NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Hay diferencia del pantalón que llevaba y del que llevo,  a que si ? Lo tiré al contenedor de ropa  ya que no quiero volver a ponerlo mas .

Anoche ayer el descalabro no fue mucho , comí  un poco jamón , unos calamares , 3 cocretas , no sabia que luego pensaban poner costillas a la brasa y ensalada , entonces me hubiera reservado , y seria defi del todo , comí una costilla pequeña , así que no fue tan mal como pensaba , pues el pan de pueblo que ponen me chifla y ni lo toqué,, 

Menú de hoy ,

Ds, zumo de manzana 

Cm, dos tomates al horno con bonito y un poco quedo para gratinar , y tarta de queso defi muy rica 

Mt, desca solo 

Cn, filetes plancha y otro cachin de tarta 

Hasta mañana

[Patipollo81 0]

Muchas gracias Pumarín!! Menos mal que estáis por aquí echando un cable a las novatas porque yo ya he metido la gamba más de una vez y gracias a vosotros ya no volveré a cometer esos errores.

 

Mi menú de ayer:

D: Zumo de naranja y kiwi

MM: Lacón

C: Sushi  Sabía que esto tenía que pasar porque teníamos comida de empresa. Dentro de lo malo prescindí del postre y no tomé nada de alcohol. Además creo que no sirve de nada lamentarse, hoy vuelta al redil y a seguir con mucha fuerza

Cn: Pepinillos y berenjenas en vinagre, latita de almejas en conserva

 

Y a disfrutar del domingo!!!!

[joanaib 137]

M uy biennnnnnnnnnnn Pati ya veras como te sera muy facil adaptarte a la dieta, veras todas tenemos compromisos en los cuales te ves en la necesidad de comer diferente pero lo bueno es volver a la dieta lo mas rapido posible.

Animos y adelante.

Cuelebre que bien, es lo mejor que has hecho tirar la ropa grande y pensar solo en positivo.

animos a  todas sois geniales.

[Patipollo81 0]

Ala Culebre que barbaridad!!! No había visto la foto!!! Pero cuánto has perdido chiquilla?? Cuéntanos que eso seguro que nos motiva.

Mi menú de ayer_

D: Zumo de naranja y piña natural

MM: Lacón

C: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla y granada (fui a comer a casa de mis padre y mi padre el pobre pensando que la granada era de dieta pues le echó un poquito. Intenté esquivarla pero algún granito cayó...) + salmón ahumado + estofado de ternera y setas

Cn: 2 huevos a la plancha + calabaza, cebolla y berenjena al horno

 

Hoy:

D: Melocotón y ciruela

MM: Manzana

C: Muslo de pollo en escabeche + lombarda

MT: Yogur desnatado + 2 quesitos

Cn: Solomillo de cerdo a la plancha + calabaza, cebolla y berenjena al horno

 

Duda: Se pueden comer costillas??

[joanaib 137]

Pati si que se puede sin grasa

Menu

Desayuno zumo de naranja y melocoton

comida pure de puerros y lomo a la plancha

mt 1 zanaahoria

cena ensalada variada con atun y huevo duro

 

[PUMARIN 3]

Hola buenoss dias hoy me tocó chivata y el resultado 1kg 400 grs menos hoy hago un mes y el resultado 7 kg 200 ko esta nada mal

[inmagf 6]

No puedo escribir pero he mandado escribir a mi hijo esta nota y un copia pega.

 

Llevo un mes con dolor en el brazo derecho, comienza en el codo y se irradia hasta la punta de los dedos  y en ocasiones hacia el hombro, con hinchazón a última hora del día, a pesar de la acupuntura no cedía el dolor entonces decidí hablar con el traumatólogo, diagnóstico tendinitis, me recetó tratamiento y movilizar el brazo lo menos posible, pero......soy diestra, ya podeis imaginar el tema. Además en el trabajo es muy difícil no utilizar esa mano.

Las molestias han ido en aumento, total que me han puesto una prótesis en el brazo y prohibido hacer nada, esta semana toca infiltración.

 

No me hacen gracia los tratamientos, me hinchan y engordan y las infiltraciones tampoco, pero algo debo de hacer para resolverlo. Quiero ponerme bien, pero principalmente porque falta un mes mas o menos para que llegue al mundo mi primer nieto y espero poder cogerlo en brazos.

 

Me alegra muchísimo ver lo animado que está esto.

Cuelebre ¡increible esa foto de los pantalones!   ¡eres un ejemplo guapa!

Continúo haciendo la dieta lo mejor que puedo y caminando, no quiero dispararme de nuevo por culpa de la medicación, con no engordar me conformo.

En cuanto me den permiso volveré a escribir yo misma. Que sepais que os leo aunque no pueda escribir.

Mucha fuerza para todo el mundo. Un abrazo fuerte. 

[Patipollo81 0]

Mucho animo Inma! Ahora lo principal es que ese brazo se ponga bueno y este preparado para cuando tu nieto llegue, lo demas puede esperar aunque yo estoy deseando leerte.

 

Pumarin chiquillo que ritmo mas bueno llevas, no se si te quieres quitar mucho mas pero en dos dias lo tienes hecho.

 

Yo sigo mas contenta que unas castañuelas, no estoy echando de menos casi nada y el sushi del sabado no me ha pasado factura asi que feliz y contenta.

 

Hoy:

D: Melocoton

Mm: Manzana

C: Ensalada de tomate, lechuga y atun y estofado de ternera con setas.

Cn: Medio tomate, queso fresco y dos quesitos

 

Animo!!!

[PUMARIN 3]

Buenas noches menuda bajada culebre has debido de dar xq es impresionante lo del pantalón 

Inmagf  yo se lo q es tener tendinitis la tengo yo en el pie y si te cuento he tenido q ir hasta con muletas el dolor es horrible incluso he tenido q ir a gatas xq era imposible poner el pie en el suelo así es q espero q te recuperes pronto

Patipollo pues quiero perder otros 16 kg a ver si esta vez lo consigo poco a poco tp quiero agobiarme

[joanaib 137]

Inma que alegria saber de ti , cuidate mucho ya se que es muy molesto pero debes hacer toda bondad del mundo y ponerte bien, para tu nietecito. animos

Pumarin que bien ya veras como lo consigues.

Pati tu sigue adelante.

desayuno melocoton

mm jamon dulce

comida col hervida y pollo

mt 1 zanahoria

cena boqueron