NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[nayera 0]

Buenas noches a tod@s.
Hace días que no me paso por aquí porque he tenido a mi mami ingresada y bueno, ya os podéis hacer una idea. Entre eso y los preparativos de la comunión pues ando muy estresada y apenas tengo tiempo de nada. Hoy me he pesado y he adelgazado 2 kilos, ya son 20 kilos en 4 meses y medio. Como os dije empezaré el mantenimiento después de la comunión de la niña para tener tiempo de leerla muy bien y no meter la pata. Lo único que yo puedo aportar, si os sirve de algo, es corroborar lo que dice inmagf, la dieta funciona y muy bien si se sigue a rajatabla. Tenemos la suerte de tener muchas recetas variadas y muy ricas que hacen que la dieta sea muy fácil de llevar y sólo es cuestión de voluntad. Hago ejercicio tres veces por semana porque tampoco tengo mucho más tiempo pero, de momento, me ha funcionado. Mis ánimos a tod@s, hacédla bien y veréis como sí que funciona. Báscula, espero que lo pases muy bien en mi tierra, ya nos contarás. A tod@s los demás muchísimos besos.

[marla jade 0]

hola inmagf: yo hace unos dias decidi realizar la dieta definitiva, y en mi busqueda sobre informacion solo encontre el libro de alberto sedler. me gustaria mucho aprovechar de tu amabilidad ya que oreciste mandar los libros al mail privado, tambien tus recetas y consejos me encantaria recibir si es posible. yo peso 80 kg, mido 1.68 cm y quiero adelgazar 20 kg. aunque para iniciar quiero 10 kg en 2 meses. te agradeceria mucho si me envias los libros. muchos saludos a todos y animo para la lucha contra los kilos! mi mail es mother_venus@hotmail

[inmagf 6]

¡Hola a todas mis chicas!
A mi no me ha tocado ningún viaje ( que envidia sana Báscula), pero me he ido unos días a ver a mi hija y he aterrizado hace unas horas.
Deciros que acabo de enviar todo lo que tengo de la dieta a las niñas que me habeis escrito dando vuestro correo.
Ya sabeis que no pongo ningún problema, solo que me da tristeza que muchas lo pedís todo con mucho interés, pero luego ni vuelvo a saber de ninguna ni os pasais por aquí.
Espero que lo tomeis en serio pues la dieta funciona muy bien y en este foro hay muchos ejemplos, el último es Nayera 20 kg. en 4 meses eso esta ¡genial! te felicito guapa.
Me voy a poner a ordenar un poco.
Mañana os escribiré un poco más.

[inmagf 6]

Marla, envíame tu correo en un privado y te remito todo.

[marla jade 0]

gracias. mi mail es mother_venus@hotmail.com

[MissMunster 0]

Hola chicas, llevo unos dias leyendo el foro, vuestros menús y recetitas. He decidido registrarme a ver si con un poco de apoyo moral consigo llevar a cabo la dieta y consigo mi meta. Llevo solo 1 semana con la definitiva, a veces tengo dudas de si lo estoy haciendo correctamente. No tengo el libro de Campoy pero he cogido las pautas de este foro. Quiero perder 10 kilos. Pero no puedo hacer ejercicio (teno condromalacia en la rodilla y stoy fastidiada). Iré poniendo mis menús y aportando recetas. Un saludo a todas.

[bellydance 0]

Buenos dias a todas!!!
Ante todo queria darle las gracias publicamente a inmagf por el interés que se ha tomado y el montón de información que me ha enviado! Eres un sol!

Por otro lado, cuanta mas información miro, mas dudas tengo... Por lo que he visto el libro de Campoy es más restrictivo que el otro ya que si no me equivoco uno permite pan integral, pasta integral, etc... y el otro no... No se cuantas seguis uno u otro.
Me imagino que con el de Campoy se perderá peso mas rapidamente, pero creo que para mi vida social y los kilos que tengo que perder que no son muchos, si el de Sedler funciona y puedo comer un sandwich vegetal de vez en cuando o algo de pasta sin proteina aguantaré mas... porque mi problema es la poca constancia que tengo y que recupero en dos dias lo que me cuesta meses perder...

Alguien hace el de Sedler y me puede explicar que tal?

También he visto por ahí unas tablas referentes a la dieta disociada en la que estan los alimentos como en una cuadricula y te dice si SI son combinables o NO... me podeis decir si esta tabla sirve también como referencia para la de Sedler o cambia algo?
(para verla podeis poner Dieta Disociada en google y picar en imagenes)

En fin gracias por estar ahí y ya me direis

[inmagf 6]

Hola a todas.
Bellydance, siento decirte que aquí todo el mundo sigue la dieta de Campoy pues se adapta mejor a nuestros alimentos.
Pregunta todas las dudas que tengas.
De todos modos en cuanto tenga un momento buscaré en el foro antiguo a Oxy una compañera que hacía la de Sedler y te digo algo.

[Nuria7 0]

Hola a todas !!
Empieza la semana.... he estado unos dias sin entrar porque he tenido a la nena con virus intestinal y vomitos madre mia que mal lo ha pasado pobrecita no me soltaba la manita y ha sido imposible ni leeros ni escribir pero yo he seguido cabezona con la dieta jijiji.!!!
He tenido mi super recompensa parece mentira he perdido 3 kilazos no me lo puedo creer este cuerpo aun responde y en volumen tambien bastante asi que tengo mas animos para seguir esta semana a tope.
Los menus han sido variados pero apetitosos verduras salteadas con queso o con tomate mediodias combinados con carne de pavo o pollo principalmente y por las noches verdura o ensalada con pavo o queso o solamente 1/2 kilo de yogur y infusiones ha valido la pena y la verdad tengo mucha menos ansiedad.

Esta semana he pensado en hacerme batidos de frutas combinadas por la mañana porque si me pongo a comerlas tardo mas y no como ni la mitad no se ya os ire contando.
Bascula disfruta mucho del viaje de vez en cuando desconectar es vital, morenita bienvenida de nuevo gracias por el comentario de la frase nos vamos viendo por aqui. Nayera que bien lo llevas a ver si cojo ya el ritmo como tu y pronto puedo hacer el mantenimiento.
bellydance, missmunster bienvenidas animo que es una dieta buenisima solo hace falta que nos la tomemos en serio da resultados y te sientes bien.

Inma espero que te sigas recuperando y que te haya ido bien estos dias con tu hija animo y mucha fuerza con tus cositas.

Mi menu de hoy
MAÑ: BATIDO DE PERA MANZANA Y FRESAS
MED MAÑ: SALCHICHAS DE PAVO
COMIDA: HAMBURGUESAS CON QUESO Y ZANAHORIA CRUDA
MERIENDA: YOGUR
CENA: ENSALADA Y PAVO O QUESO

Hasta mañana a tod@s y a ver si nos vamos animando unas a otras por cierto voy a probarme el bañador JIJIJIJIJI

[silka 0]

inma gracias ya me ha llegado los apuntes y procurare hacerla,yo pienso que lo fundamenta es la combinacion de los alimentos bueno espero perde algo un besote y gracias