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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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:D gracias chicas, he visto en internet que en las casa del libro y en la fnac los hay el primero a 30 € y el otro a 28,50 € así que lo tengo clarito, no creeis :up:

yo tambien digo opa vamos a por el mundial :up: España, España cha cha cha :plas::plas::plas:
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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola guapisimas , :) que ya estamos en San Juan, madre mia como pasa el tiempo :duda: otra verbena mas para la colección, :lol::lol: pues nada que solo queria desearos una feliz verbena , y mandaros muchos besos a todas :up: .
LAURASERGI, efectivamente ese es el camping que estuvimos nosotros , y está muy bien , asi que lo dicho si vienes por aqui y te apetece me das un toque :wink: puesto que yo estoy mucho mas cerca que tu hermana de PLATJA DE ARO
:up: ., ah por cierto el que está todavia mucho mejor es el que hemos estado hace una semana, en Tarragona, bueno en Saloy, de llama Sangoli ,, y es una pasada , con anfiteatro y actuaciones cada noche , vaya como un hotel , igual lo conoces :lol::lol::lol:
XIROI, te felicito por tus dos kilitos menos , eres una campeona
:up::plas::plas::plas::plas: .

BESOS A TODASSSSSSSSSSSSSSSSSSSS,,,,,,,,,,,,,,,

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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buenasssss.... ya veis que horas son las 20h35 y aun estoy esperando la ultima clienta :( ........

pero enfin todas queremos ir de verbena y las que trabajamos tambien asique esperando aprovecho para saludaros a TODAS ......

Que todos vuestros deseo se cumplan en esta noche magica
:coqueta:

no me da tiempo a poneros el menu pero ....sigo a dieta ehh... :wink:

Asique FELIZ NOCHE DE SAN JUAN PARA TODAS Y QUE LO PASEIS BIEN ...... BUEN FINDE...
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:cry::cry: No puedo conmigo misma :cry::cry::( Resulta que tenia todo preparado para empezar hoy la superdieta y me acabo de comer un platano, :evil: que no esta permitido :mal:
Como ves Xiroi yo tampoco estoy muy bien.

:wink: Pero hoy va ha ser una gran dia estoy segura de ello, así que chic@s arriba esos animos que estamos a Lunes :up::coqueta: Bueno os cuento que hoy precisamente hace 7 añitos que me case :o como pasa el tiempo y no se si :cry: o :lol: creo que segun el día :lol::lol::lol: .

Mi menu creo que sera, aunque ya comenze mal pero bueno el dia es largo.

desayuno :evil: platano muy pequelito :nodigona:
1/2 mañana: Naranja
Comida: ensalada con filete de pez espada a la plancha.

1/2 tarde ?????????????????????????????? como comere muy tarde pues seguramente que nada.

Noche: ensalada de tomate con queso fresco, oregano, etc y no se ahora mismo no se me ocurre que mas. me ayudais.

MUchos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Buenos dias chicas!!!!!!!!!!Me uno al sentimiento general de hoy....el finde ha sido desastroso....espero que no se vuelva a repetir porq si no vaya fundamento!!!!!!!!!!La báscula ni contaros....me pese hoy por curiosidad y estoy... :evil::evil::evil:

Narvaez...muxas felicidades por ese aniversario....a celebrarlo eh????!!!!!!!!!

Bueno estoy en clase....es lo que os puedo contar de especial...hemos vuelto a la normalidad un poquito...tenemos internet!!!!!!!!!!!!!!por fin!!!!!!!!!!

Os seguire leyendo a lo largo del dia!!!!!!

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:D Gracias pelibruja :up:

Ya que andas por aqui :) me puedes decir si el salmon ahumado se puede comer, para acompañar a los tomates esta noche :wink:

Gracias :beso::beso:


Claro que puedes comerlo....mientras no lleve azucar...que algunos lo llevan o depende de las recetas....Pero vamos que generalmente...los comprados no llevan azucar...Asi que adelante con el salmón!!!!!!!

:beso::beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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