bueno chicos un besote y hasta mañana

[brogon 0]

Hola a todas. Mi menú:
Desayuno: zumo de naranja y pomelo ( 2 naranjas y un pomelo)
Media mañana: 1 manzana
Almuerzo: Hamburguesas de pollo (2) y zanahoria rallada con vinagreta de mostaza (1 cuchta. aceite oliva, 2 gotas de mostaza y sal).
Merienda: Jamón york y 2 o 3 quesitos light.
cena: Choped de pavo y requesón con una chorreadita de miel ( muy poquita).
Espero ir haciéndolo bien, ya me direis.

[inmagf 6]

Brogón, no está mal del todo, pero la miel por favor no la tomes, tiene muchísimo azúcar y ya sabes que se absorve rápidamente, con ese detalle puedes estropear el resto del día.

[inmagf 6]

¡Animo a todo el mundo! que no se diga.
Cuelebre un abrazo y fuerza.

[PUMARIN 3]

Buenas tardes yo hoy hasta la hora de la cena frutita

[bascula 0]

Buenas tardees:
que tal la huelga??? La habeis hecho? yo no, la verdad es que no están las cosas para que te descuenten más de 100 € de la nónima para no conseguir nada, ya que no hay manera que reformen la nueva ley laboral, con la que no estoy deacuerdo.
Ale ahora a lo importante para el foro, la dieta, de momento voy bien, ayer tocó pesada y 800 gr menos aún me queda poco más de un un kilo y medio, que me va a costar mucho quitarmelo, pero mientras no coja y vaya despacio ni tan mal. En 2 semanas empezare con el mantenimiento ya que si no se que en verano no la voy a seguir y va a ser peor.
Bueno después del rollo solo desearos buena tarde y que no seais malos.
Un besote

[bascula 0]

POR FIN ES VIERNES
Holas chic@s, por fin hoy es viernes y toca un fin de semana de tranquilidad y espero que cumpliendo la dieta.
Por mi parte todo tranquilito, pasando calor, y esperando la lluvia, que no llega.
Hoy me dare un paseito bueno para empezar bien el finde y mañana por la tarde también como engancha esto de andar.
Bueno y para no meter más rollo me despido hasta el lunes, pasar todas un buen fin de semana y nos vemos. Un besote para todos

[inmagf 6]

Ya se que no leeis en el foro los fines de semana pero lo anoto ahora para que no se olvide.
Me han regalado un libro que es un bestseller en Francia y por motivos obvios no voy a poner aquí su nombre, pero os enviaré un privado y si alguien lo quiere solo tiene que pedírmelo.
Que paseis un buen domingo.

[bascula 0]

Bueno ya estamos a lunes y visperas de Semana Santa.
Bueno el finde he sido buena solo a medias. El domingo de ramos se hacen unas rosquillas tan ricas que no he podido resistirme, pero eso si, solo un poco para probarlas, eso si, luego intento quemarlas dando un gran paseito que para eso no esta lloviendo aún.
Esta semana no voy a hacer día de fruta porque me cuesta mucho y luego caigo con algo y lo fatidio. Lo dejaré para la semana que viene que tendré menos tentaciones.
Bueno después del rollo, desearos que paseis un buen día y el que este de vacaciones que las disfrute a tope ahora que para esta semana dan agua.
Un besote para todos

[inmagf 6]

Báscula guapa, cuidado con rosquillas y dulcería de Pascua, que te queda muy poquito para llegar a la meta.
Luego tienes que hacer muy bien el mantenimiento y a partir de ahí será más fácil cuidarte.
Parece que todo el mundo se haya ido de Semana Santa, pues que lo paseis muy bien.
Una aquí currando.