NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[cuelebre 18]

Puma , no te desanimes , ya sabes que esta dieta es así yo tengo parones también y mi hija también pero luego empieza a bajar el peso y así alternativamente , hay que seguir y no tirar la toalla ,pues el organismo va reajustandose , a mi hija la primera vez que vio que se estancaba el peso me dijo que se estaba desanimando , le dije que no se preocupara y me hizo caso , ahora ya sabe que se estanca y luego baja igual 2 kl , así que ahora cuando no baja el peso dice ahora estoy reajustandome , y lo lleva muy bien 

Menú de hoy 

 

Ds, infusión de tomillo y1 pera

Mm1, 1pera 

Mm2, desca

Cm, sopa de verduras , merluza , gelatina

Mt, desca

Cn, 2 costillas, 2 salchichas , media chuleta de cerdo todo a la plancha , un danacol 

Hasta mañana 

 

[cuelebre 18]

Hola, mi menú de hoy

Ds, infusión y 1 melocotón en su jugo

Mm, desca

Cm, fuera de casa parrilla de carnes ,(metí la pata un un cachin de pan de leña ) pero ni postre ni nada más

Mt, nada ,

De cena tomaré una taza de caldo de verduras solamente para compensar

Hasta mañana 

 

[cuelebre 18]

Bueno chic@s después de estar estancada una semana hoy me pese y un kl menos , así que solo me quedan 2.400 kg para llegar a mi segunda meta ,así que puma sigue que aunque te estanques esto va así y luego ves los resultado 

Mi menú de hoy 

Ds, 1 melocotón en su jugo

Cm, caldo de verduras , pollo guisado con salsa de tomate y pimienta , queso fresco

Mt , dos lonchas de york

Cn, caldo de verduras , cachopo a la plancha ,infusión de tomillo , hasta mañana 

[PUMARIN 3]

Si seguir voy a seguir culebre pero tan sólo 700 grs cuandoal principio se pierde más bueno aquí entro para poner el menú de hoy 

Ds:infusion y kiwi

Mm:mandarinas

Cm:solomillo pollo con champiñon y nata

Mt:unas salchichas 

Cn:tortilla de coliflor y fiambre pollo y cuajada

[joanaib 137]

Pumarin cuidado con los lacteos no abusar aunque sea 0 

 

Os dejo i menu

desayuno zumo de naranja y dos kiwis

mm jamon dulce

comida judias verdes hervidas y chuleta a la plancha

mt zanahoria 

cena tortilla de espinacas

[PUMARIN 3]

Joanaib la cuajada la hice yo con leche sin lactosa pero gracias x la información

[PUMARIN 3]

Buenas noches aquí entro para poner el menú de hoy

Ds:infusion y kiwi 

Mm:mandarina

Cm:ensalada tomate y ternera y gelatina

Mt:una berenjena y fiambre pollo 

Cn:brocoli y chuletitas d cordero

[joanaib 137]

Hola buenos dias os dejo mi menu

 

desayuno zumo de naranja y mandarina

mm jamon dulce

comida coliflor hervida y pechuga a la plancha

mt zanahoria y jamon dulce

cena sopa de pescado con verduras

[PUMARIN 3]

Hola buenas noches entro para poner mi menu de hoy

Ds:infusion y mandarina 

Mm:piña

Cm:filetes de ternera en salsa con champiñon

Mt:jamón serrano

Cn:alcachofas guisadas y unos mejillones al vapor y cuajada 

Mañana mas

[joanaib 137]

Hola buenos dias os dejo mi menu

 

desayuno zumo de naranja y 2 kiwis

mm.jamon dulce

comda coliflor hervida y pollo a la plancha

cena sopa de verdura y pescado queso