NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[doridv 0]

Buenos dias chicas,a ver si se anima esto un poco...
esta es mi segunda semana defi, la primera semana perdí 2kilitos:)
lo llevo bastante bien lo unico q loe primeros 3-4 dias me dolia mucho la cabeza, pero eso ya pasó.
Os pongo los menú de hoy.

D; fresas y manzana.
mm; fruta
al; ensalada y carne guisada.
m; yogurt desn
c; tortilla francesa con quesito desn y aliño.


UN SALUDITO A TODAS

[doridv 0]

Ah!!! por cierto, felicidades a nuriacs por su -1,5kilo y a cuelebre por sus -3klilazos jijii:up:

[Lunaeva 0]

Hola

Bueno pues parece que he bajado un par de kilitos más osea me habia estancado pero al incorporar citricdiet y l carnitina parece que he seguido. Osea ahora ya llevo 14 kilitos que ilusión y continuamos para bingo, jejejejje.

Mi menu de hoy

Desayuno: 2 Naranjas
Media mañana: citricdiet y jamon dulce con queso
comida: gazpacho y lenguado, postre flan de huevo.
merienda: nada
cena: acelgas, y salchichas, yogurt e infusion de manzanilla.

Un saludo a todas

Animos

[cuelebre 18]

mi menu de hoy

ds-peras y mi te
mm-nada
cm-crema de verduras-tortilla de verduras con gambas
mt-desca con un poco leche sin
cn-crema y pechuga

mas tarde yogur

besinos

[inmagf 6]

Holaaaaaaa niñas¡¡¡ por fin puedo escribiros que os tengo abandonaditas.
Diversos asuntos enrevesados, muchísimo trabajo que me traigo para casa y que han operado de nuevo a mi marido me han imposibilitado el hacer más cosas.
Lunaeva el citricdiet te va a sentar muy bien es ideal para quemar grasas y tiene Vitamina C, calcio y glicina ( El Dr. Campoy lo aconseja), no se si has comprado la faseolamina que se tomaría antes de comer, siempre que vayas a tomar algún carbohidrato.
Las dos cosas van genial.
Enhorabuena por toda la pérdida de peso que has conseguido.
Ahí esta mi Cuelebre atacando de nuevo, tienes una facilidad para perder increible, debes aprovecharla más y tomarte en serio la dieta, la natación y dentro de los problemas dejar un huequito para una misma poder cuidarse.
Esos 3 kg. son un buen empujón.
Yo voy lentísima pero mi problema y soy consciente es el estar tantas horas sentada.
Por mi trabajo y por todo lo que hago en casa.
En cuanto llegue el buen tiempo volveré a caminar un poco, baile en casa y si todo va bien haré zumba que quema un montón.

Ese consejo de los calditos de pollo está muy bien. Yo siempre hago caldo con verduras, un trozo de pollo y un trozo de jarrete, sale un caldo limpio riquísimo y me tomo mis buenas tazitas a media tarde y a la noche, sobre todo estos días en los que hace tanto frío.
¡Animo a todo el mundo! que en un mes crecen mucho los días y la primavera está a la vuelta de la esquina.
para todas y para mi Cuelebre por esa voluntad.

[inmagf 6]

Nuria no me olvido de ti, te felicito por ese kilo y medio y te pongo el enlace de las recetas, 36 páginas que te pueden ayudar mucho para no caer en la rutina y aburrirte de la dieta:
http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/115796-¡¡¡¡RECETAS-DIETA-DEFINITIVA¡¡¡¡/page36

[Milagros Arevalo Lopez 0]

holaaaaaaa que guena receta de dieta son diariassssssss :dmuchas graciasssssssssssssssssssss

[cuelebre 18]

Inma espero que tu marido ya este bien del todo, al no entrar pense que igual le habian operado, pensaba llamarte el viernes que es el dia que a mi me va mejor .
la dieta empece muy mentalizada,y pienso seguir aunque algun dia no voy a poder hacerla bien,andamos camino del hospital con mi suegra (sigue la mala racha )pues la operan el lunes de un tumor que le salio en la planta del pie (es malo)la pobre con todo su problema y ahora esto.
perdonar que lo cuente aqui pero no puedo mandar correos.

dori si te dolia la cabeza los primeros dias debe ser por que bajaste mucho de peso, al menos a mi me pasa.

bueno espero que el foro siga funcionando,y empiecen mas compis,que se echan de menos.

mi menu de hoy
des-desca solo
mm-nada
cm-verdura -y calamares
mt-nada
cn-crema de calabacin - merluza

mas tarde yogur

besinos a todas

[inmagf 6]

Cuelebre que faena lo de tu suegra, olvídate de llamarme y ocúpate de lo tuyo que bastante tienes.
Mi marido mejor, el día 20 tenemos que volver por que para más inri se opera en otra ciudad y esto es un sin parar.
Tu haz la dieta lo mejor que puedas, por lo menos no recuperar, yo también estoy en plan estricto, veremos como va. A veces tendré algún problema si no como en casa pero ya pensaré en alguna solución.
y mucho ánimo

[cuelebre 18]

hola niñas, bueno hoy tenian que operar a mi suegra, pero llamaron para decir que suspendian todas las operaciones por motivos internos de quirofano, y la aplazaron para el dia 8 de marzo,y eso que esta puesta como urgente,asi que a esperar.

menu de hoy

des- desca con leche
mm-nada-
cm-crema de calabacin,calabacines rellenos
mt-seguro que desca solo
cn- caldo de pollo con huevo cocido rallado (a modo de fideos) y lomo
mas tarde un desca o yogur

bueno mañana mas

besinos