NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[joanaib 137]

Hola chicas que bien ver tan animado esto.

 

Desayuno zumod e naranja kiwis

comida verduras variadas y pollo

cena sopa de verduras y jamon dulce

 

[Ondas5 0]

Muchas gracias culebre

Bueno mi menú de hoy

Ds:zumo de naranja

Mñ: pavo e infusión

Cm:judías verdes y emperador

Merienda: pavo e infusión 

Cn:panga y gelatina e infusión 

Y gracias primo esto es coger el truquillo

[PUMARIN 3]

Buenas noches aquí entro para poner mi menu de hoy

Ds:cola de caballo y melón 

Mm:nada 

Cm: judias verdes y emperador 

Mt:zanahoria

Cn:espárragos plancha polo y gelatina

[cuelebre 18]

Hola , ondas , tómate medidas , pues con la defi es normal que a veces en días o una semana no bajes peso pero si en cmt 

Menú de hoy

Ds desca con leche sin

Mm otro desca  pequeño

Cm champiñones al ajillo y abadejo a la plancha 

Cn un tomate y pescado en salsa 

 Hasta mañana

Editado 11 de Enero de 2017 por cuelebre

[joanaib 137]

Desayuno  zumo de naranja kiwis

comida col hervida con jamon y higado a la plancha

cena crema de verdura pescado hervido con un poco de col del mediodia.

 

 

[cuelebre 18]

Holairis todavía de vacaciones ? 

Inma te echamos de menos , como se que nos lees quiero decírtelo , cuando puedas entra aunque solo pongas hola 

Voy a poner ahora el menú pues tengo reunión del portal y la cosa va a ser larga  

Ds desca con leche sin 

Mm otro pequeño

Cm espárragos y salchichas plancha

Mt 2 espárragos y una salchicha que me quedó de la comida 

Cn tomate y huevo cocido 

Hasta mañana

[Ondas5 0]

Hola buenas noches pues lo vamos llevando mejor aunque por las tardes es cuando peor lo paso  me da más hambre 

Mi menú de hoy

Ds:zumo de naranja y un kiwi

Mm: mandarinas e infusión

Cm:revuelto de pollo con calabacin ensalada tomate y pepino

Mt:lomo e infusión

Cn:ensalada de tomate con queso  y gelatina

Y mañana más buenas noches

[PUMARIN 3]

Buenas noches aquí entro para dejar mi menú de hoy 

Ds:infusion y melón 

Mm:melón

Cm:pescado salsa con chirlas y yogurth 

Mt:queso fresco y zanahoria

Cn:guñas y tortilla francesa y gelatina

Mañana más y a ver si entra inmagf y nos dice como le va

[joanaib 137]

Ondas si te gustan como zanahorias a mi me funcionan muy bien, quitan el ansia de comer 

 

Desayuno zumo de naranja y dos kiwis

mm mandarinas

comida coliflor hervida y carne

mt zanahoria y jamon dulce

cena tortilla al micro

 

[PUMARIN 3]

Buenos días aquí entro para dejar mi menú de hoy y mañana día de pesada me gusta pesarme los viernes así es q mañana lo haré 

Ds:infusion y melón 

Mm:queso fresco

Cm: Filetes en salsa con champiñon gelatina

Mt:jamón jork zanahoria

Cena:bacalao con tomate ensalada y yogurth

Hasta mañana